300英雄群龙召唤符:孕妇没有食欲怎么办

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 09:17:15

孕妇没有食欲怎么办

1,食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲,同时还要清澹爽口,富有营养.如番茄,黄瓜,辣椒,茄子,胡萝卜,哈密瓜,苹果等,它们色彩鲜豔,营养丰富,易诱发人的食欲.

 

2,应该选择易消化,易吸收的食物,同时能减轻呕吐,如烤麵包,饼乾,大米或小米稀饭.干食品能减轻噁心,呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因噁心,呕吐失去的水分.

 

3,所选择的食品要适合孕妇的口味,在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见,烹调要多样化,并应儘量减少营养素的损失.可根据孕妇的不同情况和饮食习惯,选择不同的材料,烹调出美味可口的食物.

 

4,孕妇在进食过程中,应保持精神愉快.可考虑在进食时听听轻鬆的音乐,餐桌上可放一些鲜花点缀一下,这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧,孕吐的烦躁,从而增加孕妇的食欲,令胚胎得到正常发育.

 

怀孕没有食欲的原因：

　　造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。

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