偶看新闻青春文学作品推荐:健康的坐标——适应酷暑严冬极端天气的能力
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 10:10:50
健康的坐标——适应酷暑严寒极端天气的能力
一个健康的体魄，必须能全方位的耐受来自体内外各种不良因素的刺激。其中，是否具有良好的耐寒、耐热能力，即适应酷暑和严冬这样极端天气的能力，是对健康状况的一个严峻考验，是检验真正健康与否的坐标。
风和日丽的温暖春天，天高云淡的清爽秋天，如果能轻轻松松、舒舒服服度过，并显示不出健康的实力。只有在酷暑严寒的季节里，才能真正检验健康的功底。
面对酷暑与严寒，人体的耐寒、耐热能力如何，关键取决于卫气的卫外机能。因此，检验身体健康与否的重要标志，更确切的说，是卫气卫外机能的强弱。换一个角度看，卫气的卫外机能，只有在极端的天气里，才能充分得到表现。
自然界的阴阳总是处于偏盛偏衰的动态平衡中。
春秋季节，阴阳相对平衡，人体与之相应，身体也容易维持平衡，因此，健康状态常常良好。夏季酷暑阳气当令，冬季严寒阴气偏盛，身体虽极力维持阴阳于平衡状态，但总是容易呈现阴阳偏盛偏衰的变化。
在酷热难捱的夏天，卫气必须充足，腠理才能充分开泄，及时汗出散热，才能在酷暑中保卫身体。在天寒地冻的冬天，只有卫气夯实，腠理致密，才能封藏阳气不外泄，赋予身体很强的抗寒能力。
卫气司腠理开合。暑热时该开必须开，寒冷时该合必须合。开合失利，不仅对冷热调节不及，还极易导致各种外邪侵入，罹患疾病。
自然界有风、寒、暑、湿、燥、火六气，它们在人体卫气充实的状态下，和人体和平共处，不侵犯人体。这是由于在人体和外界之间，存在着卫气这道天然的屏障。
一旦卫气开合不利，风、寒、暑、湿、燥、火六气就会变生为不正常的“六淫”，趁机从体表侵入，出现风寒、风热、风湿、燥火、暑热等各种外感表症。所以，卫气虚弱之人，不但耐寒、耐热能力不及，也为各种外感病留下了可乘之机。
对于普通人来说，即使卫气功能正常，人体调节阴阳平衡的能力毕竟还很有限。
冬天阴寒气盛，靠人体自身卫气密固、腠理闭塞，仍不能充分保存体内的阳气，所以要穿很厚的衣服，并靠室内取暖，藉以保护体内阳气不散。
炎热的夏季，单靠卫气宣发，腠理开泄来排汗，仍然不能充分降低体内的温度，所以还要降低室温，使用空调、电扇，。
如果我们的身体变得更加健康，卫气卫外的功能更加强盛，那么，在寒冷的冬季，就没有必要穿更多的衣服，在炎热的夏天，无须借助空调降温，也能轻松耐受。
因此，只有身体变得强壮了，卫气才能更好的行使卫外机能，这样，才能更好地适应自然界阴阳偏盛偏衰的变化，具备更强的对自然界寒热变化的调节能力。