偶看新闻狂野猎犬科斯米娅:夜间喝杯水，远离心脑梗
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 22:10:41
1. ) 夜间喝杯水，远离心脑梗
据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出， 可能是夜间缺乏饮水所 致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩， 容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时， 感到口干舌燥，也是由于夜间未及时补充水分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究， 一组半夜起来喝250毫升白开 水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水， 然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低， 发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。由于老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到"不 渴时也常喝水"。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释， 降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
2. ) 不要用溪水洗脸 (非常的重要喔！ )
跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出去玩的时候小心警慎。朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛， 已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。 后来发现他们的水蛭来自溪裡面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，于是用手舀水洗了一下脸， 当时并没发现水中有何异 状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。 本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭作祟。目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！
3.) 喝柠檬汁改善骨质疏鬆
经常外食的上班族，由于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏， 长期下来对身体健康是有害无益， 该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充 , 据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出， 撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第 二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以， 因动脉壁增厚而使血管变窄 或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病， 是一般人生命的最大杀手。 尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食， 加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下， 导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议， 多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外， 若因缺钙而有骨质疏鬆症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。
此外，料理营养家有元叶子也指出，在意大利的南部一带盛产柠檬， 当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那裡的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰， 甚至有人说：「在我 的字典中没有疲劳这二个字」， 因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口 渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。 年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而癒的义美董事长高腾蛟， 虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说就是常吃含维他命C丰富的柠檬、 柚橘类水果。基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助， 况且柠檬价钱又不是很贵，所 以，上班族与其买一堆高贵的健康食品， 还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。
4. ) 史上最强的 "停止打嗝法 "
此为中医穴道----劳宫穴
一般人打嗝都要等很久才会消失，让人很痛苦.现在提供一种很快就 能停止打嗝的方法供大
家参考。这个方法是古代一种导引术，很简单.就是 用一隻手的姆指使劲的去压迫另一隻手的手掌中央。
左手或右手都没有关係， 用一隻手的姆指使劲的去压迫另一隻手的手掌中央。 压迫多次打嗝就会停止照书上说3分钟内就会停止打嗝， 但是我的经验只要 10几秒打嗝就会自动停止，相当神奇。
5. ) 吃熟一点的香蕉
根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF， 而且， 香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、 苹果、西瓜、菠萝、梨子.柿子等多种水果的免疫活性， 结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的 功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。
山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。