偶看新闻关于乌鸦的诗句:在线读书:中年健康运动处方(2000)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:05:27
中年健康运动处方
作者：任建生著
出版日期：2000
页数：275
关键词：中年人 保健 基本知识 健身运动 王广兰
分类： 医学 >一般保健法
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内容提要
本书告诉中年人应如何注意疾病的预告，并运用运动的方式赶走病魔，保持健康的体魄，充分体现人生黄金时期的价值。
章节目录
中年--人生的黄金时代(代序)
一 健康的理解
二 认识你自己
三 健康正面临的威胁
四 健康的良方--运动处方
五 选择行之有效的锻炼方法
六 适合中年人锻炼的运动及处方
七 中年男子健美运动处方
八 中年女子健美运动处方
九 中年常见病防治运动处方
十 运动中常见的生理学与保健问题
主要参考文献
作者：任建生著
出版日期：2000
页数：275
关键词：中年人 保健 基本知识 健身运动 王广兰
分类： 医学 >一般保健法
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内容提要
本书告诉中年人应如何注意疾病的预告，并运用运动的方式赶走病魔，保持健康的体魄，充分体现人生黄金时期的价值。
章节目录
中年--人生的黄金时代(代序)
一 健康的理解
二 认识你自己
三 健康正面临的威胁
四 健康的良方--运动处方
五 选择行之有效的锻炼方法
六 适合中年人锻炼的运动及处方
七 中年男子健美运动处方
八 中年女子健美运动处方
九 中年常见病防治运动处方
十 运动中常见的生理学与保健问题
主要参考文献
运动减肥的处方
坐骨神经疼的运动处方
???中年女人怎样才能做到健康饮食???
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请问如何制订排球运动处方
在线读书？？？
读书有害健康??/???
少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。是什麼意思呀？
少年读书，如隙中窥日；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。意思
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运动和健康?
怎样健康运动减肥
怎样运动有助于健康?
这样运动健康吗？
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读书 推荐几部中年妇人喜欢的书 谢谢
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