伯明翰大学学院很差么:年末送礼10个顶级健康物件

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 10:30:52

年末送礼10个顶级健康物件

http://msn.life.ynet.com/ 2012/01/18 08:44:10 来源:搜狐健康

本文导读：临近年末，各种节日纷至沓来，很多人都为送什么礼伤透了脑筋。美国著名的梅奥诊所请医师们根据各项研究和多年从医经验，为大家推荐了10大健康礼物，让你既可以送自己也可以送他人。

年末送礼10个顶级健康物件（1／10张）

　　年末适合送出的10大健康礼物

　　1、各种“香”料：

　　盐吃多了伤健康，各种各样的香料和低盐酱油是最好不过的健康礼物。除了醋能增强咸味，柠檬汁、橘皮、孜然、胡椒粉、香菜也能代替盐，将饭菜的香味“激发”出来。

2、粗粮大礼包：

　　粗粮就是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等的食物。多种粗粮搭配吃健康效果最好，可以将燕麦、玉米、黑米、黑豆、芝麻等组成一个大礼包送人。

3、不锈钢杯子：

　　美国卫生机构的报告显示，奶瓶、饮料瓶、罐头瓶等塑料瓶通常含有化学物质双酚A，这是一种有潜在致癌风险的物质。平时准备个喝水的不锈钢杯子，不但能多次使用、干净卫生，还能打消你买甜饮料解渴的念头。

4、核桃：

　　核桃含有欧米伽-3脂肪酸，有益心脏。它在预防癌症、增强记忆力、改善睡眠质量和骨骼保健等方面的效果也非常显着。不过每天最多吃20个，多吃会增加热量，容易发胖。
5、多层饭盒： 　　外出就餐不但浪费时间，食物的卫生程度也不能得到保证。自带午餐可以减少家庭浪费和日常开支，既不会让人吃得太饱，又不会影响下午正常工作。午餐盒应选择多个隔层的，既能防串味，保鲜和保温效果也较好。
6、各种茶叶： 　　冬天喝红茶，增强人抵御寒冷的能力，预防流感；绿茶降血脂，预防血管硬化，适合爱吃油腻的人；口干舌燥的人可以喝点乌龙茶，具有润喉的功效。送人茶叶时可以多搭配几种，对健康更有利。
7、花盆和花肥：　　对于爱种花的人来说，花盆和花肥就是最实用的健康礼物;不爱种花的人，这些礼物则可以鼓励他们尝试一下。研究表明，每个房间放3盆以上植物，就可以让人感到宁静、温馨，还有净化空气、杀灭细菌的效果。
8、蒸锅： 　　蒸是保持食物原汁原味的最佳烹饪方式。研究表明，蒸菜所含的多酚类营养物质(如黄酮类的槲皮素)显着高于其他烹调方法做出的菜。在蒸的过程中，蔬菜中的抗氧化剂和其他营养物质几乎没有被破坏。
10、计步器：

　　能记录每天所走的步数、分析能量消耗，不但能让人对自己的运动量心中有数，还督促养成多走路的习惯，是非常好的一款健康礼物。

9、巧克力：

　　巧克力有益心血管健康，是理想的能量补充品。保健效果最好的巧克力应该包含至少70%的可可粉，购买时一定要检查标签。另外，每天食用别超过52克，否则多余的能量会转化为脂肪。

送礼？？？？？？？？？？梦幻西游里面,每个区挑选10个顶级高手来比武.会发生什么情况?! 谁知道2005年末陕西省10地市各城镇人口数？健康问题n个有个健康问题。为什么包装箱物件数量为10,12,24? 在corelDRAW中的文件信息中有2个物件的色彩模型为RGB,而我在文件中却找不到这2 个物件,请教! 同事年末生了个男孩，我想去看看，送什么礼好呢？我孩子年末就要出世了。。帮我起个名子。急。我孩子年末就要出世了。。帮我起个名子。急。哪位知道:狗撒尿为什么偏要找个物件刺刺? 想在网上开个卖二手物件的网店，请大家帮我想个名字。谢谢 mp3到底是个什么物件?它有什么作用呢? 租用的虚拟主机可以有多少个顶级域名大家给我个配置要顶级的买个顶级域名，多少钱，哪个网站可靠？谁能给个现在的顶级配置我注册了个国际顶级域名如何续费意大利队22个队员有几个是顶级帅哥？谁给个世界各国顶级域名的列表送礼物，朋友老婆生个千金，送什么年末在利润分配的时候，应付投资者利润达到个什么数，要交20%的个人所得税金谁知道本吉米娜是谁还是个什么物件？好像是一部动画片中的事物，知道的请告诉我，谢谢听说以前有个科学家使某些物件在地球上不受重力他用的是什么方法？