mgrx78ver:国医大师推荐的食疗养生方—详解“醋泡姜”
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 21:56:38
这方子是国医大师路志正-路老推荐的,是路老自己实践了几十年的养生食疗方。原话是:“用米醋泡3天,饭后吃1片,对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。”我个人比较崇拜这些国宝级的大师,他们的很多养生方子都是自己实践的,比一些信口开河的“专家”更让人信服。
我自己实验后觉得有效果,先是发在微博里,因询问的人较多,所以今天就专门写篇博。路老说的简洁明了,我再细化下。
生姜,都不陌生。温胃止呕散寒,发汗解表。醋,开胃、解腻,还具有收敛、消炎杀菌的功效。
两者结合,醋收敛了生姜的热性,让姜的性味和口感都平和许多,所以即使容易上火的人也不用担心。
功效:对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。而且还能起到软化血管、降血脂的作用。
正常人坚持食用,也能起到养生保健的效果。
食用方法:早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令,此时吃姜更有助于升发胃气,促进消化,。一般情况下不建议中午或晚上吃,尤其是晚上。
刚开始吃的时候我是吃一片,后来逐渐适应了,现在是吃3片。你根据自己的接受程度来定,不习惯这味道的就只吃一片,能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多,这是要长期食用,量不宜大。
如果觉得饭后空口吃受不了,就佐早餐食用。
注意:胃酸过多的不要用此方。
材料:
生姜 米醋
做法:
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