偶看新闻空气的rg:炖一锅营养丰富的补气汤给老人家
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:48:42
适合妇女和术后病人补气补血的一锅汤——黄芪乌鸡汤
老人住院，很想表表心意，咱能做啥，做饭呗！
老人年纪大了，牙口也不是很好，最好的选择，就是一锅营养丰富，有益身体的汤水！食补首选，当然就是乌骨鸡了！我炖了一锅补气益中补血的黄芪乌鸡汤给老人家，希望她的身体能快速好起来！
乌骨鸡，已被饲养超过2000年的历史，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
乌鸡主治气血亏损的药用功能很早就被人们认识到了，黄芪也是一种常用的补气药，李时珍称它为补气之王。黄芪乌鸡汤在民间是一道常用的滋补汤食，具有补中、益气、补血的功效。
原料：
乌鸡、黄芪、姜片、大葱、大枣、枸杞、盐
1、乌鸡洗净。
2、配料准备好。
1、将砂锅内注满水，将乌鸡放入其中。烧开，撇去浮沫。
2、将黄芪片放入。
3、放入葱姜。
4、放入大枣。
5、倒入少许料酒。
6、小火慢炖一小时左右，放入枸杞。
7、再炖十分钟左右，加入少许盐调味，即可关火。
双双唠叨：
1、乌骨鸡最好事先飞水，撇去浮沫，省的汤汁浑浊。
2、炖这个鸡汤最好使用砂锅，小火慢炖，不要用高压锅偷懒哦！
3、这个汤适合月经不调，月经痛以及白带过多，血虚气弱等各种妇科疾病的妇女以及大病之后的体质恢复。
4、枸杞子临出锅前放，不要放太早。
当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。
这是我曾经做过的另一款适合女性食用的药膳汤水——杜仲当归鲈鱼汤，有兴趣的可以点击好豆美食网查看！
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