偶看新闻彩蝶石斛兰的养殖方法:男人补身子哪些营养不可缺
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 15:21:28
男人补身子哪些营养不可缺
“补身子”不停被以为是女人大概病弱者的“专属”。其实这种想法是错误的，男人也是要进补的。他们作为家庭的支柱，在职场费力搏斗，堪称身心俱累。这个时候，就应该为他们提供需要的营养，包管他们的身体康健哦!
“补身子”不停被以为是女人大概病弱者的“专属”。其实这种想法是错误的，男人也是要进补的。他们作为家庭的支柱，在职场费力搏斗，堪称身心俱累。这个时候，就应该为他们提供需要的营养，包管他们的身体康健哦!
蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
锌不仅孩子要补。男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
应该增加维生素E的摄入：维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物。
补身子的问题！
什么东西可以补身子
打完胎后要吃些什么东西补身子?
打完胎后要吃什么东西补身子?
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肠痉挛吃点什么补身子
打胎后吃什么补身子啊？？？
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经常ML吃什么补身子啊
献血之后应该吃什么补身子
药流后能不能吃红参补身子？
中考了..吃什么可以补脑,补身子捏 ..?
25至30岁的男人应补充哪些营养
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身体缺营养时补什么只要适量都不错。
流产后一般最少要休息多久，要补哪些营养。谢谢各位先。
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