如何化软妹妆:化解分手痛苦的良方

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 02:06:07

　　1.释放你的感情：允许自己伤心、愤怒、自我怀疑。在分手时体验身心的双重痛苦乃是人之常情。
　　2.写日记：在日记本里你可以卸下痛苦，用不着字斟句酌。
　　3.减压：不要强迫自己效率很高，只做那些必须做的事，并且学会顺其自然。4.诉苦：有意识地选天，深入地想清楚“我们真的不可能在一起了”，在其余时间里不要再去想他。
　　5.给你的周末和假期制定计划，否则你可能会陷入寂寞的空洞无法自拔，
　　6.把前任送的小礼物打包，收进储藏室
　　7.多喝水、果汁和药茶，在压力较大的青况下身体需要更多水分。8.运动!身体的活动能让你振奋起来，帮助你集中注意力.
　　9.变得更有创意：把你的痛苦写成小诗或画成图画。
　 10.寻找安慰：在其他人的经验之谈中获得勇气。你也可以向心理医生咨询。
痛苦的滋味，怎样化解？ 分手的痛苦 怎么能化解好情人两地相隔的痛苦呢? 怎样摆脱分手的痛苦 怎样才能逃脱分手的痛苦 分手的痛苦真的只有一方痛苦吗? 分手原来是那么的痛苦的! 相爱的人，分手就是痛苦吗！ 分手真的很痛苦啊！ 为什么分手的人要那么痛苦 小叶增生,久治不愈,经期那几天挺痛苦的,哪位有良方啊!多谢谢了. 搞暧昧要怎样化解？喜欢搞暧昧的感觉吗？觉得痛苦？还是甜蜜？还是苦涩？ 分手那么痛苦 分手会是很痛苦吗? 分手了好痛苦 分手好痛苦 极度悲伤地时候怎样化解这份痛苦 怎样的分手是世上最痛苦的？ 分手是短暂的解脱还是痛苦的开始 人一定得经历分手这样的痛苦吗？ 我是高三学生 怎么样才度过分手的痛苦 我该怎么办？？压力大得让我们痛苦的分手。。。 分手的痛苦让我折腾得不行了，该怎么办 发展下去会痛苦，怎么和美容店的女朋友分手？