偶看新闻崩坏3rd官服福利:卵巢，养治结合，事半功倍 !
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 13:57:36
中药调理补肾平常留意：
１．常常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长时间保持。
２．减少被动吸烟的机会。
３．增强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被以为是释放身心压力，颐养卵巢及增添骨密度的重要方式。
４．减少摄取盐类、酒精和咖啡，下降骨质疏松的可能性。
正常妇女卵巢功能４５～５０岁时才开始衰退，假如在４０岁之前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这类女性常伴随闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的降落，临床表现为程度不同的潮热多汗、阴道干涩、性欲降落等绝经前后症状。
卵巢早衰有预兆，可治可防，防重于治，方法以下：
1、未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要留意未病先防。
2、病从浅治，尽快逆转临床上出现卵巢早衰的偏向或已是卵巢早衰，应尽快医治。病程的长短与疗效间存在紧密的关系，早发现早医治者疗效较好，而病程长者医治困难。病愈防复，药食同疗在卵巢早衰漫长的医治中，要结合补肾益精，健脾养血的血肉有情之品的有关食疗，药食同疗，相得益彰。
3、辨证施治，重振活力庇护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，负气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振活力。
4、调治方法是在医生领导下，属肝肾阴虚，腰膝酸软，心烦易怒者，可选用六味地黄丸；属肾阳虚，腰膝酸冷，小便清长者，选用金匮肾气丸；属脾肾两虚，面色萎黄，神疲惫力，四肢发冷，纳差腹胀，月经量少者，可选用人参归脾丸。
均按解释书服用，天天３次，温开水送服。属脾胃衰弱，气血不足，面色不华，心悸失眠者，用党参、炒白芍、当归各１５克，山药、炒枣仁各３０克，麦冬、熟地各２４克，炒白术１２克，砂仁（后下）、炙甘草各６克。加水适当，煎熬２次，每次沸后以小火煎３０分钟，合并药汁，分３次饭后服，天天１剂。
养治结合，事半功倍
同时，要劳逸结合，保证睡眠，增强自我调养，自我保健。在生活上有规律地部署起居生活，保持恰当体育锻炼和劳动，以改良机体血循环，保持神经系统的稳定性。
饮食上做到均衡公道，有目标地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。
精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心境舒服，情感乐观开朗。若能做到这些，对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。