洞的作者简介路易斯:小病症潜伏着大隐患??(陈允斌老师)?自己整理《百科全说》

小病症潜伏着大隐患。

㈠牙痛--不是病？

牙痛可能是肾虚的标志，先天体质影响牙齿程度。

牙疼症状一：蛀牙。

先天体质影响牙齿程度，更容易引起蛀牙。

蛀牙引起的牙痛可以嚼花椒，起到杀菌的作用。

酒精也是起到杀菌作用，白酒煮花椒含于口中效果很好。

肾不够好容易患蛀牙补肾可以多吃蚕蛹。

患蛀牙人群应该长期补肾和补钙。

补钙可以多吃莴笋，对牙齿特别好。

牙疼症状二：风火牙痛，表现为长期牙龈肿痛，有实火症状。

实火牙痛可以喝牛蒡汁，牛蒡切片榨成汁，起到清火的作用。

实火牙痛红肿得很厉害，严重的还会造成牙龈松动。

很严重的实火牙痛推荐食疗：野蜂窝炖豆腐。（老师家的秘方）

野蜂窝炖豆腐只用喝汤吃豆腐，蜂窝不用吃。

野蜂窝需要炖两个小时，解除毒性，再放入豆腐。（不放油和盐）

野蜂窝炖豆腐做法：取半个巴掌大小的蜂窝炖两个小时，再放豆腐。

蛀牙和实火牙痛都可以吃野蜂窝炖豆腐。

牙疼症状三：虚火牙痛，表现为隐隐伤痛，怕冷。

喜欢用冰敷的是实火的牙痛，不爱冰敷的是虚火牙痛。

虚火牙痛要引火归原，推荐食疗：胡椒炖鸡蛋。

胡椒炖鸡蛋的做法：水开后打个荷包蛋，起锅撒点胡椒粉。

胡椒是引火归原，不是散寒，感冒还是建议吃生姜。

牙疼症状四：长智齿。

正常长智齿是不会痛的，实火或虚火是造成痛的原因。

齿为肾这标，常拔牙会伤肾。

长智齿牙疼多数因为虚火，也可以吃胡椒炖鸡蛋。

年轻人长智齿牙疼多是实火引起。

虚火牙疼吃胡椒炖鸡蛋，实火吃野蜂窝炖豆腐，效果都不错。

野蜂窝炖豆腐对实火造成的牙齿松动也有很好的效果。

老年人牙齿松动是因为肾气不足。

㈡痰多--百病多由痰作祟。

痰多是亚健康的重要特征，说明体内有多余的水分和脂肪。

痰多的人群：吸烟者、用嗓多的人群、交警等。

急性的痰多是有炎症，慢性的痰多是体内有毒素。

分类型治疗：

白痰--寒症。

推荐食疗：陈皮橘络茶。

陈皮橘络茶的做法：3克橘络+12克陈皮煮水或冲泡喝。

白痰的食疗方：陈皮橘络茶。陈皮是化痰的，橘络是通以络的。

绿痰--化脓性的炎症。

推荐食疗：桔叶炖猪肺。

黄痰--有炎症。

推荐食疗：鱼腥草煮水。

如果是新鲜的鱼腥草，水开后下锅，煮几分钟后喝水，吃鱼腥草。

如果是干鱼腥草，冷水下锅，水开后煮一分钟即可，只用喝水。

治疗痰多症状的禁忌：A、不要急着润肺。B、不要急着吃补药。

百病多由痰作祟，痰是长期慢性病的根源。

㈢经常出汗。

中医说汗血同源，出汗多容易伤血、伤元气、伤心。

做桑拿汗蒸只适用于祛寒，频繁做会使体内营养流失，伤元气。

经常出汗症状一：半边身体出汗---可能是中风前兆，应立刻就医。

经常出汗症状二：睡觉时出汗（盗汗）---阴虚的表现。

推荐食疗：酸梅大枣汤。酸梅是乌梅（用草木灰烟熏梅子制成），在药店、超市有卖。

酸梅大枣汤的做法：乌梅9个大枣3个掰开（去核），煮10-15分钟，加入适量冰糖。

经常出汗症状三：吃饭出汗---胃热。

推荐食疗：罗汉果茶。（一个可以煮三次）

罗汉果茶的做法：连核连皮一起压碎，冷水下锅，水开后煮20分钟，当茶喝。

每天一个罗汉果，可以煮三次。

经常出汗症状四：头部出汗，也是胃热，也是喝罗汉果茶。

经常出汗症状五：前胸出汗，是心虚的表现。

推荐食疗：莲子糯米粥。

经常出汗症状六：一动就出汗---气虚的表现。

推荐食疗：黄芪大枣茶。

黄芪大枣茶的做法：30克的黄芪，三煎三煮，和6个掰开大枣一起煮。

经常出汗症状七：手脚心爱出汗---说明肺里有积寒，心肺功能出了问题。

这种症状的很难治，但可以预防：给孩子吃感冒药要分清是风热还是风寒，不当容易造成手脚心出汗。

手脚心爱出汗的人建议晚上生吃2-3瓣大蒜（切碎放置20分钟再吃）

手脚心爱出汗的人除了吃大蒜祛寒，平时还要多补心。

经常出汗症状八：身体不爱出汗---不出汗的人也是肺上出了问题。

这种症状也是很难治的，不出汗的现象应尽早就医，根据体质鉴别原因来治。

㈣经常腹泻。

经常腹泻有可能是肠道癌的前兆。

经常腹泻症状一：大便很稀，有肠鸣---肠道有寒湿。

肠道寒湿型腹泻食疗方法：生姜泡绿茶。

生姜泡绿茶的做法：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水。

经常腹泻症状二：大便颜色异常的黄，气味重---肠道有湿热。

肠道湿热型腹泻食疗方法：马齿苋（凉拌）。这时只能吃生拌的，不要过热水。

经常腹泻症状三：腹胀腹痛，但泻后就好转了，口臭--有积食。

有积食型腹泻食疗方法：胡萝卜山楂煮水。

经常腹泻症状四：吃了油腻的东西就腹泻--脾虚。

脾虚型腹泻食疗方法：山药莲子羹。

山药一定要去药店或者超市买药用的淮山药。（棍子山药）

山药莲子羹的做法：20克淮山药+莲子12个，冷水下锅煮1个小时。

吃火锅造成腹泻的原因：A、湿热。B、脾虚。

经常腹泻症状五：天亮前腹泻--脾肾虚。

脾肾虚型腹泻食疗方法：山药莲子羹加荔枝核。（荔枝核不仅补肾，还能排除肾里的湿浊。）

山药莲子羹加荔枝核的做法：6个荔枝核和山药莲子一起煮1小时。

荔枝核可以在药店买，也可以自己吃荔枝时留着。

经常腹泻症状六：大便时干时稀、腹部窜痛、屁多--肝气郁结。

肝气郁结型腹泻食疗方法：酸梅甘草汤。

酸梅甘草汤的做法：12个乌梅6克甘草冷水下锅，水开20分钟后加冰糖。

酸梅是引气归元的，能够保留我们的元气。

购买酸梅时要选择乌梅。

㈤尿频。

尿频症状一：突然尿频，而且小便又清又多是感冒的前兆。

受凉引起的尿频的食疗方法：用醪糟水送服橘子皮。

小便长期异常，肾就会出问题。

尿痛、尿急说明尿道有炎症。

尿痛、尿急的食疗方法：用鱼腥草煮水喝。（最好用新鲜的鱼腥草）

化结石的食疗方法：用金钱草（）煮水当茶喝。

尿频症状二：夜尿多--肾气虚。

夜尿多的食疗方法：糯为糊。

糯为糊的具体做法：用冷水将糯米粉搅拌成糊状，再放置开水中煮一小会

多吃糍粑和汤圆有助于补肾气。

尿频症状三：小孩尿床。

年龄超过2-3岁的孩子尿床是先天肾气不足，脾虚。

小孩尿床的食疗方法：长豇豆干（长豆角干）炖黄牛肉。豇豆补肾气，黄牛肉补脾。（老师家的秘方）

长豇豆干（长豆角干）炖黄牛肉的做法：长豇豆干炖黄牛肉只要加陈皮、姜和盐，将黄牛肉炖烂为止。

㈥总想睡觉。

㈦长期口渴。

症状一：长期口渴，并很爱喝水可能是糖尿病的前兆。

糖尿病是脾肾虚引起的。

吃点茯苓粉、南瓜和牛蒡，有助于预防治疗糖尿病。

症状二：长期口渴，并爱热水是寒症。

寒症的食疗方法：生姜大枣茶，5片带皮的生姜和6枚大枣，先将大枣放入开水中煮10分钟，再放入带皮的生姜煮3-5分钟即可。

症状三：长期口渴，但喝水喝不多--痰湿。

治疗痰湿食疗方法：陈皮荷叶水。

症状四：长期口渴，但不想喝水--体内有瘀血。

体内有瘀血的食疗方法：莲藕汤，多加藕节。

山楂甘草茶和陈皮荷叶水都要喝的时候，要轮流着喝。

㈧长期眼睛干涩。

长期眼睛干涩是肝肾阴虚的表现。

长期眼睛干涩食疗方法：枸杞菊花茶。（枸杞要多放点）

枸杞：补肝肾阴虚。菊花：清风热，把药性往眼睛引。

长期滴眼药水不好，会造成赖药性。

治疗红眼病的方法：白酒敷眼睛。

白酒敷眼睛做法：用高度白酒将棉布浸湿，敷眼皮一小时。（普通的一次就好，严重的，三、四天绝对好）

可以通过敷在眼睛上的疼痛来判断红眼病的严重程度。一般的敷起来不太痛，越严重的一开始会痛，过一会就不会痛，还会很舒服。

㈨飞蚊症。

症状一：从小到大眼前都有大小不变的黑点--先天的，不影响健康。

症状二：A、突然变严重。B、黑影像墨汁或云彩往下流--眼底出血。

飞蚊症突然变严重，可能是失明的前兆，要赶快就医。

症状三：眼前有飘来飘去的黑点，且逐渐增多--肝肾亏虚。

肝肾亏虚型飞蚊症解决方法：调理肝肾、祛脾湿。

肝肾亏虚型飞蚊症食疗方法：黑豆粥（当早餐喝）。