偶看新闻面酱的做法:不同的食疗方法：先通气血再补气血
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:33:33
不同的食疗方法：先通气血再补气血 有很多食疗书治疗疾病都是开始就以补为主，气血不是想补就能补进身体里，道理就跟轮胎打气一样，轮胎上有洞的时候气是打不进轮胎里。人体内血管里如果郁血郁了很多年，郁血已经变成很硬的血块，把血管完全堵塞的时候，气是不可能通过不懂得这样的道理，身体不但治疗不好，反而把身体越补越糟糕现在有很多年青人多数是吃补气食物多理气食物少，阳多阴少造成的阴阳不平衡，从而引起的血管堵塞，时间久了就成为【亚健者】=【气血不通者】=【气虚者】。
怎么样的人不适应开始就补为主：
1、舌苔很厚白，很厚黄，很黑的人。
2、舌脉郁血很严重者。
3、有慢性病十年以上者。 通气血的方法=活血化瘀=把血管里郁血除掉和化掉：
1、吃活血化瘀的药。
2、经常做适合自己的运动【跳舞、打太极拳、做操、散步】等。
3、【刮痧、拔罐、艾灸】这几种方法很好。
4、每天坚持温水40°至42°泡脚到膝盖30分钟至40分钟【手足很热者不要用】。
5、每天吃蔬菜150克以上，活血化瘀的蔬菜有：青菜、番茄、茄子、花菜、芹菜、卷心菜、洋葱、大蒜等。
6、尽量少用冷空调，如果工作原因尽量穿长袖和长裤注意身体保暖很重要，因为血管是热胀冷缩的原理。
7、尽量保持心情愉快，因为心情跟人体内的【气】有很大关系，心情不好会引起【气滞血瘀】。8、不吃冷食物、油煎炸、烤。 每个人的郁血情况不同，通气血所需要时间也不同，什么时候可以补：
1、主要是看舌头，舌苔不厚白、黄、黑，舌脉郁血不是很严重。
2、身体没有疼痛、瘙痒的时候。
3、吃了补气血食物没有不舒服情况。 补气血食物根据自己的体质对症下药才能有疗效，先搞清楚自己是哪一种体质，
体质分：
1、气滞血瘀型
2、阴虚火旺型
3、湿热、痰湿型
4、阳虚型
5、气血虚型
6、阴虚型。 【中医】主要就是阴阳平衡，搞清楚体质很重要，到底是缺阴还是缺阳，补错了身体会不舒服。有很多患者因为慢性病时间很长，身体经常有头痛、腰痛、胃痛等不舒服感觉，就到处求医求秘方，想尽快解决疑难杂症，我可以很肯定的告诉您，现在根本就没有一吃慢性病很快有疗效的特效药，因为慢性病的形成不是一两年的事，所以要治疗时间也是很漫长的。 【中医】治疗主要是讲究【通】这个字，人每天的饮食很重要，一定要粮食为主食，菜比饭少，现在有很多人错误的认为饭没有营养，菜有营养，总是菜比饭多，对【中医】一窍不通，【亚健康】的人越来越多，只要做到每天能吃能睡能正常大小便，慢性病会慢慢好起来，不要开始就吃补品、补药、食补，等舌头转好，慢慢地进行食补，不懂得这个道理身体永远不可能恢复健康。 有很多食疗书治疗疾病都是开始就以补为主，气血不是想补就能补进身体里，道理就跟轮胎打气一样，轮胎上有洞的时候气是打不进轮胎里。人体内血管里如果郁血郁了很多年，郁血已经变成很硬的血块，把血管完全堵塞的时候，气是不可能通过的，不懂得这样的道理，身体不但治疗不好，反而把身体越补越糟糕现在有很多年青人多数是吃补气食物多、理气食物少，阳多阴少造成的阴阳不平衡，从而引起的血管堵塞，时间久了就成为【亚健者】=【气血不通者】=【气虚者】。
怎么样的人不适应开始就补为主：
1、舌苔很厚白，很厚黄，很黑的人。
2、舌脉郁血很严重者。
3、有慢性病十年以上者。 通气血的方法=活血化瘀=把血管里郁血除掉和化掉：
1、吃活血化瘀的药。
2、经常做适合自己的运动【跳舞、打太极拳、做操、散步】等。
3、【刮痧、拔罐、艾灸】这几种方法很好。
4、每天坚持温水40°至42°泡脚到膝盖30分钟至40分钟【手足很热者不要用】。
5、每天吃蔬菜150克以上，活血化瘀的蔬菜有：青菜、番茄、茄子、花菜、芹菜、卷心菜、洋葱、大蒜等。
6、尽量少用冷空调，如果工作原因尽量穿长袖和长裤注意身体保暖很重要，因为血管是热胀冷缩的原理。
7、尽量保持心情愉快，因为心情跟人体内的【气】有很大关系，心情不好会引起【气滞血瘀】。8、不吃冷食物、油煎炸、烤。 每个人的郁血情况不同，通气血所需要时间也不同，什么时候可以补：
1、主要是看舌头，舌苔不厚白、黄、黑，舌脉郁血不是很严重。
2、身体没有疼痛、瘙痒的时候。
3、吃了补气血食物没有不舒服情况。 补气血食物根据自己的体质对症下药才能有疗效，先搞清楚自己是哪一种体质，体质分：
1、气滞血瘀型
2、阴虚火旺型
3、湿热、痰湿型
4、阳虚型
5、气血虚型
6、阴虚型。 【中医】主要就是阴阳平衡，搞清楚体质很重要，到底是缺阴还是缺阳，补错了身体会不舒服。有很多患者因为慢性病时间很长，身体经常有头痛、腰痛、胃痛等不舒服感觉，就到处求医求秘方，想尽快解决疑难杂症，我可以很肯定的告诉您，现在根本就没有一吃慢性病很快有疗效的特效药，因为慢性病的形成不是一两年的事，所以要治疗时间也是很漫长的。 【中医】治疗主要是讲究【通】这个字，人每天的饮食很重要，一定要粮食为主食，菜比饭少，现在有很多人错误的认为饭没有营养，菜有营养，总是菜比饭多，对【中医】一窍不通，【亚健康】的人越来越多，只要做到每天能吃能睡能正常大小便，慢性病会慢慢好起来，不要开始就吃补品、补药、食补，等舌头转好，慢慢地进行食补，不懂得这个道理身体永远不可能恢复健康。
怎么样的人不适应开始就补为主：
1、舌苔很厚白，很厚黄，很黑的人。
2、舌脉郁血很严重者。
3、有慢性病十年以上者。 通气血的方法=活血化瘀=把血管里郁血除掉和化掉：
1、吃活血化瘀的药。
2、经常做适合自己的运动【跳舞、打太极拳、做操、散步】等。
3、【刮痧、拔罐、艾灸】这几种方法很好。
4、每天坚持温水40°至42°泡脚到膝盖30分钟至40分钟【手足很热者不要用】。
5、每天吃蔬菜150克以上，活血化瘀的蔬菜有：青菜、番茄、茄子、花菜、芹菜、卷心菜、洋葱、大蒜等。
6、尽量少用冷空调，如果工作原因尽量穿长袖和长裤注意身体保暖很重要，因为血管是热胀冷缩的原理。
7、尽量保持心情愉快，因为心情跟人体内的【气】有很大关系，心情不好会引起【气滞血瘀】。8、不吃冷食物、油煎炸、烤。 每个人的郁血情况不同，通气血所需要时间也不同，什么时候可以补：
1、主要是看舌头，舌苔不厚白、黄、黑，舌脉郁血不是很严重。
2、身体没有疼痛、瘙痒的时候。
3、吃了补气血食物没有不舒服情况。 补气血食物根据自己的体质对症下药才能有疗效，先搞清楚自己是哪一种体质，
体质分：
1、气滞血瘀型
2、阴虚火旺型
3、湿热、痰湿型
4、阳虚型
5、气血虚型
6、阴虚型。 【中医】主要就是阴阳平衡，搞清楚体质很重要，到底是缺阴还是缺阳，补错了身体会不舒服。有很多患者因为慢性病时间很长，身体经常有头痛、腰痛、胃痛等不舒服感觉，就到处求医求秘方，想尽快解决疑难杂症，我可以很肯定的告诉您，现在根本就没有一吃慢性病很快有疗效的特效药，因为慢性病的形成不是一两年的事，所以要治疗时间也是很漫长的。 【中医】治疗主要是讲究【通】这个字，人每天的饮食很重要，一定要粮食为主食，菜比饭少，现在有很多人错误的认为饭没有营养，菜有营养，总是菜比饭多，对【中医】一窍不通，【亚健康】的人越来越多，只要做到每天能吃能睡能正常大小便，慢性病会慢慢好起来，不要开始就吃补品、补药、食补，等舌头转好，慢慢地进行食补，不懂得这个道理身体永远不可能恢复健康。 有很多食疗书治疗疾病都是开始就以补为主，气血不是想补就能补进身体里，道理就跟轮胎打气一样，轮胎上有洞的时候气是打不进轮胎里。人体内血管里如果郁血郁了很多年，郁血已经变成很硬的血块，把血管完全堵塞的时候，气是不可能通过的，不懂得这样的道理，身体不但治疗不好，反而把身体越补越糟糕现在有很多年青人多数是吃补气食物多、理气食物少，阳多阴少造成的阴阳不平衡，从而引起的血管堵塞，时间久了就成为【亚健者】=【气血不通者】=【气虚者】。
怎么样的人不适应开始就补为主：
1、舌苔很厚白，很厚黄，很黑的人。
2、舌脉郁血很严重者。
3、有慢性病十年以上者。 通气血的方法=活血化瘀=把血管里郁血除掉和化掉：
1、吃活血化瘀的药。
2、经常做适合自己的运动【跳舞、打太极拳、做操、散步】等。
3、【刮痧、拔罐、艾灸】这几种方法很好。
4、每天坚持温水40°至42°泡脚到膝盖30分钟至40分钟【手足很热者不要用】。
5、每天吃蔬菜150克以上，活血化瘀的蔬菜有：青菜、番茄、茄子、花菜、芹菜、卷心菜、洋葱、大蒜等。
6、尽量少用冷空调，如果工作原因尽量穿长袖和长裤注意身体保暖很重要，因为血管是热胀冷缩的原理。
7、尽量保持心情愉快，因为心情跟人体内的【气】有很大关系，心情不好会引起【气滞血瘀】。8、不吃冷食物、油煎炸、烤。 每个人的郁血情况不同，通气血所需要时间也不同，什么时候可以补：
1、主要是看舌头，舌苔不厚白、黄、黑，舌脉郁血不是很严重。
2、身体没有疼痛、瘙痒的时候。
3、吃了补气血食物没有不舒服情况。 补气血食物根据自己的体质对症下药才能有疗效，先搞清楚自己是哪一种体质，体质分：
1、气滞血瘀型
2、阴虚火旺型
3、湿热、痰湿型
4、阳虚型
5、气血虚型
6、阴虚型。 【中医】主要就是阴阳平衡，搞清楚体质很重要，到底是缺阴还是缺阳，补错了身体会不舒服。有很多患者因为慢性病时间很长，身体经常有头痛、腰痛、胃痛等不舒服感觉，就到处求医求秘方，想尽快解决疑难杂症，我可以很肯定的告诉您，现在根本就没有一吃慢性病很快有疗效的特效药，因为慢性病的形成不是一两年的事，所以要治疗时间也是很漫长的。 【中医】治疗主要是讲究【通】这个字，人每天的饮食很重要，一定要粮食为主食，菜比饭少，现在有很多人错误的认为饭没有营养，菜有营养，总是菜比饭多，对【中医】一窍不通，【亚健康】的人越来越多，只要做到每天能吃能睡能正常大小便，慢性病会慢慢好起来，不要开始就吃补品、补药、食补，等舌头转好，慢慢地进行食补，不懂得这个道理身体永远不可能恢复健康。