国内奥尔滨专柜价格:幸福就在当下(康哲行)

 
               只有当下是你未来生命中最年轻、最具活力的时刻
　　　　所以，只在当下你有最旺盛的脑力和体能去体验生活
　　　　如果你有这样的体会，当下的你就是最幸福的你

活在当下

　　到处都听到有人在提倡「活在当下」，你听到的都不外乎要你「不要活在过去，不要活在未来，要把握真实的现在。」
　　不管别人怎么说，你也许觉得这些「活在当下」的观念都太抽象，总是叫人摸不着边际，也不知道怎么做才算活在当下。
　　其实，「活在当下」的真义非常简单，就是要你把生活中的每一个片段都过得深具意义，不枉费任何「当下」的时刻。具体地说，也就是要你做任何事情都要「专注」，工作时要「敬业」，学习时要「认真」，游戏时要「尽兴」，务必要使每一个片刻都成为「真实的剎那」。

当下的幸福

　　「活在当下」这个题目似乎非常严肃，好像你非得兢兢业业地去做才行。其实，「活在当下」也有它轻松愉快的一面，那也就是我们目前的主题。说「活在当下」，就是要告诉你当下就有你要找的幸福；幸福就在眼前，实在不必远求。
　　你必须了解，幸福就在当下，因为你已经不能回到过去，只有当下是你未来的数十年生命中最年轻、最具活力的时刻；只有当下你有最旺盛的脑力和体能去体验生活，去做你最想做的事。如果你有这样的体会，当下的你是否就是最幸福的你呢？
　　一直到现在，你或许都四肢俱全、耳聪目明、行动敏捷，能够有本钱去享受丰盛的生命，这是否是非常值得庆贺的事呢？
　　如果你已超过成长的岁月，你的体能已超过颠峰而日走下坡，过去的你已经不再复返。当你检视往后的岁月，你就更该庆幸你能及早发现你尚能拥有很多个「当下」，你还有很多的幸福没有浪费掉。

当下你能做的事

　　你当珍惜当下。如果你有抱负和理想，就赶快做好规划，当下就一步一步地去把它实现；如果你醉心于一些高体能活动，例如潜水、跳伞，就要趁你还年轻，在体能允许下赶快去做。
　　莫等待！人生数十寒暑，转眼你就到了七老八十，等到脑力和体能都不足时，再想去做年轻时没做的事，可能就要徒呼负负了。
　　「当下」真的是最美好的时刻，因为只有在当下你能够思想、能够突破、能够创新、能够改写历史。只有当下你能够享受感官之乐，能够爬山、游泳，能够看一场好球、听一场美乐。也只有当下你能够欣赏一部好电影或好小说而深受感动。只要你珍惜这些真实的感受，你就拥有了当下的幸福。
　　也许你不服气地说：「回忆过去和梦想未来都使我快乐，也都使我感觉幸福呀！」不错，过去甜美的片段及幻想中的美梦成真都给你带来快乐。但是，那种快乐都不是品质最高的快乐；如果你深陷其中，甚至还会有妄想症的负面效应。
　　唯有当下的感动，才能使你有心灵最大的震撼，也是你能感受到的最大的快乐和幸福。

知道感激才有幸福

　　感官的享受，例如吃美食、听美乐，都会使你觉得快乐，那种快乐直接由感官神经传递到你大脑的愉悦区。但是，快乐的感受是直接的，幸福的感受却是间接的，而且是纯精神的；必须有对比，有感激，你才会有幸福的感觉。
　　也就是说，你必须懂得感激才能觉察到幸福。所以，一个人想要时时感到幸福，一定要先培养「惜福」的人生观。当你知道惜福的时候，你不必特意去追求幸福，幸福就会不请自来。
　　亲情、友情和爱情是一个人最大的幸福之源，但仍要你懂得感激和珍惜才能觉察到幸福，否则，你仍是「身在福中不知福」。
　　如果你是一个虔诚的基督徒，你在「谢饭」后吃进第一口食物，那种「感恩」的感觉就是幸福。为什么是第一口呢？因为吃第一口时你的感觉最强烈，否则，你仍会感觉到吃美食的快乐，却会少了幸福的感觉。
　　你享受食物时，一定不能狼吞虎咽，狼吞虎咽只能给你感官之乐；你该要细细地去品尝，你除了用嘴吃，还要用脑想、用心去感激，你就会得到快乐之外还加上幸福的感觉。
　　所以，看美景时就要仔细地看，要「见山是山、见水是水」；欣赏美景就在当下，如果匆匆走过，等过后再来回味，感觉上总是要打折扣了。
　　要珍惜你现有的一切，多吃一次美食，多去一次郊游，都要当作是额外的收获，每次都该要尽情地把握。别人对你的好意，也要当作那是额外的恩惠，不是理所当然。当你随时都有感激的心情，任何小小的收获便都会使你感到幸福。
　　快乐的感受是有限的，但幸福的感受属于纯精神的领域，却可以倍于，甚至十倍于感官带来的快乐；也就是说，幸福的感受是可以无限的。

幸福其实很容易

　　「幸福就在当下」的观念并非是非常抽象的东西。幸福其实很容易，只要你能随时保持「惜福」的心态，生活中的点点滴滴便都会带给你幸福的感觉。
　　任何当下的时刻，只要你有一个好心情在心头产生，你就会感到幸福。一天之中，你会有很多个这样的机会，例如：清晨起床，迎接崭新的一天；工作中有创意，或顺利地完成了预期的进度；辛苦了一天，洗个痛快的澡；又到了每天必看的电视节目时间；或者，带着一天的丰收进入梦乡。
　　一个人会「入芝兰之室，久而不闻其香。」其实，芝兰仍在，你是否也在每天的生活中遗忘了你身边的芝兰呢？如果你在新竹科学园区上班，一进大门你就看见整片苍翠的树林，你是否每天都该有进出一次国家公园那种旅游的心情？记得青少年时骑脚踏车的你，曾经多么向往骑机车或驾驶真的汽车吗？你现在可能每天都骑机车或开车上班，你是否忘记了你正在玩一个「大玩具」，上下班的途中其实是你愉快的游戏时间呢？
　　有些事情不登大雅之堂，却也能使你感到幸福，只要你有另类思考及敏锐的心灵去觉察。例如：幽默大师林语堂曾说：「大便通畅，就觉快乐。」你曾经这样想过吗？有便秘经验的人就一定有这样的感受。每日听到垃圾车美妙的铃声你是否会有雀跃的感觉？当你去倒垃圾时向邻居们及清洁队员打打招呼，该也是你一天中最轻松的时刻吧！
　　你是否注意到了生活中的这些点点滴滴呢？如果还没有，就赶快去发掘这些属于你的幸福吧！

今日事，今日毕

　　你当下的幸福就是收割昨天的耕耘，你只要做好今天，到了明天变成今天，你的收割就顺理成章。所以你要今日事，今日毕，你完成了今天的工作，就预备了明天的幸福。
　　很多人认为没有压力，才有幸福。真的是如此吗？其实，只要你有正当的工作就会有压力。当你长时期无所事事，你只会觉得烦躁，一定感觉不到幸福。
　　工作对你的压力，可以是正面的，也可以是负面的。正面的压力，也就是「今日事，今日毕」的那种压力，那是健康的，是使你奋发向上的动力。
　　如果你的压力来自昨日的拖延，那就是一种负面的压力。负面压力给你带来恐慌，多数人都会企图逃避而把事情继续拖延，于是造成明天更大的压力。当你今天还在做昨天拖延下来的工作，心中就会充满追悔而烦躁不安，就会事倍而功半，也就毫无乐趣可言。
　　所以，「幸福就在当下」并不是给你一个放荡的借口，不是要你为了今天的享乐而可以把工作拖到明天；而是要你在今天的欢乐中知所节制，更要今日事，今日毕，才会每天都有当下的幸福。

成功在于过程

　　有意义的人生要有方向、有目标。你选择的方向一定要正确，一定要和你的志趣相合，而不是盲目地追随潮流。至于目标，不要好高骛远，不要把它高高地定在最后的那一点，因为能否达到那一点，有许多你无法掌控的或然性因素。
　　除非你是一个运动选手，你就不该把目标放在「打破记录」；除非你是一个无可救药的冒险家，你就不要去征复北极；因为，如果你永远无法达到目标，你的努力就毫无意义，你就会含恨而终。但是，他们仍然精神可嘉，只是把目标摆得太高，一个人仍然该有运动员和冒险家那种不屈不挠的精神。
　　所以，有意义的目标绝不是一个梦想，而应该是一项可以完成的抱负或使命，例如从事科学研究、文学艺术创作、或者像特里萨修女那样终身为穷人服务。于是，只要你不断地努力，你便在每个当下都会有收获；不管你完成了多少，只要你已尽力而为，任何的收获就都是值得欣喜的。
　　当你的目标是一项抱负或使命，你就会理解到真正的成功在于「过程」。你有每个当下的成功，也就有每个当下的满足与喜悦。

结语

　　说「幸福就在当下」，是要你去觉察幸福，不是要你去追求幸福。幸福永远是「正确生活态度」的副产品，你有一个「积极、惜福」的人生观，幸福就会不请自来，你只需要一个敏锐的心思去觉察它。
　　看完了本文，你该花一些时间反复思考「幸福就在当下」这个理念，看它是否是一项真理。
　　如果你有这样的体会，就请时时默念「幸福就在当下」，你就会经常保持愉悦的心境而受益无穷。
　　当你能时时感到当下的幸福，「活在当下」就深具意义了。