抽烟会对胃不好吗:人际信任与孤独,有故事!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/11 17:42:30
两个例子:
1938年,美国宾夕法尼亚州政府,在该州一个农民家里意外的发现了一位已满5岁的小女孩安娜。她出生以后,母亲就把她单独关在楼上的黑暗房间里,每天仅仅给她维持生命的牛奶,此外不与她接触。当地官员发现她的时候,小安娜又瞎又聋,不会说话,不会笑,不会走,不会咀嚼。
1920年,印度神父辛格在森林中救出两个狼孩,狼孩被救回到人类社会时,约七、八岁,从动作姿势,情绪反应、生活方式等都表现出狼的习性。她用四肢行走,不会说话。她惧怕人,白天躲藏起来,夜间潜行。每天午夜到早上3点钟,象狼似的引颈长嚎。据研究,卡玛拉当时虽然已七、八岁,但她的智力却相当于6个月的乳儿水平。人们花了很大气力都不能使她适应人类的社会生活方式。卡玛拉4年内只学会了6个词,听懂几句简单的话,她在7年后才学会45个词,能勉强地学说几句话。卡玛拉死时已经十六、七岁,但她的智力仅相当于3-4岁的孩子。
上面这两个故事都告诉我们,一个人如果失去交往的机会,对个体的心理和生理都会造成极大的破坏。也许有的人会说,上面的故事讲的是小孩,当一个人长大了,不与别人交往,独自悠闲自在,不也挺愉快的吗?那么让我们再来看一个心理学实验。美国有位心理学家在普林斯顿大学里,做过一个孤独对人影响的实验。他请一些大学生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄然无声的封闭小屋里。里面放有各种食物,尽可以自由吃、喝、睡,但不能与任何人交往,也不能看任何书籍。应试者只要在实验室住上4天即可获得一笔相当丰厚的酬金。这些应试者刚开始时轻松自在,可是两天后所有的应试者开始拼命地敲打墙壁,要求出来。当他们重回"人世"时,个个神情痴呆,表情麻木,动作的协调性和灵活性大大降低,并且经过一段时间后才完全恢复。这个实验告诉我们一个道理:一个人一旦脱离了社会群体,失去了社会交往,就会产生孤独感和恐惧感,给人的心理健康带来严重的破坏。所以,人需要交往就像需要吃、喝、睡一样。交往对我们每个人的生理和心理健康起着至关重要的作用。因此,有人把人际交往称为健康所不可缺少的"维生素"。
学生的主要任务是学习,这一点谁都无可厚非。但学习文化知识并不是唯一的任务,除此之外,良好道德的养成,人际交往能力的培养都是人生的必修课。
前人曾说过:"听君一席话,胜读十年书。"当今的社会被比喻为信息的海洋,如果任何信息都要自己亲自去筛选辨别的话,那人不活活累死才怪。而人与人这种交往,最初的一个目的就是信息的交流与共享。举世闻名的发明家爱迪生一生有2000多项发明,这些都是和他实验室的工作人员共同探讨,反复实验而研究成功的。离开了这些助手,爱迪生单枪匹马是很难成功的。美国阿波罗登月计划有两万多家企业、200多所大学和80多个科研机构,总人数超过30万人。
人同时具有生物属性和社会属性。每个人都渴望与别人的交往,通过交往来获得别人的认可,证明自己的价值所在。大家都不喜欢孤独,而人际交往就是很好的清除孤独的办法。通过与别人的交往,能够将自己心中的积怨、忧愁和悲哀倾吐出来,减轻心理压力,同时从别人那里获得生活的力量和勇气。大家都有这样的体会,有了苦恼找好朋友聊聊,心情就会变好很多。而且从已有的研究表明,许多心理问题的产生最初都与不良的人际关系有关。
一次一个同学来到青年之家找我聊天,他一开口就说:"明明是很想与别的同学交往,一但进入到与他人交往的情景时,心情就会非常紧张,感到无话可说,有时还有神情不自然、目光躲闪、手足无措的行为表现。"
然后我就问他:"你自己想过没有,是因为什么样的原因感到紧张呢?"他想了一下,说:"我担心别人会觉得我的表现不自然,并因此而嘲笑我。"其实真正的在交往过程中,很少会有人观察得这么细致,当一个人当心自己的表现会不自然,并给予过多的关注时,那么很可能他的表现就会很不自然。人都有一种按照自己的预期方向前进的倾向。很多时候,人们对于自己的评价往往都是偏低的。每个人都有自己的优势,同时也不可避免的会存在一些不足。许多同学之所以会回避与他人的交往,就是由于对自己缺乏足够的自信。与人交往时的窘迫,根源于情绪的紧张。而这种紧张又与自我评价过低有密切关系。当一个人在与别人交往的时候,就意味着要向别人开放有关自我的部分心理领域,也必然在一定程度上成为别人探索和评价的对象。如果一个人自信心过低,就会害怕向别人暴露自己的弱点,害怕在别人心目中留下不好的印象。虽然很可能他的弱点没有这么严重。
不知道大家有没有这样一种生活经历。就是当我们在挤公共汽车的时候,当自己还没有上车时,心里会想:"前面的人怎么这么磨啊。"并且会拼命的往车上挤。一但自己站到了车上的时候,又会想:"后面的人挤什么挤啊。"并且盼着司机早点把门关上,不要上这么多人。为什么前后反差会这么大呢?其实这不完全是关于道德的原因。而是由于在车上和车下,人扮演的是两种不同的角色,因此他们的心理活动也会反映出这两种不同的角色特征。我们在生活中要扮演不同的角色。在父母面前扮演的是子女的角色,在同学面前扮演的是同辈人的角色,而在更小的弟弟妹妹面前扮演的是成人角色。因此处于不同的角色时就会要表现出相应不同的角色特征。就拿向同学借东西来说:"请问能不能把你的钢笔借给我?"这就是用同伴的口吻借,别人一般来说也会很乐意借给你。"喂,把你的钢笔拿给我用下!"这就是以成人的口气借,那别人除非是在心情非常好的时候,才有可能把钢笔借给你。所以注意说话时,自己所处的角色地位,将会有助于你更好的与他人沟通。
有些人特别喜欢了解别人的一些私事,当别人出于信任一一告知他之后,反过来别人也问一些类似的问题,但他却不知为何又避而不谈,让对方感到被别人刺探了私事又没有得到对等的信任,心理很不舒服,以后便不愿意再与他交往了。比如说A问B:"你对于班里XXX同学有什么评价?"B出于对A的信任,把自己对XXX的评价如实的说出来。而当B拿同样的问题问A时,A又不愿意回答,或则是敷衍了事"XXX啊,哈哈,我对他没什么评价。"显然,这种行为违反了交际当中双方互相开放内心的程度要对等的原则。当然会损害到彼此的关系。要避免这种情形,在与别人进行言语交流时要注意控制自己的问话,如果是对方不愿意提起,不会轻易公开的问题,或则是对方可以告诉自己但自己不能告诉对方的问题,就不要去问。遗憾的是,很多时候我们可以允许自己对于别人的好奇,却不能允许别人对自己的好奇。于是有的人被朋友关闭在心灵之外,还弄不明白是什么原因。
关于人际交往的技巧有很多,由于时间原因我们不能一一道来。这里就只举几个常用的技巧。
比如说当我们在赞美别人时,最好要将
有些人会有这样一种认识,认为朋友之间应该无所不谈,两个人走得越近越好,甚至恨不得变成一个人。如果这样做的话,开始两个人之间可能会没什么大的问题,但时间一长,就容易产生许多的矛盾。这就是心理学上所称的空间距离效应。每个人都有一个属于自己的空间,这个空间是看不见,摸不着的,但却会在人际交往的过程中通过与不同关系的人保持不同的空间距离体现出来。人类学家霍尔把这个距离依次分为亲密距离(0—0.5米)、个人距离(0.5—1.2米)、社交距离(1.2—3.5米)和公众距离(3.5—7.5米)。为什么在正式的外交场合,两张沙发之间一定要放一个茶几,这就是为了在一定程度上保持双方的距离。有一次在一个比较正式的外交会议上,由于工作人员的失误,忘记了在两张沙发之间摆放一个茶几,结果整个会议过程中,那位外宾都是靠着沙发的远端坐着。了解上述交往距离是非常必要的,它可以使我们有意识地选择与人交往的最佳距离:既可以避免因为误入别人的个体空间而自讨没趣,又可避免因离对方太远而有拒人千里和装腔作势之嫌。从而有助于增进人际关系。
人际交往是一门需要我们花费一生的时间去学习的学问。掌握一些基本的人际交往常识,将使我们在以后的生活和学习中更为有利。
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