fifa18全球员潜力:【乌发养颜】黑芝麻花生豆浆

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 01:05:41

黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。

原料：黄豆、花生、黑芝麻、白糖。


1. 准备好所有的食材。


2. 花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。


3. 洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。


4. 再把泡过的黄豆和花生米倒入。


5. 加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。

温馨小贴士：
黑芝麻洗净就好。白糖量随意。

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