偶看新闻大逃港风潮,:健身气功·八段锦全集——曲黎敏讲解
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 08:21:02
健身气功·八段锦全集——曲黎敏讲解
健身气功·八段锦由国家体育总局编制的健身气功八段锦，简单易学、健身效果明显。
曲黎敏教授讲述健身气功八段锦第一、二式
（1）第一式双手托天理三焦
（2）第二式左右开弓似射雕
曲黎敏教授讲述健身气功八段锦第三、四式
（3）调理脾胃单臂举
（4）五劳七伤往后瞧
曲黎敏教授讲述健身气功八段锦第五、六式
（5）摇头摆尾去心火
（6）两手攀足固肾腰
曲黎敏教授讲述健身气功八段锦第七、八式
（7）攥拳怒目增气力
（8）背后七颠百病消
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