偶看新闻羊肉和松花蛋能同吃:教你全身美体推油
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 19:29:53
全身美体推油 （一小时二十分钟）
1展油
2放松 以安敷动作为主
3热敷（三条毛巾：两条干一条热中间为热毛巾）
第一条：干毛巾为防止烫客人的皮肤。
第二条：热毛巾进行热敷。
第三条：干毛巾为防止烫着美容师的手，更主要的是持续热度。
4放松 以放松为主，以肩部为主要。
5按摩腿部
（1）腿部展油（包括脚）反过身来揉脚，全手掌搓脚心。
（2）手掌来回搓脚掌，双手拇指双替搓脚掌，然后按肾上腺、翻身点生殖腺。
（3）单手搓踝骨向内打圈，然后双手拇指搓后脚筋。
（4）做一个整腿的安抚，然后做一个小腿的安抚 （大安抚动作）
（5）大拇指搓小腿外侧，以大拇指打圈的方式揉到腿腕，大拇指用力滑下，换单手掌安抚。
（6）两手掌安抚到腿腕处。
（7）同（6）搓小腿外侧。然后同（7）。
（8）双手拇指交替从下往上来回搓中间的经络。
（9）十指交叉用大鱼际上推两侧经络，双手分开用大鱼际滑下。安抚
（10）侧身双手来回提拉小腿两侧的经络。
（11）整腿安抚，做大腿安抚后单手全掌揉腿腕。
（12）大腿动作同小腿动作
（13）做整腿安抚后全手拧毛巾由上到下。
（14）安抚后用单手虎口，另一支手辅助，向上推到大腿跟部停顿，转身转手往下推到腿后跟处单手向上提，另一支手辅助，提脚后跟。
（15）单手掌搓脚心结束。注意事项：1.双手整体安抚向下拉时要用力。
2.做哪一侧时那个手掌在外侧。
3.手指敷贴到皮肤上不松开。
4.每一个动作重复三遍。
按摩臀部
（1）展油双手从腿跟部向内打圈带至腿跟。
（2）侧身双手内侧向上推外侧向上提拉。
（3）安抚双手重叠在大小臀部打八字。
（4）安抚动作点环跳穴后双后掌向上提臀。
（5）安抚双手掌重叠从尾椎推到腰际双手分开从两侧滑下。
注意事项：向提重，向拉轻。
按摩背部
（1） 展油安抚，在客人的头上方。
（2） 双手拇指来回搓动肩劲筋。
（3） 安抚后双手拇指交替搓动肩颊骨骨缝，单手大拇指顺单侧肩胛骨骨缝向外打圈安抚，用单侧手掌做同（3）的动作。
（4） 做另一侧相同。
（5） 安抚后双手合掌以小鱼际已刀切方式顺内膀胱经一下滑到腰部。
（6） 安抚后双手双替一字型压肩。
（7） 安抚后转身，双手分三断安抚到肩部双手拉肩滑下。（8） 双手拇指交替顺单侧膀胱经向上推，放松肩部下拉。（9） 另一侧同（8）
（10）安抚后单手掌上揉单侧膀胱经至肩胛骨顺肩胛骨向外打圈提拉肩部轻轻滑下。
（11）另一侧同（10）。
（12）安抚后单手跪指顺膀胱经两侧由下向上来回到推至风池穴点按，用力向下拉。
（13）安抚后转至客人身旁，双手掌由单侧膀胱经从中间往两侧推。
（14）另一侧同（13）。
（15）安抚后整个背部拧毛巾。
（16）安抚后从肩部滑下至腰际两手分开。
注意事项：每次安抚都划到手腕处。按摩肩颈
（1）展油按敷双手手背重叠一字型在胸前拉抹。
（2）双手在前胸部向外打圈，同时安抚手臂。
（3）放松肩部，胸部三条线：第一条线在乳晕上方，以后三指宽一条线，第二条和腋下平行，第三条线在锁骨下方。
（4）安抚后揉