偶看新闻梦到有人朝我开枪:暖手暖脚食疗方 缓解手脚冰凉
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:39:27
暖手暖脚食疗方缓解手脚冰凉。如今天气越来越寒冷，如果再加上体虚，则易出现手脚冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症，是可以预防和自我调节的。下面为您推荐3个暖手暖脚食疗偏方。
暖手暖脚食疗方 缓解手脚冰凉
食疗方一：姜丝爆羊肉
羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
暖手暖脚食疗方 缓解手脚冰凉
食疗方二：大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。
暖手暖脚食疗方 缓解手脚冰凉
食疗方三：三香辣椒
红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用。
暖手暖脚食疗方 缓解手脚冰凉
有手脚冰凉症状或怕冷的人，还应多吃性属温热的食物，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。