偶看新闻梦见活鱼好不好:中医九型体质的简易判定法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 08:50:52
望、闻、问、切四口诀
中医师临床判定体质的方法以望、闻、问、切四步骤依序观察。首先会看病人的气色、舌象以及身材胖瘦，医师提醒：「我们通常会要求看诊的病人素颜前来，这样才有助于精确观察气色。」
所谓的闻，可以是气味或声音。有的人一张开口就有口臭，甚至散发出一股热气，就代表该人属于热性体质。中医师也会透过询问生活起居、饮食喜好，以及大小便的频率，了解体质哪一部份较虚。最后再经由把脉，确认初步诊病的结果，一般来说，不同体质与病症皆有其特殊的脉象。
体质养生因人而异
医师说：「不悲、不亢、不寒、不热、不虚，是我们追求的终极目标。」从体质可观察出每个人身体有不同的病征体现。中医理论及临床观察体质共分为九大类型：平和体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、过敏体质。
平和体质为最理想的体质，也是人体质不受任何因素影响的最初始状态，只要顺应四时养生就能身、心两健。当心理影响生理，感到胸闷、气短，经络就会不通，形成情绪问题繁多的气郁体质。
血液循环不良、脸色看来黯沉有瘀点，属于血瘀体质；尤以女性居多，容易痛经、引发妇女病相关问题。一般认为，血瘀体质的形成与气滞有密切关系。所谓的「气」，泛指五脏六腑之气，一旦经络阻塞、气血不足，就容易耗损元气导致气虚体质。
很多人常把气虚和阳虚混淆，其实两者截然不同。「阳」包含脾阳、肾阳、心阳，为先天阳气。这类的人又叫「怕冷一族」，冬天怕冷、夏天怕冷气，而且还容易精神不振、缺乏活力与红润气色。
痰湿体质与湿热体质都是一看就知道的类型。多数痰湿体质者外型肥胖或易胖，油光满面、双眼浮肿、容易出汗，甚至还有三高疾病的问题。因为体态臃肿，所以容易有怠倦、无力的病状。湿热体质者经常满脸油光和烂痘，体内则像一炉闷锅，气结不通顺、大小便不畅行，嘴巴常感觉有苦苦的味道。
阴虚体质是目前最多人拥有的体质，通常是爱吃易上火食物或熬夜不睡觉的人，也好发于更年期妇女。阴虚指人体「津液」不足，一旦吃错东西就容易上火，早上睡醒常有口干舌燥的倾向，也因如此，近来许多人流行吃燕窝养生，就是因燕窝能滋阴解燥。除此之外，由于台湾气候变化大，后天诱发因子较多，过敏体质者亦不在少数，必须长时间耐心治疗，才能缓解此慢性发炎的状况。
中医讲究「上工治未病」
医师强调：「会把体质拉出来特别解说，就是为了上工治未病，营造理想的平和体质。」现代人大多处于亚健康的状态，很多身体上的小毛病常常没有严重到需要用药，却又无法刻意忽略、或西医难以确切诊断出身体不适的原因…。这些都可透过中医体质调养及饮食、生活方式的改变来获得改善。
中医师临床判定体质的方法以望、闻、问、切四步骤依序观察。首先会看病人的气色、舌象以及身材胖瘦，医师提醒：「我们通常会要求看诊的病人素颜前来，这样才有助于精确观察气色。」
所谓的闻，可以是气味或声音。有的人一张开口就有口臭，甚至散发出一股热气，就代表该人属于热性体质。中医师也会透过询问生活起居、饮食喜好，以及大小便的频率，了解体质哪一部份较虚。最后再经由把脉，确认初步诊病的结果，一般来说，不同体质与病症皆有其特殊的脉象。
体质养生因人而异
医师说：「不悲、不亢、不寒、不热、不虚，是我们追求的终极目标。」从体质可观察出每个人身体有不同的病征体现。中医理论及临床观察体质共分为九大类型：平和体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、过敏体质。
平和体质为最理想的体质，也是人体质不受任何因素影响的最初始状态，只要顺应四时养生就能身、心两健。当心理影响生理，感到胸闷、气短，经络就会不通，形成情绪问题繁多的气郁体质。
血液循环不良、脸色看来黯沉有瘀点，属于血瘀体质；尤以女性居多，容易痛经、引发妇女病相关问题。一般认为，血瘀体质的形成与气滞有密切关系。所谓的「气」，泛指五脏六腑之气，一旦经络阻塞、气血不足，就容易耗损元气导致气虚体质。
很多人常把气虚和阳虚混淆，其实两者截然不同。「阳」包含脾阳、肾阳、心阳，为先天阳气。这类的人又叫「怕冷一族」，冬天怕冷、夏天怕冷气，而且还容易精神不振、缺乏活力与红润气色。
痰湿体质与湿热体质都是一看就知道的类型。多数痰湿体质者外型肥胖或易胖，油光满面、双眼浮肿、容易出汗，甚至还有三高疾病的问题。因为体态臃肿，所以容易有怠倦、无力的病状。湿热体质者经常满脸油光和烂痘，体内则像一炉闷锅，气结不通顺、大小便不畅行，嘴巴常感觉有苦苦的味道。
阴虚体质是目前最多人拥有的体质，通常是爱吃易上火食物或熬夜不睡觉的人，也好发于更年期妇女。阴虚指人体「津液」不足，一旦吃错东西就容易上火，早上睡醒常有口干舌燥的倾向，也因如此，近来许多人流行吃燕窝养生，就是因燕窝能滋阴解燥。除此之外，由于台湾气候变化大，后天诱发因子较多，过敏体质者亦不在少数，必须长时间耐心治疗，才能缓解此慢性发炎的状况。
中医讲究「上工治未病」
医师强调：「会把体质拉出来特别解说，就是为了上工治未病，营造理想的平和体质。」现代人大多处于亚健康的状态，很多身体上的小毛病常常没有严重到需要用药，却又无法刻意忽略、或西医难以确切诊断出身体不适的原因…。这些都可透过中医体质调养及饮食、生活方式的改变来获得改善。
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