美军打击恐怖分子电影:告别晕车的方法

告别晕车的方法
你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，晕车、晕船的原因可以分为下列三种：
一是胃肠虚弱：由于睡眠不足或疲劳过度而引起胃弱，再加上交通工具的震动使消化能力减低，增加胃的负担。总之，这种情况是因胃的运动受到抑制，胃的出口紧闭，胃和胃壁的入口松弛，胃内之物无法送抵肠部，反而倒反口腔，产生呕吐。
二是内耳的平衡器官产生反射作用：而晕车、晕船，这种类型的防止方法，只要塞上耳栓就可以了。
三是自律神经失调所引起：自律神经因外界的刺激，在体内产生固定功效，如果在自律神经不安定场所，因刺激丧失平衡，也会引起呕吐。
下面我们介绍12种方法：
1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.在旅行前三天开始吃补中益气丸，这个中成药一般药店都可以买到。在坐车的时候，也可以提前把丸药塞入肚脐用透气胶布贴紧，就可以解决晕车问题了。
3.鲜姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

4.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
5.榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。
6.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
7.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
8.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
9.橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
10.苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
11.可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
12.治疗晕车晕船的穴位与指压法
@指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）
@每天点按内关穴，内关主一身之里，经常点按，可以解决很多问题。
@指压鸠尾：是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
@指压第二厉兑穴：如果每日指压第二厉兑穴，位于人体足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。可根治晕车症。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
@跟脾胃有关晕车，多因饮食睡眠不节，导致脾胃虚弱，一坐车就晕。在手上的第二掌骨中段找对应脾胃的点，轻轻一按就会疼痛。可采用银针，在双侧痛点各下一针，留针半小时，取针后即可出发踏上旅程。如果坐车有难受，就用手指点按那里即可缓解。
脾胃点的寻找方法，请参看此图，第二掌骨是侧面，用手指按压，可以摸到一个凹槽，凹槽的正中就是穴位。平时脾胃不好的，有高血压、糖尿病的人也都可以经常掐按一下此处，按到这里不疼，体内病症也会转好。
@最后，再介绍一个可治晕车的穴位——膈腧。晕车时敲打后背的膈腧，也可以迅速的缓解症状。
另外，容易晕车的人，平时多吃点核桃、山药等，坚持下去，就可以跟晕车说再见。
运动症的预防
&61623;  1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
&61623;  2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
&61623;  3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
&61623;  4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
&61623;  5.头部适当固定，避免过渡摆动。
&61623;  6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
&61623;  7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
减轻运动症的方法：
&61623;  1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
&61623;  2.发生运动症时，不可进食饮水。
&61623;  3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
&61623;  4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
&61623;  5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。
另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
中医眩晕外治的几大方法汇集
眩晕是以头晕、眼花为主要表现的一类病证。眩即眼花，晕即头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”。其轻者闭目即止，重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状，严重者可突然仆倒。主要由迷路、前庭神经、脑干及小脑病变引起。
眩晕是临床常见的一种病证，从面代医学角度看，有很多疾病都可以引起之，从中医辨证的角度来看，其发病原因、病理机制各不相同，同时，不同眩晕间又有相似之处。为了提高中医治疗眩晕 的临床疗效，在坚持辨证相结合的前提下，还应注意把辨证论治放在首位，在制定具体治法时，正确处理和掌握平肝潜阳、健脾化痰、清火定眩、补养气血、滋补肝肾、活血化痰等法的应用时机，抓住不同证型、不同阶段的主要矛盾，采取单治与合治相结合的方式进行治陪。
在眩晕的治疗中，必须积极贯彻防治结合的原则，重视其预防，预防和治疗高血压病，注意饮食调理和精神护理，消除导致眩晕发生的各种诱发因素。同时，对眩晕患者要做好卫生知识的宣传教育，提高自我调养意识，采取多种手段，调动医生与患者两方面的积极*，医患结合，积极治疗，最大程度地促使眩晕患者及时康复，防止眩晕 再次发生。
眩晕类似于现代所谓的前庭眩晕、梅尼埃病、椎-基底动脉供血不足者。周围性眩晕常为发作*，多呈旋转型或上下左右晃动，程度较剧烈，持续时间短，从数秒至数日不等，常伴耳鸣、听力减退，水平或略带旋转的眼球震颤。中枢性眩晕常见的有摇摆感、地动感、倾斜感，或是头晕脑涨，头重脚轻，脚步虚浮感。眩晕程度较轻，持续时间可达数周以上，较少伴耳鸣、耳聋。
中医认为，眩晕多为肝阳上亢，气血亏虚，肾精不足，痰浊中阻所致，当以平肝潜阳、益气养血、补益肝肾、燥湿化痰为治。临床观察发现，采用外治法可有效地防治眩晕。
1、药枕疗法
配方1：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1～2月。
配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。
2、湿热敷法
药用当归、伸筋草、路路通、丹参各50g，防风、雪上一枝莲各20g，白芷花10g，乳香15g。捣碎和匀，分装布袋中，放入水中浸泡约20分钟后，放入蒸锅中加热20分钟，取出降温至50℃左右时，置于颈部热熨。每次30分钟，凉了可再加热，每日2次，10日为一疗程。有条件者，亦可将上述药物加水煎煮，取浓缩液至100ml，用8cm×12cm与12cm×12cm绒布两块，浸透药汁，置于颈部，并加置相等大小的两块电极板，通以15mA强度的直流电作离子透入。本法是中医湿敷疗法的扩大应用，利用直流电使药物离子通过皮肤、黏膜引入机体内，达到治疗目的。
3、塞耳疗法
灵磁石10g，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。可平肝潜阳，适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。
4、耳穴疗法
取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，贴于双耳穴上（取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次2～3个穴位），3天1换，4次为1疗程。用药时应将橡皮膏严格密封周围，防止冰片挥发。个别人贴药后有欲寐感，以后转清醒，不必多虑。本方也可治失眠证。
5、敷百会法
蓖麻仁、生半夏各等量，共捣成膏状，外敷于百会穴处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续2～3天。可化痰除湿，适用于痰湿眩晕，一般用药30分钟后眩晕可明显减轻。
6、填脐疗法
黄芪、五味子各10g，研为细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可健脾益气，适用于气血亏虚所致的眩晕。
7、敷手心法
曼陀罗叶10g。最好用鲜叶，捣碎，加白酒数滴，包于左手掌心，每日换药2次，对肝阳上扰引起的眩晕效果较好。本品有毒，慎勿内服。
8、敷涌泉法
吴茱萸20g，肉桂2g，共研细末，米醋调匀，捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，次晨取下，连续3～5次。或取吴茱萸适量，研为细末，用米醋或凡士林适量调为膏糊状外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续10～15天。可引热下行，适用于眩晕耳鸣，烦躁多梦，颜面潮红。
9、足浴疗法
取山栀子、钩藤各 10g，水煎取药液泡脚，每日 1～2次，每次 15～30分钟，连续 5～7天；也可用夏枯草30g，钩藤、桑叶、菊花各 20g，水煎足浴。此法适用于肝阳上亢型眩晕。
10、穴位注射法
患者取坐位，选准双侧风池穴，医者用5号皮试针抽取复方丹参注射液2ml，局部皮肤常规消毒后，将针快速刺入皮下组织，缓慢推进0。5～0。8寸，得气后回抽无血，将药液缓缓推入，每穴各1ml，隔日治疗1次，10次为1疗程，疗程间隔1周。此法治疗颈性眩晕疗效较佳。
眩晕中医疗法
方1
〔组成〕六棱菊30g ，石仙桃30g ，苍耳根15g 。
〔用法〕水煎服。
方2
〔组成〕白背黄花稔30g ，鸡蛋1 个。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于头晕。
方3
〔组成〕锦鸡儿花30g ，天麻2g 。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于头晕，也可用于头痛。
方4
〔组成〕麦斛30g ，向日葵15g ，菊花10g ，钩藤10g 。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于头晕。
方5
〔组成〕鲜三张叶全株15～30g 。
〔用法〕煎水频饮。
〔附注〕此方用于高血压头昏。
方6
〔组成〕三铃子嫩叶10g 。
〔用法〕蒸鸡蛋吃。
〔附注〕此方用于虚证头晕。
方7
〔组成〕大黑药15g ，千针万线草15g 。
〔用法〕水煎服，红糖为引，也可煮肉吃，或研末蒸肉，鸡鱼吃。
〔附注〕此方用于伴心慌，耳鸣、出虚汗者。
方8
〔组成〕头晕药（水杨梅）60g ，猪肉适量。
〔用法〕加水炖，用汤煮青壳鸭蛋吃。
〔附注〕此方用于老年头晕。
方9
〔组成〕头晕药30g ，仙桃草30g 。
〔用法〕研末，肉汤或油汤送下，每次服15g 。
〔附注〕此方用于头晕疼痛。
方10
〔组成〕头晕药根30g ，猜肉适量。
〔用法〕加水炖服。
〔附注〕此方用于肾阳虚眩晕。
方11
〔组成〕白补药30g 。
〔用法〕炖肉吃〔附注〕此方用于虚弱干瘦、头晕目眩。
方12
〔组成〕头发七9g ，瑞苓草9g ，羌活9g ，藁本9g ，石花15g 。
〔用法〕水煎服。
方13
〔组成〕刺沙蓬、绢毛苣、黄芩各适量。
〔用法〕煎汤服。
〔附注〕此方用于高血压引起的眩晕头痛。
方14
〔组成〕细叶十大功劳根30g ，莲子肉120g 。
〔用法〕酌加开水炖1 小时，饭后服，1 日2 次。
〔附注〕此方用于头晕耳鸣。
方15
〔组成〕金丝带9g ，手儿参9g ，葵本9g 、石菖蒲6g ，鹿衔草12g 。
〔用法〕煎汤服。
方16
〔组成〕金刷把9g ，鹿衔草9g ，太阳花9g ，藁本6g 。
〔用法〕水煎服。
方17
〔组成〕小贯众适量，乌鸡适量。
〔用法〕二物炖服。
〔附注〕此方用于血虚头晕。
方18
〔组成〕密马（美花兔尾草）15g 。
〔用法〕煎水服。
〔附注〕此方用于头晕心烦。
方19
〔组成〕野洋参根30g 。
〔用法〕蒸鸡或炖猪肉吃，或煎水服，早晚空腹时各服1 次，每次半碗。
〔附注〕此方用于肾气虚弱头日眩晕，伴四肢乏力。
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