偶看新闻来月经吃螃蟹会怎样:让女性永远年轻的33个护肤秘诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:12:57
不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧
如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。
一、护肤5大主力秘诀
1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道。
二、青春细节呵护秘诀
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。
7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。
三、化妆年轻秘诀
12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。
13、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。
14、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
15、尽量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受伤。
16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。
17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限，遮盖眼袋。
18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然。
四、精神年轻秘诀
19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。
21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。
22、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
23、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。
五、年轻秘诀小TIPS
24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
25、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
26、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
27、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。
28、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果
六、抗老的好习惯
29、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。
30、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。
31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。
32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。
33、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素其他秘诀推荐阅读
重新定位肌肤线条，创造不变形轮廓
现在你肉眼所看见的脸部走位线条，其实来自皮肤里头一个个小单位的脱轨现象所造成，皮肤角质层很类似砖块水泥的构造，健康的皮肤必须要有足够的水泥维持砖块间的紧密度，若砖块与水泥的品质不佳，除了向上影响了角质层的防御能力，水分容易流失外，向下还会影响真皮层肌肤的水分、胶原蛋白合成和抗氧化能力，在外貌上就会形成松垮干燥的肉松现象;除了在选择保养品时多多注意所谓脸部型体的保养外，加上促进胶原蛋白和玻尿酸的合成能力，更重要的偶尔帮皮肤马杀鸡一下。
肤质深层打扫，帮表皮抛光打蜡
不想面对自己已经是熟女一族，那有个自我检查的好方法，还记得以前只需要敷个一两天面膜，皮肤马上乖乖就范，要湿度有湿度，要亮度有亮度，但是之后的面膜却变得没什么反应，这并不一定是一般所想的皮肤抗药性，而是你皮肤的吸收力已经大不如前，尤其还有厚厚一层角质阻挡了有效成分的吸收!废物塞车的状况一久，就会造成皮肤连带的问题，像是粉刺、黑色素沉淀等……，除了一周一到两回的去角质外，偶尔也可以试试果酸类的产品，它除了清除老废角质外，通常还有顺带提供控制油脂过度分泌的一举两得之效。
你一定要了解四大美白基本准则
125岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
2美白保养的基本准则即“ABCS”
国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
3让产品渗透肌肤基底层
有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
4绝没有速效美白品
不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天。美容院那些所谓的瞬间美白神话，还是勿信为妙。
聪明熟女必知四季美白好习惯
除了烈日当头需加强防晒外，其实我们一年四季都需进行美白工作，抵御不同程度的紫外线。
避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。康食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。
白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，应当依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
阳光炙热的季节最好戴上紫外线滤镜，此外眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。