哪里的臭豆腐最有名:经期调补得当可养颜淡斑
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 21:49:01
肌肤长斑的原因主要是气血不畅、性激素分泌失调,按照中医的说法就是“精血不足,不能上荣于面”,产生的色斑主要分布在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。
平时应多食用温补的食材,如山药、茯苓、莲子、红小豆、黑豆、果仁等。尤其是月经后的调理非常重要,可适当进补鹿茸、阿胶、红枣、羊肉、枸杞等补血药材及食物。
在月经结束之后,取当归10~15克、红枣4~5颗、鸡蛋一个,用一碗多的水煮沸10分钟左右,将煮熟鸡蛋捞出剥壳后,再放回去煮七八分钟,加入适量红糖。连续服用三到四天,可调理气血,气血充足自然面色红润有光泽。
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