鸭子的特征50字:女生怎么培养自己的脱俗气质

提高女孩子修养气质的书2010-11-16 08:55女孩如何培养气质
1、站站一定要挺抬头挺胸收腹头别仰上天胸别挺出去了一切要平这是最起
码的站姿而且不管在哪里在哪种场合只要是站就要保持这种形态长久下来就会形成
一种习惯。如果你说不行我站不出那效果那就回家脚跟、臀部两肩、后脑勺贴着墙
两手垂直下放两腿并笼做立正姿势站上个半小时候天天如此不相信你站不出那效果来。
2、坐坐姿一定要雅上身要正臀部只坐椅子的三分之一腿可以并笼向左或向右侧
放也可以一条腿搭在另条腿上两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开腿也不能翘椅子上
如果你还没习惯的话就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走走先用一下站的词抬头挺胸收腹别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把
路当你家的你的T型舞台但也不是要你走的横行霸道要走的旁若无人目不斜视走
出自己的气势不要急步流星也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁不快不慢稳稳当当。剩
下的就是走姿了可以扭臀部的扭动更显你的腰姿但不要上身全跟着动起来给人看上
去轻浮感两手垂直轻轻前后摇摆别是走军姿也不是走正步要自然。
4、外型上还有一点要注意的就是服装了不一定要非是名牌但是一定要适合自己的年
龄身材要穿出自己的个性一件好的衣服穿人家身上很好但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备那现在要的就是自信自信你是最美丽最优秀的。不要摆在嘴上
做人一定要是谦虚的聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么
怎么样了给的希望越大大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里从心里往外的散
发表现在你的脸上。
6、说到脸那就要说说脸部表情要微笑记得是微笑不要呆若木鸡也不要笑的花枝
乱颤。做不到笑不露齿那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛听别人说话
或者跟人说话时一定要正视着人家不要左顾右盼的记得有本书上说女人的眼睛是她心的
一道闸门那就好好的利用这到闸门把你的自信表现出来。
好了一切具备了不管你是高的矮的还是美的丑的给自己一点信心相信自己就
是最有个性的展现你们的自信给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西那就是要有修养要有内涵千万别被人在背后说那人看上
去很有气质但一张嘴脏话连篇记得不管是做美女还是有气质的人千万不要骂人那
样会毁了你所有的形象。气质由心生保持自己一颗纯洁善良的心吧。
用培养气质来使自己变美的女子比用服装和打扮来美化自己的女子要具备更高一层
的精神境界。那么怎样才能修炼出良好的气质呢懂得如何去发挥自己的优点及克服自己
的缺点便可使你魅力大增呢
第一要接受自己的面貌每一个人在性格或外貌方面都有其独特的气质和优点。懂
得如何加以发挥便可增加吸引力。
第二对别人给予信任和关心热诚与关怀是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅
将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
第三仪态端庄充满自信一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性最能吸引别
人。
第四保持幽默感一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人定
能受到别人的欢迎。
第五不要惧怕显露真实情绪不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都不应加以隐藏。
一个经常压抑、掩藏情绪的女子会被视为冷漠无情没有人会喜欢和一座冰山交往。
第六不要斤斤计较女性在交往中要心胸开朗豁然大度千万别小心眼、小家子
气。不要为一点点小事就大动肝火斤斤计较甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不
了台这样会令人讨厌的。
第七不要自视清高女性不要自视清高在社交中不能因为别人与自己脾气不同
身份有异就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子当然也不要因自己的职务、地位不如人家
或长相一般服饰不佳而过分谦卑要落落大方不卑不亢。
第八不要忽视仪表作为女性在社交场合必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动
时适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓不修边幅。
做好以上各点之后再加上以下几点你的气质会修炼的更好自然会使你的气质美日
趋成熟。
读最灵的诗听最美的音乐做最好的自己。
女孩子要提升自己的气质除了穿着得体说话有分寸之外还要不断提高自己的知识
品德修养.
1、多读些书。
2、多练芭蕾、瑜伽。
3、多接近气质好的人。
4。营造一个好的生活环境。
引荐关于女人内心修炼气质的十本好书时间:2010-02-15 10:40来源: 作者: 点击:0次
书籍是人类一切聪慧的源泉,也是女人所有魅力的源泉,若想修炼气质玉人,不克自觉念
书,应有取舍性的念书,下面是吾看了关于女人内心修炼气质的好书后,精选的气质女人平生
中必看必读的10本好书.
1.第二性
西蒙娜德波伏瓦的《第二性被誉为"有史以没有评论妇女的最健全、最明智、最充
溢聪慧的一本书"甚至被尊为西方妇女的"圣经"。她以涵盖哲学、历史、文学、生物学、古
代仙话和习俗的文明内容为配景纵论了从原始社会到现代社会的历史演变中妇女的处境、
地位和权力的现实情况探究了女性个别成长史所显现的性别差别。《第二性》实可堪称为一
部俯瞰整个女性世界的百科全书她显露了妇女文明活动向长远的性别歧视开战的序幕为
世界妇女活动树立了一块丰碑。
2。飘《Gone with the Wind>
美国知名女作家 玛格丽特·米歇尔只是写了一部作品就名扬全国这部具备浪漫主义色
调、反映 南北战争题材的小说一经问世便成了美国小说最抢手作品连改编的影戏浊
世佳人也成了经典之作瑰丽果敢的主人公郝思嘉身上体现出没有的反叛精力和辛苦创业、
自强不休的 精力风流执着的白瑞德刚强宽容的韩媚兰儒雅脆弱的卫希礼缭绕在几代
人脑海中历久弥坚
圣经The Bible
西方文化奠基于圣经她是西方一切经典的俊彦林肯说过圣经是仙赐给人类最
佳的礼品救世主一切的美善都又此书传给吾们对于气质女人没有说涉猎一部经典
就是了解一个世界。多多涉猎有感化的书记就像对圣经的涉猎一样将负气质女人进
一步融入世界成为领有世界文明思维的现代人
红楼梦
被誉为中国古典四台甫著之一的红楼梦是世纪中国最伟大的文学巨著之一它
描摹传统中国贵族糊口的败北与颓丧。全书中有许多关于佛教、玄门、儒家的思维富含仙
话的色调并且反映著作其时的政治礼教、社会糊口、经济轨制及文明成长以致服装穿着、
饮食药膳、建设亭阁、舟车行轿等等层面毛泽东称它为中国的第五大发明
女人的本钱
《女人的本钱》(2007最新修订版)一经出版,立时吸收了宽大女性读者的眼球,麻利登
上各大城市的抢手书排行榜,再次显现了经典图书的强鼎力大举。为了餍足宽大职业女性的需
求,本书作者格外就"职业女性怎样胜利"这一主题刨作出了《女人的本钱Ⅱ--职业女性的十一
种生涯聪慧》。本书由原作者肖卫和知名女性培训师一洋教员配合创作而成,是厂大职业女牲
提高自吾品质,开拓职场上风,成为职场赢家的经典读本。
最经典的女性生理励志读物,每一位职业女性都应该涉猎的书! 职场并非汉子的全国,
女人同样可以成为职场的主角。只需吾们可以或许意识本身的上风,找到属于本身的胜利体式
格局,同样可以成为职场明星。本书供应了11道职场胜利的良方,只需你加以运用,就能成为
人人恋慕的职场达人!   李清照诗词
以词知名兼工诗文善于文赋精通乐律长于字画并著有词论的李清照在 中国
文学史上享有高尚荣誉只管谢世界文学史上也是少见的才女她的诗文感时咏史与词风
迥异。她才词对女孩内心世界的严肃而难忘的描画与委婉细腻中一洗以往词的妩媚不实的
氛围给词坛带没有清高的意趣深谷的情怀空灵的意境气质女人应该学习她情绪的细
腻也要学习她胸怀的宽广
人与永恒
它是周国平的一本随感录。随感录的可贵在于真正在于字字珠玑而又凝炼逼真就这
个意义而言周国平的随感少却了浓重的砥砺气少却了老于油滑的光滑油滑处处出现出
纯真而练达、朴素而逼真的精细之美。作者把本身十年没有写的一些糊口随笔都拿出没有和
大众共享文章关于恋爱、糊口、孤独、诗、生死等人生常逢到的成绩固然作者是一位哲
学博人可是书中并来艰深的哲学术语相背都是浅白的词语用生花之笔精摹细琢地写下
了对人生的领会和困惑也许此中就有你所想的
中国女性的感情与性
被誉为中国的海蒂性学汇报作者李银河传授是中国第一位研究性的女社会学家也是
当今中国最知名的社会性学家之一并于1999年被《亚洲周刊》评为中国五十位最具感化的
人物之一。作者采用半结构化的访谈体式格局对中国女性的感情与性这个涉及个人糊口史、
隐私性很强的范畴举行了社会学的研究。这项研究
涉及女性感情和性糊口各个方面的根基事实涵盖了女性从初恋到完婚、感情、性、与
婚姻关系..有气质的女人应该是一个贤妻良母不仅将聪慧运用于职场社交中更会灵便运
用于糊口中
叶芝抒怀诗全集
被称之为'爱尔兰的灵魂'、'20世纪首先一个浪漫主义诗人'的叶芝1923年因他'始终
富于灵感的诗歌并由于他以高度的艺术体例表达了整个民族的精力'而得到诺贝尔文学奖。
其颁奖辞说'他叶芝仍跟跟着起初曾指引他的精力没有担任爱尔兰的诠释者。恒久以
没有这个国家一直在等待着有人赋以它声响。' 女人不妨读点诗对于女人没有说诗是
永葆瑰丽的泉源活水诗意是生命的高级憬悟是灵性的天然清亮是闲情的随便散播它
生涯在一块丝帕、一只发结、一个抬手、一个回身、一个笑意和一瞥妩媚的目光里。诗意是
在教养里得到的因此心慧为主题的。有诗意的女人不很漂亮却常被人称为'玉人'。这
是一种'腹中有诗气自华'的质感这是一种不加藻饰的别样瑰丽。爱诗的女人格外具备情
趣并且善解人意诗词熏染她熏陶她升华了她。有诗意的女人流露出一种'悠悠心会
妙处难与君说'的意态。
懒女孩的康健指南
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本书作者安妮塔奈克是《新女性》、《多数会》、《魅力》、《今日》等杂志的自由撰稿人。
这位康健、性和两性关系方面的专家告诉吾们身体、流汗、恐怖的习性、性、情感布鲁斯、
解压心法等方面的康健知识看看单从这些单一的章节标题就可以晓得它所存眷的内容
蕴含了吾们的康健的首要方面。这使吾们可以或许周全存眷本身的康健状态不漏掉任何峄
个可能发生隐患的旮旯。 全书的氛围也如同懒女一样轻快幽默与自在淘气安妮塔?奈克既
像姐姐又像妈妈更像懒女孩的闺中密友立场温和、散漫却又无比坚决或层层促成或含
沙射影或连哄带吓地让你乖乖就范也有时也像"谎话"里的唐僧锐意唠叨得让你不得不违抗。
在得到康健懒招的同时你又会发现康健也可以很前卫康健也可以很小资尤其是康健
也可以很懒是一本受益的私家康健书
<<我微笑,是为了你微笑>>张小娴
泰戈尔《飞鸟集》《新月集》
米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻
温柔而坚强夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
战火中成长的美丽与坚强玛格丽特·米切尔《飘》
成长是目的爱情是过程张小娴《面包树上的女人》
让你审视女性过去现在将来的先知书《第二性》西蒙。波娃
气质或天才型的神经质的极致灵气逼人。首推张爱玲先看她的散文再读其小说与文论。
当代小资女性的狡黠细腻与泼辣张小娴的散文。
或许你的阅读积淀尚浅我建议可以跳级阅读就是高中读大学的教材如一般的文学
美学和普通逻辑的教材。大些的书店都有。
花样年华的女生有花样年华的快乐与幸福。不要因一时之气就说把自己捆在书堆里。
好运
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的
外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言
的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说
话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、
自然的气质会给人一种舒适亲切随和的感觉~~   2.气质不是学来的而是培养出来。做为女人不能说太多但要什么都懂。平时要多学东西
多看书。不是看8挂杂志没事的话去学学跳舞或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改
变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很
多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有
好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而
然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面
毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养
如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质
有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质
从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真
是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主
张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的有后天教育培养的不过在短期内无法改变天生因素和教育背景
下你可以试着培养自信有自信的人才会美丽但不能失去谦虚这里介绍一个女孩走路
的小窍门挺胸收腹等自是不必说其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书保证走路
时上臂不要摆动注意肩膀不要晃来晃去的那样很不雅练多了就可以把腋下的书撤掉
而放在头顶两臂则放在人体中缝的后侧据本人理解这样会使肩的线条更加美丽走路
时不要刻意走一字两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还
要心里经常提醒自己我是最美的 最有气质的最主要的就是要有自信
14.女子的气质美是女子美的全部表现。气质美会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩即使丑点人们根本不会说她丑。无知的美在外表其实很难在男士们的心
底烙上美印。前者高雅后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子比用服装和打扮来美化自己的女子要具备更高一层的精
神境界。前者使人活得充实后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美
至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有
的女性都渴望自己在性格和外表方面对别人具有更大的吸引力。那么怎样才能修炼出良
好的气质呢懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥便可增加吸引
力。  对别人信任和关心
热诚与关怀是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅将会获得相同的回报。别人将会
为此种气质而折服。
仪态端庄充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子会
被视为冷漠无情没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你反而会引为知己对你
更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中要心胸开朗豁然大度千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大
动肝火斤斤计较甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高在社交中不能因为别人与自己脾气不同身份有异就显示出不耐烦
或瞧不起别人的样子当然也不要因自己的职务、地位不如人家或长相一般服饰不佳而
过分谦卑要落落大方不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然女性一般
考虑问题都比男性周到而细致在那种马大哈的男人面前适当显示你的周到与细致他是
会非常看重你的千万不要以为这是耍小聪明这是想得到位的表现也是女性心思细腻的
表现。
不要忽视仪表
作为女性在社交场合必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时适当地修饰与打扮是应
该的。切忌疲疲沓沓不修边幅。
做好以上各点之后再加上以下几点你的气质会修炼的更好自然会使你的气质美日趋成
熟。
读最灵秀的诗
听最美好的音乐
选最精美的杂志
看最优秀的著作。
皖镁啲緈諨
畅销韩国的美少女宝典<20几岁决定女人的一生>
本书的可贵在于前人花20几岁时的花样年华在用心与思考的现在透过文字与经验告诉后
辈你可以更省力。那么当中就看你如何撷取精华了。
气质主要是内在的涵养和文化底蕴在外表中的体现
这个不是单纯靠学就能学来的要在平常多学习知识修心养性培养一个好的性格大度
能包容人博学
自信也是很必要的走路要挺直腰板多品位人生等你内心里满满的精华了气质自然就
流露了
看张爱玲学其中的幽艳天然一种委屈
看亦舒学其潇洒自立。她笔下的女性都超有“范儿”。
看李碧华呢除了故事确有可读性以外还学其间的刻薄......有时真的需要一点
冰心自传 LA流浪记彼岸花七耀日
大地之灯誓鸟一辈子做女孩
然后就看点近代男性作家的书看的越多目光越犀利反正很多很多
强烈推荐毕淑敏
我用的语言很少
不过我认为 懂的自信就会给自己身心带来气质
答案3:  有人说过要对一个不漂亮的女人作评价如果她还算知书达理可称之为“有
气质的女人”。幸与不幸我经常得到这样的褒奖。不过我自信拥有气质。 www.docin.com
有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳
心而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决
不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情有气质的女人会从时尚中冷静地
发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚而崇尚自我谁说这又不是一种时尚呢有气质的女
人懂得如何装扮自己。看似平常稍不注意就会从眼前飘然而过但当你止步注目总是有
一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗
清澈见底的水品过之后才知道里面是加了盐的。
有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一
样自然并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时当每条大街上都有马
修 -连恩的低吟时有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已
经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭晚宴通常
是郑重的正餐是《图兰朵》卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒
那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒虽说使眼泪忍也忍不住但让人心甘情
愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品轻柔抒情的琴键敲遍全身在每一
处都印上静谧的音符。于是我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时演奏着幻想。如
同花儿绽放。
有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、
一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你总能感受到她与诗经中的哪个
女子相象或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她比唐诗浅又深于传
说。有气质的女人是一道风景你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众志趣相投才有
幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清
凉静谧所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不
会任人翻阅也不是每个人都读得懂。
有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望??总
是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得
焦头烂额了呢而有气质的女人会先把它们尘封暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清
智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以她总是生活的诗意盎
然。清晨醒来摘一朵白云放在衣袋里于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也
能忙里偷闲适时地放飞心情窗下的小草终于钻了出来滴在纸上的墨迹象一只小狗晚
霞的色彩变幻莫测想不出由哪些颜色来调和雪花飘下来的时候一点秩序都没有随意改
变着方向??正是因为有这些小亮点日子才不会阴沉。
有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女答理起生活来秩序井然又别有情趣。如果
时间允许会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段一边在厨房煎炒烹炸。
收拾停当后一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上烛光摇曳格子台布与兰印花磁盘映衬出
的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错暗香浮动。细心品味的不只是菜肴还有心情——吃饭不
再是件简单的事情。
有气质的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然
起身捻亮书房的台灯看一段杜拉斯或李渔的《闲情偶寄》或者只是冥想。望着窗外
如水的月夜淡淡地任思绪在时空里飞舞也许是想起了某段馨香的往事一丝微笑绽放在
唇边晶莹的一如天上的新月。
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