诗经采薇(节选)朗读:美丽天书：高招！10天狂瘦腿5CM

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 01:49:06

雷人的大象腿，是不是很让你苦恼？夏天连短裙都不敢穿，就怕别人笑话？别急，今天的《美丽天书》就带来甩掉大象腿的高招！只需轻轻点按穴位，就可以瘦腿，10天狂瘦5CM哦！

先滴几滴瘦腿精油，可以帮助更好的瘦腿，然后准备好刮痧板，瘦腿精油和刮痧板是必备的工具哦。

将精油均匀的涂抹在全腿，直到大腿根，然后准备开始穴位按摩瘦腿！

先按足三里穴位，以点按的方式按摩5-10下，然后再点按血海穴，均5-10次。力度稍微重一点点以刺激穴位。

接下来，点按伏兔穴和三阴交穴，用力均匀，均以点按方式进行，每个穴位5-10次。

反复按摩穴位，不要怕累，直到感觉有些微热，这时候刮痧板就要派上用场了！

利用刮痧板由下往上开始进行刮痧，在穴位处着重进行刮痧。反复5-10次，直到感觉发热。

刮痧过后，我们用保鲜膜将双腿裹住，以保证刚才按摩和刮痧的效果，让瘦腿精油得到充分的吸收，促进瘦腿效果。裹住保鲜膜后，请保持30分钟……

30分钟过后，拆开保鲜膜，这是你都能感觉到腿有些瘦了！

有没有很神奇？看大腿部位已经瘦了不少哦！只要坚持下去，双腿一定能更加的迷人，快去试试吧！

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