一碗有内容的冬季养颜粥——薏米南瓜美肤粥
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？让你轻轻松松应对冬季肌肤问题？
这年月，别说女人，连男人都爱美。保养品、化妆品一瓶瓶地往脸上擦，再不行就去做个手术整容，活脱脱一个美女。不过，最健康最长效的当数食疗美容了。美容养颜粥，兼具减肥养生功效，长期食用，肌肤吹弹可破，人也靓丽精神许多。
在材料上选择了：大米、小米、糯米、燕麦片，少许大枣和红皮花生、还会添加一点枸杞子。此时很多人会说，这些都是寻常之物啊，并没什么稀奇的。
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，大枣补血养颜，民间有：一天三颗枣，青春不显老，的说法。
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
大枣是女性常常用来补血美容的佳品。无需多说。
枸杞子性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，富含多种维生素，养肝明目的功效。
红皮花生营养丰富具有补血的功效。
放入南瓜里再蒸一下，更增加了美容养颜的效果。
试想，在寒冷的冬季，一碗热热乎乎粥入口，温暖滋润，让人轻松获得一身完美肌肤。爱美的你，是否对此心动了呢？
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南
瓜2个、蜂蜜、红糖适量
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开
3、按下煮粥键
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
私房话：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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