tasty working girl:祛除头皮屑自有好办法

        在所有头屑问题中，头虱的根治方法最为简单，只要对个人用品进行全面消毒，同时剃掉头发就可以了。其次，就是因马拉色菌引发的头屑问题，可以说，对付活跃在头皮上的马拉色菌，“洗”始终都是最直接最有效的方法，所以，您只需根据我前面介绍的选用知识，按照自身症状的轻重程度选一款含有适量酮康唑的洗发水，坚持按疗程使用，并配合调整不良生活方式就可以收到满意的去屑效果。

    至于因银屑病以及脂溢性皮炎引发的头屑问题，除了选用合适的洗发水外，还必须及时就医，并遵医嘱局部或全身用药。头癣因具有很强的传染性，且多发生在儿童身上，所以要对患儿的个人用品经常用清水煮沸消毒。另外，给头癣患儿遵医嘱擦药的时候，应尽可能的剪除患儿的全部头发，这直接关系到治疗效果的好与坏。

    用药方面，因头癣、银屑病以及脂溢性皮炎的个人情况不同，在没有亲自面诊的情况下，我不好给您直接用药。不过，如果您已经在遵医嘱治疗了，我这里倒有几个“好办法”，可以在您的头屑症状不太严重或接受治疗的同时辅助您解决头屑问题。它们就是黄豆内服外敷、石榴皮煎汤洗头、侧柏叶泡酒涂擦以及按摩和口服防风通圣丸。

    ★黄豆：

    黄豆对我们来说简直是太平常了，用它做成的豆浆、豆腐是我们餐桌上的家常便饭。但是，这个平常得不能再平常的小豆子，却是一位辅助治疗头癣的“好帮手。据《食鉴本草》中说，黄豆味甘、性平，归手足太阴脾及阳明大肠经，有健脾宽中，润燥解毒，利水消肿的功效。

    用黄豆治疗头癣既可以内服，也可以外涂。但在制作方法上还是有些讲究的。就拿内服来说吧，首先您得把黄豆洗净，用清水泡至豆粒饱满，这大概需要一个晚上的时间，然后把泡好的黄豆用清水煮至口感发面，这时就可以直接吃了。如果是给小孩吃可以调入蜂蜜增加口感。一般情况下，每天吃上30～90克，分一次或多次食用。这种吃法可以辅助药物，促进头癣快速痊愈。

    要是外涂的话，必须把黄豆上锅炒至颜色焦糊，用擀面棍擀成粉末，以香油调匀，每日早晚涂擦患处。因头癣多是由风湿侵袭，气血不潮所致。而这种方法恰恰可以很好的发挥黄豆润燥消水的功效，从而起到润皮肤、止头屑的作用。如果是轻微的、小片的头癣病灶，可以不用吃药，只需将病灶处的头发逐一连根拔除，涂上此物，一周左右就会好转。

    ★石榴皮

    石榴皮就是我们平常吃石榴时剩下的果皮。《名医别录》中记载：石榴皮味酸、涩，性温，归胃、大肠经，有收敛、杀虫、止痒的作用。此外，现代医学研究也证明，石榴皮中含有的物质，对人体的寄生虫有明显的抑制和收敛作用，是治疗一些神经性皮炎或者银屑病（牛皮癣）的良药。

    我这里给您介绍的就是用鲜石榴皮煎汤清洗头皮，来治疗头皮处的银屑病（牛皮癣），以及因银屑病引发的头皮屑。不过，用石榴皮煎汤洗头，每次煎好的水最多重复用两到三次，且每次一定要重新煮开，凉至水温温热的时候再洗，水温过高的话，不利于病灶处皮肤的恢复。

另外，还可以用干石榴皮炒炭研末，加香油调成糊状，外涂患处，每日2次。

    ★侧柏叶：

    侧柏树就是那种叶子扁扁的柏树，侧柏叶就是从这种柏树上采下来的枝梢及叶，所以也称柏叶。《本草纲目中》中说：侧柏叶味苦、涩，性微寒，归肺、肝、大肠经，具有凉血止血、乌发生发、祛痰止咳、养阴补血、祛风解毒的功效。

    在古代，侧柏的嫩枝嫩叶是备受道家推崇的延年上品。而现代医学研究也为侧柏叶的食疗养生功效提供了有力的证据。尤其是在治疗毛发疾病方面，侧柏叶已经成了很多防脱生发产品中必不可少的草本植物。临床上常用侧柏叶与何首乌、女贞子、生地同用，来治疗中老年人的肝肾亏虚，须发早白。如果用新鲜的侧柏叶榨汁或者泡酒来涂擦头皮，则可以治疗脂溢性皮炎引发的脱发和头屑。

    需要提醒您的是，用侧柏叶泡酒，用高粱酒最好，而且时间越长，疗效越好。两年前，因为家乡的一所小学扩建，施工时，院墙边的一棵侧柏树被刮掉了很多新鲜的枝叶，我看着可惜，就捡回来泡了一大瓶白酒，一直放在储物间的角落里，时间一久也就忘了。后来，我整理杂物的时候翻出了这瓶酒，就把它送给送给了一个得了脂溢性脱发的朋友。朋友拿回去后，每晚蘸此酒一边涂抹一边按摩头皮，早晨起来再来一遍。三天后，头皮屑就明显减少了。现在，朋友的的脂溢性脱发已经基本上痊愈了，头发也长出了不少。其实，关于这个方法，很多医书上都有记载，只不过，一些可以更好的发挥其疗效的细节，往往需要我们在实际应用中去留意和尝试。

    ★按摩治疗。

    按摩可以改善头部的血液循环，促进新陈代谢，同时令头皮的附属器官发挥正常功能，使头屑逐渐减少，达到防治的目的。如果是在头部用药后进行按摩，更可以促进药物的渗透和吸收。按摩的具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感为佳；单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5～10次。

    ★口服防风通圣。

    前面我们已经说过，中医认为头屑多由风乘体虚、或风热郁结内外博弈而淤塞经络，导致气血不通造成。而防风通圣方中防风、荆芥、麻黄、薄荷轻清升散，疏风解表，使风热之邪从汗而解；大黄、芒硝泻热通便，山栀、滑石清热利湿，使里热从大小便排除出；石膏、黄芩、连翘、桔梗清解肺胃之热；当归、川芎、芍药养血和血，白术、甘草健脾和中。配合成方，则汗不伤表，下不伤里，从而达到疏风解表，祛除外邪，畅通气血之效。正如王旭高评本方说：“此为表里气血三焦通治之剂”，“名曰通圣，极言其用之神耳。”