雨的印记吉他谱c调:提升心理幸福感的五个方法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 01:01:31
提升心理幸福感的五个方法
1. 经常联系周围的人:朋友、同事、邻居。把他们当作生活的基础。
2. 让身体动起来:找到一项真正喜欢的运动。
3. 留心周围:留心那些不经意的美丽,观察那些不同寻常的事物。
4.学无止境:尝试新鲜的东西或找到某种兴趣。
5. 与人为善:点时间做社区工作和志愿者工作。
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