说唱巨星:七个穴位调节身体免疫力 .按摩治口腔溃疡. 坚持搓鱼际穴，有效防治感冒 _19480枫0的...

补肺益肾的列缺穴
　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
　　散热去痛的尺泽穴
　　手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。
　　因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
　　此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
　　保健心脏的内关穴
　　伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
　　因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
　　防止失眠的神门穴
　　神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
　　因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
　　舒服腰背的委中穴
　　屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。
　　对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
　　补血养肝的血海穴
　　血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。
　　古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。
　　每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来，那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
　　增强胃动力善待天枢穴
　　天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。
　　天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
　　在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

按摩治口腔溃疡
【疾病】口疮
【简介】口疮又称“口疡”，是指口舌浅表溃烂的一种病证。可见于任何年龄的小儿，但以婴幼儿发病较多。现代医学认为，人体口腔内存在着许多致病菌和非致病菌。在健康情况下它们和人体保持着相对平衡，不会引起疾病，一旦人体抵抗力减弱，就可发生口腔局部炎症、溃疡。如果给小儿吃过热、过硬的食物，或擦洗婴幼儿口腔时用力过大等，都可损伤口腔粘膜而引起发炎、溃烂。小儿患上呼吸道感染、发热及受细菌和病毒感染后，口腔不清洁，口粘膜干燥，也可引起口疮。以营养不良的小儿发病率高。中医学认为本病主要是因为脾胃积热，虚火上炎，熏灼口舌从而出现口舌糜烂。常见症状为在口腔内唇、舌、颊粘膜、齿龈、硬胯等处出现淡黄色或白色的小溃疡面，单个或多个不等，边沿整齐而有红晕，表面局部的痛，有轻微口臭，唾液增多而且粘稠，常伴烦躁不安，不愿进食，身体消瘦，发热等症状。

按摩方法一 按摩方法二 生活调理

按摩方法一

1．常用手法

(1）补肾经300次，清天河水200次。
（2）清小肠经300次，退六腑100次。
（3）以指按揉合谷穴1～3分钟。
（4）按揉双侧足三里各1分钟。
（5）推擦涌泉穴30～50次。


2．随证加减

（1）心脾积热型：症见口疮边缘鲜红，灼热疼痛，烦躁不安，口臭流涎，食欲不振，大便秘结，小便短赤，舌质红、苔黄。常用手法加
①清心经300次，清大肠200次。
②直擦腰背至骶部，往返5～10次。
③推下七节骨30O次。
④水底捞月法：水底穴在小指旁，明月穴在握拳时中指端。按摩时用冷水滴入患儿掌心，用右食指从患儿小指尖旁推至明月穴，在穴位上旋推，边推边吹凉气约20次。
（2）虚火上炎型：症见口疮周围颜色淡红，精神疲倦，身体消瘦，两颧发红，口干口渴，口臭不显，舌质红，苔少。常用手法加
①推擦涌泉穴加至100次。
②横擦肾俞、命门穴处，以透热为度。
③指揉双侧三阴交穴各1分钟。
④掐阴陵泉10次。


按摩方法二
1．常用手法


（1）清心经300次，清天河水200次，揉总筋30次。
（2）推小横纹50～100次。
（3）清小肠100次，揉小天心50次。
（4）搓擦涌泉穴3～5分钟。
（5）患儿俯卧，家长以掌根直擦腰背至骶部的肌肉，以透热为度。
（6）以指按揉双侧足三里穴各1分钟。


生活调理

（1）口疮常反复发作，患儿往往痛苦不堪，所以，一定要加强护理，不要给患儿吃过热、过硬及有刺激性的食物，应进食流汁。
（2）注意口腔卫生，要经常用温开水漱口。
（3）按摩的同时，可以配合中药外用能收到很好的效果。如口疮痛甚可用青黛散涂患处，腐臭可用锡类散涂患处，腐烂渐去可用珠黄散涂患处。
（4）重症口疮患儿可有发热、烦躁，家长应遵医嘱，按时给患儿吃药、打针。对于高热的患儿，要及时给予物理降温，如酒精擦浴、温水擦浴或服解热止痛药等。

为了您的安全，请只打开来源可靠的网址

坚持搓鱼际穴，有效防治感冒

感冒是最常见的疾病，坚持搓鱼际穴，是对其进行有效防治的一种方法。
手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显的疗效。
　　搓鱼际穴的方法很简单：两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生皮一样，一只手固定，另一只手搓动，搓十余次时，鱼际开始发热，这时热气沿手臂进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可搓另一只手了。这个方法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合易感冒者。

打开网站 取消来自: [url=http://hi.baidu.com/%C0%E4%D4%C2%CB%F9%CF%D0%B3%EE/blog/item/85b748cf45d48b0a92457e1b.html]http://hi.baidu.com/%C0%E4%D4%C2%CB%F9%CF%D0%B3%[/url
2006-2010 (c) Baidu