熊木杏里今日如往昔mv:瑜伽基础体位：蝴蝶式

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 12:00:43

转自：寒水瑜伽时间：2005年3月27日21:37 票数：0等级:

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（图一）

（图二）
功效：
1、这是做束角式之前的一个极好预备练习。
2、对骨盆有益，促进血液流入背部和腹部。
3、有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛，预防疝气。
4、纠正月经同期不规则现象，在孕期经常练习此式，分娩将会更为容易顺利，痛苦也更少。
注意：
小心不要让肌肉过于用力而疲累，循序渐进的伸展这些肌肉。

请问练瑜伽体位不是很到位会不会对身体不好？请问上哪个网站可以详细地看到关于流瑜伽固定体位的网站呢? 二十多岁的人了，还能够通过拉伸身体来增高吗？比如瑜伽的体位拉伸法。基础瑜伽和热瑜伽、塑身瑜伽、香薰瑜伽、理疗瑜伽的差别在哪里？后面的还算不算正宗的瑜伽？瑜伽52式瑜伽52式? 瑜伽52式瑜伽？？？？？瑜伽风车式的作用什么体位最好什么叫体位引流? 体位旋昏那种体位容易射精怎样治疗体位性低血压？备课瑜伽备课瑜伽体位性头痛有哪些原因冬天到了，该用什么样的体位** 问问个位关于体位的问题？？体位性低血压是病吗？有什么危害？永定门943车站据体位置是哪? 颈椎放射投照的体位什么是瑜伽什么是瑜伽什么是瑜伽