lieekkas歌曲英文版:丰胸方法：饮食加按摩6分钟让胸部大一圈

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 02:30:38

    导读：如今市场上有关丰胸的产品是越来越多，由之引发的问题也越来越频繁。其实，最健康最安全的丰胸方法，还是通过饮食和运动让胸部实现二次发育，而且效果在短时间内就可以显现出来，一点不比那些丰胸品差哦！

    

    如今市场上有关丰胸的产品是越来越多，由之引发的问题也越来越频繁。其实，最健康最安全的丰胸方法，还是通过饮食和运动让胸部实现二次发育，而且效果在短时间内就可以显现出来，一点不比那些丰胸品差哦！

    丰胸饮食

    维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

    维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

    维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

    维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

    锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

    蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

    药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

    

    按摩操

    由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替

    来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

    轻轻的由内至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更结实更坚挺。

    在胸部由外至内，向乳沟的方向向上推拉，以左手做右胸，右手做左胸互相交替着。接着，再在两边乳头上方，双手交替向上拉扯。有助抑制胸部下垂。

    要想展现出动人的曲线美，就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，开始一场凹凸有致的革命吧！

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