偶看新闻assteenmouth:血美容瑜伽
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 05:17:36
请选择星星评价 气
- 作者：林晓海主编
- 出版日期：2009
- 页数：88
- 章节目录
- 瑜伽气脉和气血美容
- 瑜伽的气脉
- 瑜伽到底能不能达到调理气血、美容美肤的效果呢？
- 瑜伽护眼法一
- 瑜伽护眼法二
- 气轮与内分泌
- 瑜伽内外的清洁法
- “涅悌法”
- 断食，结肠法
- 摩天式
- 风吹树式
- 腰转动式
- 眼镜蛇扭动式
- 腹部按摩功
- 瑜伽调息法
- 腹式呼吸
- 胸式呼吸
- 完全式呼吸
- 喉呼吸
- 清理经络调息
- 圣光调息
- 瑜伽体位
- 拜日式
- 三角伸展式
- 三角转动式
- 增延脊柱伸展式
- 直角式
- 叭喇狗式
- 加强侧伸展式
- 鸵鸟式
- 双角式
- 头触膝间式
- 山式
- 猫伸展式
- 顶峰式
- 骆驼式
- 叩首式
- 狮子第一式
- 狮子第二式
- 蜥蜴式
- 前伸展式
- 坐角式
- 劈腿伸背式
- 束角式
- 脊柱扭动式
- 单腿跪伸展式
- 乌龟式
- 支撑眼镜蛇式
- 弓式
- 船式
- 拱背伸腿式
- 桥式
- 轮式
- 倒箭式
- 犁式
- 肩倒立式
- 头倒立式
- 瑜伽饮食和美容
- 五脏与美丽容颜
- 影响肌肤健康的因素
- 饮食调理与美容
- 美容食物与美容菜