偶看新闻特工父亲复仇漫画全集:脾热肺热心热肝热 老中医教你穴位按摩“降温
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 03:41:41
脾热肺热心热肝热 老中医教你穴位按摩“降温”(图)
为什么会出现脾热、肝热、心热和肺热呢?中医认为，肺、脾、肝、心四脏与水液代谢的关系是比较密切的，这几个脏腑的水液代谢一旦发生紊乱，身体就容易出现各种不适，表现为“热象”。通过穴位按摩，可有效缓解这一症状，为各脏“降温”。穴位按摩操作简便，并有较好的效果。下面我们一起来看看通过按摩哪些穴位可为各脏器“降温”吧!
脾热肺热心热肝热 老中医教你穴位按摩“降温”(图)
脾热：按摩内庭穴“降温”
中医认为“脾主运化水液”，当饮入的水进入胃后，精华部分会输入到脾，进而输布到全身各处，使人体滋润。脾有热时，水液的输布受到影响，容易出现皮肤干燥、口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适。
按摩内庭穴：内庭穴(足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处)是足阳明胃经上的穴位，中医认为，脾与胃相表里，因此，按摩此穴可以很好地消“脾热”，该穴位还是上火的“克星”，每天早晚用大拇指点揉100次，可以祛火润燥。
脾热肺热心热肝热 老中医教你穴位按摩“降温”(图)
肺热：按摩合谷穴“降温”
中医认为“肺主通调水道”，肺不好的人容易生痰、口干等，肺有热往往表现为牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘等。
按摩合谷穴：合谷穴位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中，是手阳明大肠经上的穴位，中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多肺热的患者，针刺合谷穴往往能收到较明显的效果。
脾热肺热心热肝热 老中医教你穴位按摩“降温”(图)
心热：按摩心包经穴“降温”
水液经肺的肃降作用后，还须以心脏为动力，才能随营气循经脉而运行于体内。若心火过旺，常出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等一系列心火炽盛的表现。
心包经：手厥阴心包经为人体十二经脉之一，简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线行至左手中指指端中冲穴。在心包经走罐或刮痧或按摩，可以达到泻心火的目的。
脾热肺热心热肝热 老中医教你穴位按摩“降温”(图)
肝热：按摩太冲穴“降温”
肝脏的功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，若肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺的人常表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
按摩太冲穴：太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上的穴位，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟
中医里有句话叫做“肺主通调水道”，肺不好的人容易生痰、口干等，都是因为肺和水液息息相关。肺热的人，使体内水分进的少出的多，即“通调”工作没做好，所以容易犯燥，往往表现为牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒等等。
解决方案
1．按摩合谷穴
中医认为，大多数人在秋冬季犯燥都是因为肺热，因为秋冬季是肺的主季，肺气太过旺盛，因此水干身燥。建议按摩合谷穴（位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中），合谷穴是手阳明大肠经上的穴位，大肠与肺是相关联的，临床上很多肺热的患者，针刺合谷穴往往能收到较明显的效果。健康饮食网 foodwang.com
2．杏仁川贝百合粥
杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。将杏仁、川贝母、百合洗净，装入纱布袋内，先煮1小时，捞去布袋放入粳米，再煮20～30分钟，即可食用。
●吐酸水——脾热
脾与水液的关系是“脾主运化水液”，临床上说的“水肿型肥胖”往往就是因为脾功能受损所致。中医认为，当饮入的水进入胃之后，精华部分会输入到脾，多余糟粕会从肾过滤而成为尿液。脾将这些水液精华分布到全身各处，使人体滋润。而犯了脾热后，水液的分布受到影响，皮肤就容易干燥。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，多与脾热引起干燥有关。
解决方案
1．按摩内庭穴
内庭穴（足背当第2、第3跖骨结合部前方凹陷处）是足阳明胃经上的穴位，直接对脾胃起作用。该穴位可以说是上火的“克星”，每天早晚用大拇指点揉100次，可以祛火，从而起到润燥的作用。
2．黄芪山药粥
黄芪30克，怀山药40克，粳米50克。将黄芪洗净，切成片，与怀山药装入纱布袋内，放入陶罐内，注入清井水，煮1小时，将药袋捞去，放入洗净的粳米，煮20～30分钟，即可食用。这道粥里的山药是健脾养胃佳品，黄芪有补气的作用，气行则水液运行得力。