我的土地我的家下载:仲景养生秘典（相关链接：养生老经验、14类医学专家给你的健康忠告、国医健康宝典、百病信号、四季养生、养生回春内经、百病从脚治、九种体质、不让医生挣我钱、宝全书系列）

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 16:24:27

仲景养生秘典

    内容提要

    医圣仲景养生方法一直备受百姓喜爱，为了帮助大家正确地掌握这些养生方法，特请资深的中医师，用通俗的语言介绍了早在1800年前仲景提出的治未病、膳食养生、顺时养生、房室养生、饮食安全、病后调养、七情养生等方法，这些方法在当今仍为最时尚的养生方法。另外详细讲述了制作简单、疗效好的仲景养生药膳，如化痰止咳的牛蒡粥，祛湿利水的青小豆粥，清热解毒的白菜绿豆饮，补益气血的甜酒酿山药羹，滋阴壮阳的核桃枸杞粥，温中健脾的砂仁粥，疏肝养肝的黑豆小麦煎，消肿抑癌的蘑菇粥等。愿本书伴你健康快乐每一天！

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目录

 防微杜渐治未病

  • 调养后天养元气
  • 滋阴助阳抗衰老
  • 仲景养生方法
  • 仲景方的养生保健作用
  • 养生之中，养心为重
  • 药后啜粥法
  • 粥疗是养生的重要方法
  • 桂枝汤的现代研究
  • 仲景运用生姜探微
  • 焦虑不安来点甘麦大枣汤
  • 甘麦大枣汤中的大枣
  • 百合地黄汤中的百合
  • 百合地黄汤中的地黄
  • 仲景《伤寒论》中附子的应用
  • 金匮肾气丸抗衰老的作用
  • 抗衰益智说茯苓
  • 仲景当归生姜羊肉汤
  • 山药的保健作用
  • 以蜜入药，养生秘招
  • 妙用饴糖养生医病
  • 小建中汤和复脉汤
  • 美容养血的阿胶
  • 栝楼薤白汤缓解老年人的心绞痛
  • 仲景认为有些水果不宜多吃
  • 汗出之时不可冷水洗身
  • 病后辨证调养
  • 睡觉十忌
  • 仲景养生妙用艾叶
  • 顺天养生――四季传染病预防
  • 漱口与腹部按摩
  • 善用针灸养生
  • 最佳服药时间
  • 房室养生
  • 按时饮食的好处
  • 夏季谨防水中毒
  • 避免七情所伤
  • 饮食安全关乎性命
  • 妇女养生“四避”
  • 发散解表药膳
  • 化痰止咳药膳
  • 祛风散寒药膳
  • 生津解暑药膳
  • 祛湿利水药膳
  • 止呕消食药膳
  • 通便止泻药膳
  • 宁心安神药膳
  • 活血止血药膳
  • 清热解毒药膳
  • 补益气血药膳
  • 滋阴壮阳药膳
  • 温中健脾药膳
  • 补益诸虚药膳
  • 疏肝养肝药膳
  • 消肿抑癌药膳

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