今天的幸福2王琦丝袜:吃减肥药时要喝多少水才正确？

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 22:27:54

吃了减肥药会很口渴，这个一般人都知道的，但是到底吃减肥药一天改喝多少才最好呢？这个问题实在很难回答！很多人都说越多越好，都说每天8杯水是最好的。其实不是的呢！

网上的报道说，喝水具有“四大神奇功效”—排毒、养颜、降低饥饿感，减少头疼次数。但是至今没有一项研究能证明，达到平均健康水平的人每天应饮用1.6升水，这可能只是以讹传讹。

宾夕法尼亚大学的戈德法布教授驳斥了这些说法。排毒本来就是肾脏的功能，跟喝水多少没有关系；虽然缺水会使皮肤硬度降低，但没有临床实验证明多饮水能改善皮肤状况；也没有证据显示喝水对保持体重具有哪些作用；更没有迹象表明它能防治头疼。不过他也表示，虽然多喝水对人没帮助，但要避免走极端。

其实，每个人每天只要喝2瓶矿泉水就够了，喝多了会给肾脏造成太大的负担，反而对身体无益。对于吃减肥药的人来说，会因为不停的口渴而不停的喝水，结果会越喝越渴，还会觉得嘴巴里面很苦，这时可以选择一些花茶来饮用。既能解口渴，也能让嘴巴里面有甘甜的感觉，对人的身体也有很大的好处。

减肥并不是一件简单的事情，减肥的同时还要保证身体的健康，所以里面的学问也是很大的，不是想像中那么简单的事！

瘦身营养师醒肥胖者，吃减肥药也要当心，首先不要吃减肥药，如果确属身体需要医生要求吃减肥药的，吃药前一定要仔细咨询医生，切忌盲目吃减肥药，那样不但减不了肥，还会损害健康。

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