偶看新闻李芳芳检察长个人简历:360doc个人图书馆 揉腹
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2012年01月01日 星期日
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360doc个人图书馆揉腹 11-08-24 keaidekelianren
仙人揉腹法 - Qzone日志 10-10-12 臻园 仙人揉腹法 - Qzone日志 揉腹保健法又称为"内壮法"，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到"内气强壮"的目的。揉腹法 10-12-23 如林 揉腹法揉腹是一种中国传统的养生方法，唐代名医孙思邈就以"食后行百步，常以手摩腹"作为一种养生方法。以揉腹为手段来诱导减肥，就叫做揉腹诱导减肥法，简称揉腹法，它是"瘦象"减肥法体系的第五个诱导减肥法。
让“第一大脑”与“第二大脑”都受益——内壮神勇话揉腹 07-07-09 嘉海
让"第一大脑"与"第二大脑"都受益——内壮神勇话揉腹。"第二大脑"很重要。许多胃肠道功能紊乱如结肠炎、肠过敏综合症、胃肠神经官能症等都与"第二大脑"有关。实验说明，胃肠壁内有一个完整的装置，从一级感觉神经元、中间神经元到支配胃肠效应器的运动神经元，以及独立于大脑之外的肠神经系统，被统称为腹脑。实践证明，腹部这个大脑和头部这个大脑有一种相互作用的关系。一个简简单单的揉腹，竟能让"第一大脑"和"第二大脑"都受益。
仙人揉腹法 - Qzone日志 10-10-12 臻园
仙人揉腹法 - Qzone日志 揉腹保健法又称为"内壮法"，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到"内气强壮"的目的。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧：以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。附：仙人揉腹法操作原文（图可能见上）
揉腹法 10-12-23 如林
揉腹法揉腹是一种中国传统的养生方法，唐代名医孙思邈就以"食后行百步，常以手摩腹"作为一种养生方法。以揉腹为手段来诱导减肥，就叫做揉腹诱导减肥法，简称揉腹法，它是"瘦象"减肥法体系的第五个诱导减肥法。其次要关注命门。揉腹时两掌按在肚脐上，有向命门部位聚气的作用。命门是人的先天气汇集的地方，命门气足则健康长寿；同时命门部位的气还与体态的盈衰有关，命门气足且运化正常，则人体形态适中，行动敏捷。
我所经历的仙人揉腹法的功效_药王千年灵芝养身百草堂的空间_百度空间 11-03-26 雨后观山 静夜听钟
一个月前，我开始按摩整个胸部和腹部，胸部就是一般的打圈按摩，腹部等其他部位用的是仙人摩腹法，大概坚持按摩了有两周不到的时间。医盲老师和中里巴人老师的摩腹法，应该和这个异曲同工了，但是我觉得仙人揉腹法更具体，操作性更好，大家试试便知。本套揉腹法本名"仙人 揉腹"法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名"仙人揉腹"。
仙人揉腹方法 11-04-16 总是刮风
仙人揉腹方法仙人揉腹方法。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），（图 6）第六图，用右手把右肋下腰肾处—拇指向前，余四指托后—稍用力捏定，用左手中间三指从右乳处向下直推至大腿根部二十一次。本套揉腹法本名"仙人揉腹"法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名"仙人揉腹"。
揉腹聚气健身体 11-09-20 天尊居士
揉腹聚气健身体。如少林派（易筋经）有练气入膜的揉腹方法，要求揉腹的时候取仰卧，手腹相粘，神随手转，意注腹中，而且每次练习的时间不能太短。三.揉腹聚气。命门九法的最后一个功法叫做揉腹聚气，它是从少林派练气入膜的揉腹方法转变而来的，目的是要往命门窍聚气。揉腹聚气既可以躺着练习，也可以坐着练习。在练习揉腹聚气的时候要注意几点：1.揉转的时候要以肩带动手臂、手掌一块揉动。
仙人揉腹法 11-09-21 舞动的朱雀
仙人揉腹法揉腹保健法又称为"内壮法"，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到"内气强壮"的目的。第二图、第三图原文皆未言次数，网上有两种说法，一是二、三图分别做二十一次，二是二、三图连做做二十一次，实际操作感觉时间比其它势长出太多，再者古人为文严谨，如需二十一次，必然明言，仍以一次为好，当然如果能揉二十一圈而正好做完一图更好，时间两图合起来应当与其它图时间相当。
揉腹养生祛病延年寿更长 10-04-27 衔
揉腹养生祛病延年寿更长揉腹养生祛病延年寿更长。中医认为，人体的腹部为"五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源"。★通和上下调理阴阳 揉腹可通和上下，调理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。★睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。
揉腹养生保健好方法 10-05-31 衔
揉腹养生保健好方法。现代医学研究则指出，揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健，血液和淋巴液的循环增强，有利于肠蠕动和消化液的分泌。腹部按揉利于减肥 揉腹可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。手术后肠粘连 患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。
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让"第一大脑"与"第二大脑"都受益——内壮神勇话揉腹。"第二大脑"很重要。许多胃肠道功能紊乱如结肠炎、肠过敏综合症、胃肠神经官能症等都与"第二大脑"有关。实验说明，胃肠壁内有一个完整的装置，从一级感觉神经元、中间神经元到支配胃肠效应器的运动神经元，以及独立于大脑之外的肠神经系统，被统称为腹脑。实践证明，腹部这个大脑和头部这个大脑有一种相互作用的关系。一个简简单单的揉腹，竟能让"第一大脑"和"第二大脑"都受益。
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仙人揉腹法 - Qzone日志 揉腹保健法又称为"内壮法"，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到"内气强壮"的目的。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧：以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。附：仙人揉腹法操作原文（图可能见上）
揉腹法 10-12-23 如林
揉腹法揉腹是一种中国传统的养生方法，唐代名医孙思邈就以"食后行百步，常以手摩腹"作为一种养生方法。以揉腹为手段来诱导减肥，就叫做揉腹诱导减肥法，简称揉腹法，它是"瘦象"减肥法体系的第五个诱导减肥法。其次要关注命门。揉腹时两掌按在肚脐上，有向命门部位聚气的作用。命门是人的先天气汇集的地方，命门气足则健康长寿；同时命门部位的气还与体态的盈衰有关，命门气足且运化正常，则人体形态适中，行动敏捷。
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仙人揉腹方法 11-04-16 总是刮风
仙人揉腹方法仙人揉腹方法。以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），（图 6）第六图，用右手把右肋下腰肾处—拇指向前，余四指托后—稍用力捏定，用左手中间三指从右乳处向下直推至大腿根部二十一次。本套揉腹法本名"仙人揉腹"法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名"仙人揉腹"。
揉腹聚气健身体 11-09-20 天尊居士
揉腹聚气健身体。如少林派（易筋经）有练气入膜的揉腹方法，要求揉腹的时候取仰卧，手腹相粘，神随手转，意注腹中，而且每次练习的时间不能太短。三.揉腹聚气。命门九法的最后一个功法叫做揉腹聚气，它是从少林派练气入膜的揉腹方法转变而来的，目的是要往命门窍聚气。揉腹聚气既可以躺着练习，也可以坐着练习。在练习揉腹聚气的时候要注意几点：1.揉转的时候要以肩带动手臂、手掌一块揉动。
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仙人揉腹法揉腹保健法又称为"内壮法"，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到"内气强壮"的目的。第二图、第三图原文皆未言次数，网上有两种说法，一是二、三图分别做二十一次，二是二、三图连做做二十一次，实际操作感觉时间比其它势长出太多，再者古人为文严谨，如需二十一次，必然明言，仍以一次为好，当然如果能揉二十一圈而正好做完一图更好，时间两图合起来应当与其它图时间相当。
揉腹养生祛病延年寿更长 10-04-27 衔
揉腹养生祛病延年寿更长揉腹养生祛病延年寿更长。中医认为，人体的腹部为"五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源"。★通和上下调理阴阳 揉腹可通和上下，调理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。★睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。
揉腹养生保健好方法 10-05-31 衔
揉腹养生保健好方法。现代医学研究则指出，揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健，血液和淋巴液的循环增强，有利于肠蠕动和消化液的分泌。腹部按揉利于减肥 揉腹可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。手术后肠粘连 患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。
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