偶看新闻大陆1999年电视剧大全:亚健康的调理方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:19:01
1.生活方式调整:良好生活习惯是调理亚健康的基础条件。提倡自然健康原则:呼吸新鲜空气、养成喝水习惯、膳食营养合理、坚持适度运动、注意睡眠休息、节制不良嗜好、维持平和心态、保持正常体重。
2.心理状态调整:世界卫生组织提出心理健康7条标准:即智力正常;善于协调和控制情绪;具有较强的意志和品质;人际关系和谐;能动地适应并改善现实环境;保持人格完整和健康;心理行为符合年龄特征。提倡看心理医生，酌情选用心理调适方法:如暗示、认知、疏导、音乐、娱乐、自我松弛及森田疗法等。
3.物理调理法:光、热、电、磁、声、气、水等理疗因子进行调理。如高压电场、干扰电、漂浮、生物反馈疗法、电疗、大肠水疗、量子疗、磁疗、蜡疗、色光芳香治疗、针灸、推拿、药物熏蒸等。
4.药物辅助调理:适量补充维生素、微量元素、酌情用小量药物改善睡眠、增强免疫功能，抗疲劳、抗抑郁，不滥服保健品。中医药调理受到推崇:如中药党参、首乌调节免疫功能;五味子、灵芝增强机体排毒;麦冬滋阴改善细胞代谢、菟丝子补阳、人参抗疲劳。此外，药物星状神经节阻滞法亦收到疗效。
中医辨证调理亚健康
人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致亚健康状况的发生。中医中药蕴含着优秀的哲学思想，例如个性化治疗和辨证施治用药，这是疾病诊治的理想目标。中医药的应用实践证明，中医药具有多样性并适应多样性的特点，不像西医西药那么激烈，可将人们的亚健康状态调节到正常。中医从治未病的理论出发，运用多种相应中成药或复方药物治疗，对于由阴血不足而引起的多个系统生理病理变化，往往具有调节效应。
亚健康调理仪器介绍
亚健康理疗仪，利用聚焦波能量，激活砭石系统，产生聚热效应，照射人体病变部位，该处部位水分子随聚焦波场而振动发热，加速血液循环及组织的新陈代谢，促进血液和神经功能的恢复。尤其对抑制细菌增长、消炎、消肿具有显著的疗效。
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