小区安装闸机停车:10个不健康的日常生活习惯

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 16:49:23

一、不吃早餐：不吃早餐使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还容易产生胆结石，易“催人老化”。脑细胞对血糖的波动最为敏感，血糖过低，脑意识活动就会出现障碍。长期不吃或吃不好早餐，容易使低密脂肪蛋白沉积于血管内壁，从而导致动脉硬化。

二、空腹跑步：空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心率不齐，甚至导致猝死。

三、睡前不刷牙：睡前不刷牙，危害很大。防疫专家认为，晚上睡前不刷牙的话，很容易出现牙齿腐坏，牙龈出血，牙周病，乃至牙齿脱落，而且容易患感冒和肺炎。四、睡前不洗脸：面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

五、用油漆筷子吃饭：油漆含多种对人有害的化学物质，其硝基成分被人体吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。六、鱼刺卡喉后喝醋：醋非但不能排除鱼刺，相反会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

七、醉酒后饮浓茶：茶中的咖啡碱与酒精反应，对人体产生不良影响，加重醉酒人的痛苦。

八、起床即叠被:人在大约8小时的睡眠过程中，各个器官、组织的代谢物从全身的皮肤、毛孔、呼吸道或肠道排出体外，通过一夜的睡眠，人在呼吸时会排出水蒸气、二氧化碳等化学物质，皮肤也会通过汗液等排出大量的水蒸气、多达145种的化学物质。如果起床后马上叠被子，会全蒙在被子里，不能及时散发出来,健康就会受到损害。
九、过紧勒腰:不利因素有三：1.有碍肠子的正常蠕动，不利于消化食物；2.容易压迫胃、肝、脾，影响到整个腹腔脏器的功能；3.会限制骨骼、肌肉的正常发育。

十、坐着伏案午睡
若每天坐着伏案午睡，容易引起脊柱变形，易造成脑贫血。伏案午睡时，由于眼球受到压迫，人的角膜弧度改变，容易因此变形。因此，一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊现象。如果长期伏案午睡，眼球总是受到压迫，就会造成眼压过高，导致视力下降。

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