---碘过量受害者何时能吃到无碘盐？
前段时间媒体、人们热议“全民被补碘、碘过量危害健康”的话题，近来却冷淡下来了。国家的规定：因治疗甲状腺疾病而不宜食用碘盐的甲状腺病人、可凭医生证明到盐业部门指定的商店购买非碘盐，可是至今形同虚设，碘过量受害者不知何时能吃到无碘盐？
令人担忧的是滥补微量元素现象，由于金钱利益驱动，政府疏于管理，不但不得到有效限制，反而越演越烈。诸如有的食盐除补碘外，又补铁、硒，再补锌、铜……；还有不少补充微量元素的营养保健品，琳琅满目、应有尽有，广告铺天盖地，人们手足无措。
滥补微量元素危害---事实证明，滥补微量元素弊多利少，会导致人体内电解质代谢紊乱失衡，内生态环境恶化，是造成内分泌疾病倍增的因素之一。流行病学调查显示，全民补碘实行15年之后，甲状腺病的发病率出现高峰期，正好与强制食用加碘盐相吻合，现全国有甲状腺病人约有2300万。还有糖尿病患病率20年中上升了4倍，2007年全国糖尿病患病人数为3980万，仅次于印度成为全球糖尿病患者人数第二大国，其中2型糖尿病占九成以上。研究资料表明，滥补微量元素会影响人的健康，甚至产生一些新的疾病。
滥补微量元素危害：
---铁元素过多 损伤正常组织细胞结构，促进肿瘤细胞生长，增加肝肿瘤机会，形成自由基，影响机体免疫功能，引发血色素病。
---锌元素过多 导致锌中毒而出现恶心、呕吐、腹泻、脱水、眩晕、电解质失衡，失眠，肌群失调；此外还干扰机体组织对铁、铜等元素的吸收与利用。
---铜元素过多 导致肝细胞损伤，致慢性肝炎，小脑功能异常，肾组织细胞损害引发帕金森综合征。
---铬元素过多 引发消化道肿瘤、肺肿瘤、下颌窦肿瘤、前列腺肿瘤。
---硒元素过多 导致硒中毒而出现脱毛、脱（指、趾）甲、皮炎、恶心、口中呼出蒜臭味、倦怠、四肢疼痛、反射亢进；高硒亦会引发肿瘤。
---碘元素过多 国内已发生数起小学生滥服碘丸急性集体碘中毒事件；长期碘过量可导致甲状腺疾病，如甲亢、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿瘤、“甲状腺自身免疫性疾病”、“甲减”或“亚甲减”等。
---氟元素过多 氟中毒，损害牙釉质，形成氟斑牙；还会引起骨骼改变，关节变形、活动受限，严重者致残致瘫，诱发骨肉瘤。
---钼元素过多 引发痛风、骨关节改变。
---镍元素过多 引起呼吸障碍，引发肺炎，鼻咽、鼻窦和口腔肿瘤，损伤肝肾组织细胞，降 低机体免疫功能。
---钴元素过多 出现食欲下降、恶心、呕吐、腹泻，红细胞增多，甲状腺肿大，神经性耳聋。
---钒元素过多 引发贫血，白细胞减少，心动过缓，神经衰弱，严重者导致大脑功能受障。
---锡元素过多 锡中毒，肺锡末沉着症，导致咳嗽、胸闷、呼吸困难。
---锰或硅元素过多 对健康不利，尚未发现缺锰或缺硅的报道。
现代医学认为，人是多细胞生物，细胞是构成人体生命的最基本单位。功能相似的细胞组成组织器官，进而构成系统。人体共有八大系统：运动、神经、内分泌、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖。这些系统协调配合，使各种复杂的生命活动能够正常进行，构成人体内生态环境。细胞的生存、代谢靠七大营养:水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质(包括宏量元素和微量元素),纤维素。七大营养素则蕴藏在各种天然的食物当中。
过去，人们往往比较关注重视对外生态环境保护。其实，保护人体内生态环境在某种意义上更为重要。人们在长期生活过程中，一方面机体内新陈代谢所产生的废物未排出而不断地聚积，另一方面周围生态环境日渐恶化，每天不知不觉摄入许多农药、有毒化合物以及添加剂，形成了人体细胞、器官、组织、系统在生存活动中诸多有害因素，从而对人的健康乃至生命构成影响，甚至严重威胁。而且这类危害往往是潜移默化，不易为人们早期所感知或察觉，因此具有很大的危害性和突发性，一旦发现悔之晚矣！
保护人体内生态环境---合理均衡的膳食结构是健康的关键，最好保健养生法是“不偏食、不挑食”，养成多吃天然食物的饮食习惯，少吃或不吃有添加剂的加工食品或滥补微量元素的食物，还自身一个原生态内环境。对部分人群、个别地区有微量元素缺乏症，应在医生的指导下选择合适的治疗方法，不要“一人生病，全家陪吃药”。
回归自然，返朴归真，低碳生活，保护人体内生态环境，注重保健养生，永远是人类生存永恒的主题。
(部分摘自网络资料)
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