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爱上真实的自己

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陶思璇

情感

    就像阴阳太极图，这个世界也是有白昼与黑夜，每个人的内心深处都有优势和弱点，而我们的教育却是要求我们成为无所不能的神，无法允许以凡俗的面目存在，爱上真正的自己，意味着不仅了解自己的优点，也接受自己的不足，接纳完整的自己，而非想象中的自己。

新浪微访谈【教你爱上真实的自己】

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提问：爱情最大的收获是感受对方一如既往的喜爱，我这样想对吗？

思璇：不是。爱情最大的收获是从这段关系中看到自己的优点和不足，从中获得成长。

提问：我是一名完美主义者，如何爱自己，总是给自己压力很大，鸭梨呀鸭梨，呜呜

思璇：完美主义者骨子是对自己的全盘否定。需要做的不是如何减压，而是发现自己真正介意的是什么、期待的是什么，从内心开始尝试接受自己。

提问：老师下午好； 我不知道怎么说我是不善于表达的、内向，不太说话，因此我不知道如果改变人际关系？祝老师身体健康，每天好心情.

思璇：内向不代表无法搞好人际关系。有良好人际关系的人不一定都很外向。性格内外向和人际关系好坏直接并没有直接的相等关系。

提问：我跟老公是在2003年相亲认识20天后闪婚，孩子已经7岁了，可以说是先结婚后恋爱，感情挺好的，很幸运，老公是我想要结伴一生的那个人，在这之前，我没有任何恋爱经验，所以现在有时会遗憾当时没在结婚前谈一场恋爱，这是什么心态呢？如何调整自己呢？谢谢！

思璇：呵呵，我们总是幻想未来和未知的路上有更好的境遇，人类的通病。有期待没问题，试试了解自己的期待是什么，试试看能否从现在身边人的身上去发现更多优点、更多让你感动的地方。

提问：陶老师您好！觉得不知道自己想要什么也不知道该做什么？一直都听家里的、对未来也挺迷茫。有时候觉得这样挺累的。

思璇：非常多的人都是如此。向职业规划师求助，或者向职业心理师求助，了解自己会是一个漫长而艰难的过程，需要勇气和毅力。

提问：我20岁得了乳腺癌进行了左乳全切手术！21岁认识我先生，他对我很好不但不介意我身体的残缺还帮陪度过难关。过了3年幸福的婚姻生活，但去年10月他提出离婚，我被迫接受。由于身体原因和离异的身份，我对未来感觉不到希望。想有人陪伴却不敢触碰受伤，对于未来我该怎么办？

思璇：想想这期间你为他做了什么？你为你们之间的关系更融洽做了什么？你为呵护这份幸福做了什么？同样的问题，他又做了什么？你会从中获得答案，这个答案也将帮助你建立新的亲密关系。祝福！

提问：今年28岁，一直抱着宁缺毋滥的心情，到现在没谈过恋爱。在感情的世界里深度自卑，不会表达自己，出现个心仪的对象就不知道如何与人相处，会特别害怕，表现的非常不自然，也许是恋爱综合症，平时开朗乐观，一接触感情的事就不自信，不知道怎么办。

思璇：爱的功课是我们普遍匮乏的学习，任何时候开始学习都不晚。加油吧。

提问：思璇姐姐,自从在飞鱼秀上听见你的声音就喜欢上你了。感觉你优雅、知性美。我现在谈恋爱了，但是感觉不到一点恋爱的幸福，并不是说男友不好，就是觉得没有初恋时候的那种心跳了，怎么办啊？

思璇：每一个人都是独一无二的生命个体，和这个人谈恋爱、与那个人谈恋爱，一定有不同的地方和感受。试试看多一点注意力在现在这个人身上，试着去了解这是一个怎样的人，而不是将此人与初恋去做比较。

提问：怎样面对爱情？我一次恋爱都没有，我怕受到伤害，但是又渴望爱情，我很苦恼，表示压力很大。什么是爱上真正得自己？请陶老师帮忙解答下，谢谢啦。

思璇：就像阴阳太极图，这个世界也是有白昼与黑夜，每个人的内心深处都有优势和弱点，而我们的教育却是要求我们成为无所不能的神，无法允许以凡俗的面目存在，爱上真正的自己，意味着不仅了解自己的优点，也接受自己的不足，接纳完整的自己，而非想象中的自己。

提问：单身主义者在爱情方面是不是有心理缺陷才选择单身的呢？

思璇：害怕爱情和心灵完满的人，都有可能会选择单身。

提问：陶老师，您好，首先非常喜欢您的节目，你很从容、美丽。其次我想问一个问题，我喜欢小地方的闲适和人情浓郁，不喜欢大城市的匆匆忙忙，漠然冷淡，但是家人以及很多人对自己的期许确是希望自己在北京能有所发展，这种生活很累，我也不想让他们失望，很纠结！

思璇：小城市也有藏污纳垢的角落，大城市也有暖人的地方。

提问：爱情和现实一定要选一个，应该选哪？

思璇：哪个对你更重要就选择哪个。

提问：陶老师好，很激动有这次机会和您交流。工作上的事情又多又烦。我经常处于抑郁的状态，对未来充满担忧怎么办呢？

思璇：看清楚自己比较多担忧的是哪个方面，在哪个方面多些努力。

提问：陶老师，您好！昨天我们老师给我们玩了一个心理游戏，催眠幻游十年后的自己。很困惑的是，为什么在我幻游的家里有我的父母有我的孩子却始终没有我的丈夫呢？这样的潜意识是不是有意味什么？

思璇：很有意思，谢谢你的分享。你先问问你自己：丈夫对我来说意味着什么？我真的很需要这样一个角色吗？

提问：思璇姐姐，我想找一个男朋友，但是总是没有合适的人选。

思璇：很多女人都这样说。

提问：思璇姐姐，因为对自己的期望很大，在周围环境达不到预期结果的时候总会比较失落，转而就想自己独立出来做一些事情，可自己知道这些事情不一定能成功，但不试试谁知道能不能成功呢？这样的困惑始终纠结着，该怎么办呢？

思璇：任何一件事都有失败的可能。开始行动，至少有机会获得成功，不去行动则一定不会成功。

提问：在办公室的环境里，总有那么些居心叵测的人，八卦的人，让职场经验不丰富的人很迷茫。求问，我们应该把自己摆在正确的位置呢。谢谢~

思璇：专注自己的人生目标，做出自己的事业规划，按照计划一步一个脚印踏实去做。

提问：请陶老师对即将毕业的大学生说几句话。 面对就业问题，应持有怎样的心态。

思璇：我自己的人生经历：感谢每一个工作机会，认真工作，在每一个工作中学习成长。

提问：陶老师：幸福是什么，为什么我总是会羡慕别人，总觉得每个都比自己幸福，而往往是那个最不幸的人呢？我有时发觉自己心里有很多问题，我总感觉没人都理解我，我也是永远被家人朋友忽视的人，这让我心里很不平衡，我该怎么做呢？就连自己最亲近的家人和朋友也好像不是特别在意我。

思璇：你要求怎样的在意？是否和他们沟通过？很多时候我们都在渴望着众星捧月的效果，现实中又不愿意说出来，总希望他人能够主动发现并给予满足，可人家又往往发现不了，于是就开始觉得自己被忽略。

提问：陶老师您好！我个人很困惑！为什么人们总是为了别人或自己所谓的“幸福”而追求幸福！幸福可以规划吗？就像1+1=2一样有固定的逻辑？自己或别人的幸福可以定义吗（幸福是什么）？他有是否需要时效性，连续性？也许现在的不幸是以后的幸福？

思璇：幸福是一种自我感受力。

提问：请问老师，一个没有事业的女人能获得幸福不？

思璇：得看你的事业标准是什么。

提问：亲爱的陶老师,我曾经历过痛苦的感情,但并不害怕爱情的到来,只是恐惧婚姻,对婚姻完全不信任.该怎样正确对待婚姻呢?

思璇：说实话，我觉得这需要一个正式的心理咨询才会有效解决你的困惑。原因很复杂，需要用时间去一起讨论。

提问：陶老师您好，我的老公是我的初恋，彼此非常非常的相爱。但是我俩性格爱好太不相同了，就像鱼儿不懂鸟，鸟儿不懂鱼。我担心，没有共同语言的一对夫妻，仅靠亲情和爱情的余温能白头到老吗？说实话，我希望是！但心里又总有遗憾，这怎么调节呢？

思璇：但鱼也可以通过鸟了解天空。

提问：我是一名听力残缺的女孩，我应该怎样得到属于自己的幸福？说实话，我确实对自己的将来没把握，不知能否得到健全的爱情？请求解。

思璇：你觉得自己值得被一个健全人去爱吗？如果你自己都觉得自己不值得，那么还会有谁来主动发现你的好呢？

提问：老师好，希望您能回答我的问题。我是一名18岁的女生。从小喜欢过很多女人，以前希望她们能是我的亲人。直到16岁时我对喜欢的女人产生和她一起生活、对她好的念头。并且现在不希望自己喜欢男生（以前喜欢过男生）。我定义自己为同性恋，我该怎么面对这个问题？谢谢。

思璇：性爱对象的自我选择，你自己愿意、你自己能够从中获得快乐，即可。

提问：老师,什么叫般配?父母反对身家不太富裕的男友,父母得经验重要,但正确地可能性就大吗？

思璇：般配是人们自定义的标准，不同的人有不同的标准。经济在相当程度上会影响快乐感受。

提问：陶老师，事业和爱情，哪个会更重要一点，有时总会在不停的选择，选 着选着却失去方向，我应该怎么选 才不会让自己更后悔一点？

思璇：事业和爱情都重要，只能在阶段内选择最重要的一个。

提问：陶老师，我觉得自己的心理上总有层阴影挥之不去。因为小时候父母老吵架，我总是劝慰双方的小角色。加上家境不好，内心很自卑很压抑。我觉得我好像需要无穷无尽的爱和保护，而这些，只能老公给。这会不会让他太累了？我总是感到很委屈，想哭的感觉，怎样才能坚强起来？

思璇：去找个心理师谈谈吧，没有人能够真的抗起另外一个人的一生。

提问：陶老师，请教您一个问题。我正在装修，一个人做所有的事情（男朋友在异地，完全帮不上忙），累过之后突然觉得其实一个人过也挺好，没有人帮忙也能搞定这一切。突然间对婚姻有点意兴阑珊，我该怎么办？

思璇：那就让他成为你的餐后甜点。你觉得自己可以吗？

提问：老师您好！常常听人说：人要先学会爱自己才会有爱别人的能力。可是生活中有种种的不如意，让我们见到自己美好善良的一面的同时，也会有太多的不满。。。。遇到这样时候的自己，我们怎样做会有所帮助呢？谢谢！

思璇：对自己说：OK，我有这样的麻烦和问题。

提问：可爱的陶老师，在短暂的生命中，扬长避短和取长补短这两种生存方式二选一作为主体，您会做什么建议？

思璇：这两种方式有哪些本质不同？

提问：如何跟一个偏激的人相处，另外我现在很迷茫不知道未来的发展目标不明确，现在又要文凭，没有文凭又找不到合适的工作自己又是个心高气傲的人不知道幸福在哪里？

思璇：去拿文凭，如果你认为文凭很重要。

提问：老师您好。做一件事情之前想的过于多了而害怕去实施了。会不会一直陷在理论大于实际里面？然后导致自己越来越没有自信去证明自己的能力？

思璇：只想不做、只做不想都不怎么样，为什么不能试试先把能够想到的问题都罗列出来、然后探索解决方法，然后立刻开始行动？

提问：陶老师好!我和男友大学同学恋爱5年,毕业2年只周末见面,近半年他和他一女同事聊得很暧昧,常半夜还聊天打电话,还因为这个骗过我2次,我发现后跟他吵架,他答应不再联系她,可那女生还总发短信打电话给他.我总觉得无法再相信他.时不时突然又怀疑质问他,然后我们又吵架.是我的问题么?

思璇：亲密关系出了问题，一定是双方共谋的结果。

提问：老师，我有个朋友很贪玩，她每次和我们玩总会吵架，我们快受不了她了，可碍于朋友关系又不能怎样，您有什么好的建议呢？

思璇：如果受不了她就放弃。如果你不愿意放弃，就看看让你无法放弃的原因。

提问：陶老师，很喜欢您，在天津能买到您的新书吗？我们这好多地方怎么都没有呢？

思璇：当当网有。

提问：亲爱的陶老师，您好！您说两个人在一起从无话不谈变成现在的无话可谈，这意味着感情出现了危机吗？对这些我跟他在电话里沟通过一次，他说我不够贴心，我们是异地恋，后来又说可能是还不了解我，让我不要多想，可现在他却很少打电话给我每次都是我主动打给他，您说我该怎么办？

思璇：提前告诉他，总是你打电话让你感觉不舒服 ，你希望他能主动打电话给你。然后不再主动打电话，如果7天之内他打来了，你们就可以继续交往；如果7天之内他都杳无音信，你可以考虑放弃。

提问：对现在的工作，城市都不喜欢，但无力改变，毕业到现在一年一直在这种不满中度过，应该怎么办?（我想去北京，但找到合适的工作实在太难，家里也不同意，考虑到买房户口等现实压力自己也有点犹豫,又对现状不满意，怎么办？）

思璇：你想要的到底是什么？如果想要的太多，结果往往什么也要不到。

提问：陶老师，访谈还有十五分钟就结束啦，我依然木有得到老师的回复，我的问题好多，老师能回一个吗？我该怎样说服老妈让我一个人独立旅游？

思璇：用行动向老妈证明，你确实有这样的 能力保护好自己。

提问：陶老师，一直都很欣赏你。我现在有一件挺纠结的事，我开始一直觉得前男友不是很喜欢我，我们俩一直闹矛盾，最后我选择了分手，可是分手都一年多了，我还是觉得自己无法忘怀，我不知道究竟是还爱着，还是因为这个结果验证了他的不喜欢，而让自己难过才不愿意放下？

思璇：找一个你信任的心理师，这样的问题需要一个时间来共同探讨，如果我现在告诉你要怎样怎样做，那我肯定是一个江湖术士。

提问：老师我想问一下，如何才能辨别一个男人是真心喜欢你还是你的钱

思璇：如果钱是你的一部分，他喜欢你的钱又如何？

提问：虽然还有2分钟结束，但还是想问您一个问题，一段鸡肋的感情该如何取舍呢，好难啊，心里有好多的愁，无人开解，人越来越阴暗了

思璇：给自己列一张清单。