衬衫尺码与身高:破窝遇旧人---【蚝油甜豆炒牛肉】

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/05 16:41:53
破窝遇旧人---【蚝油甜豆炒牛肉】(2006-06-05 12:03:47) 标签:文怡 美食 养生 甜豆 蚝油 炒牛肉  分类:肉菜

 

今年2月在新浪开博,陆陆续续把以前的陈年旧贴都搬了来,虽都是些垃圾,但好歹为它们建了一个破窝,每天都争取来拾掇拾掇。

 

突然想起《甲方乙方》中,葛优坐在新房里说“我终于有家了”,刘蓓说“那你以前是野狗啊?

 

呵呵,我和葛同志的心情比较接近,此刻就等着谁给我一句野狗的堵丧呢。你别说,没这个破窝之前,还真有点游荡的意思,人也没啥责任感。现在好了,可以改名叫“拴柱儿”了。

 

博客让我结识了很多朋友,从陌路到朋友这个漫长的过程,都是在这个破窝里一点点实现的。由菜相识,由情相知,一天天的走进彼此的生活,每天得聊上几句心里才够踏实。

 

最近破窝出事了,来了很多我生活中的朋友,同事,还有100年没见的老同学,搞得让我无比紧张,不亚于梦里光着身子站在大街上的那种窘迫。也许是因为他们对我太熟悉了,才搞得我这般手足无措吧。

 

要说博也不是什么见不得人的事,可为啥,当她们见面挤着眼睛问我“那块手表呢?”,“乳酪蛋糕好吃吗?”或“你妹最近瘦点了吗?”时,我会那么那么那么的汗捏???

 

【蚝油甜豆牛肉】

 

用料:

 

牛里脊 200  甜豆250  生抽2茶匙(10ml)干淀粉1茶匙(5克)

料酒1茶匙(5ml) 蚝油2汤匙(30ml)葱5片 盐1/2茶匙(3克) 油3汤匙(45ml

 

做法:

 

 1)将甜豆择去老筋洗净,放入滚水中汆烫断生,捞出后放入冷水中浸泡,待完全冷却后再捞出沥干水分。

 

 2)  牛里脊切片,用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀,腌制10分钟。大葱洗净后切片。

 

 3)  炒锅中倒入油,待油7成热时,放入牛肉片滑炒至8成熟,之后放入甜豆,调入蚝油和盐,翻炒至熟即可。

 

超级罗嗦:

 

**象甜豆,荷兰豆,西兰花这样的蔬菜,汆烫后尽量都放入冷水中浸泡,不要省略这一步,否则就无法保持蔬菜碧绿的颜色喽!

 

『分解ing.....

 

将甜豆择去老筋洗净,放入滚水中汆烫断生,捞出后放入冷水中浸泡,待完全冷却后再捞出沥干水分。

 

 

牛里脊切片,用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀,腌制10分钟。大葱洗净后切片。蚝油2汤匙盛出备用。

 

 

炒锅中倒入油,待油7成热时,放入牛肉片滑炒至8成熟,之后放入甜豆,调入蚝油和盐,翻炒至熟即可。喜欢吃辣的小朋友,可以在最后一步中,放入切成片的红辣椒。

 

 

这些垃圾和文章怕见熟人的原因,我找到了,就是心虚,装蒜装得还不够洒脱!