ob11西装马甲纸样:啥样的大便不正常

啥样的大便不正常

    人要长寿要两通：一是消化系统要畅通，二是血液系统要畅通。第一道防线叫消化系统，如果我们吃了不干净的食品，是不是会拉肚子？拉肚子其实是一件好事情，因为不好的东西被拉出去了，最严重的是排不掉，吃了不好的东西你把它拉出来了，说明你的第二道防线还不错，没有让它再侵入你的第二道防线，衡量消化系统的标准是什么？早晨有晨便！有的朋友确实早晨没有便，这是一个不太健康的信号。为人父母的都知道，你每天是不是总是观察婴儿的尿布，看大便的颜色，看有没有拉好便，有没有成型，有没有拉稀，闻一下有没有不消化的味道。因为小孩子不会说话，他所有的健康，都反映在大便上，大便是每个人的健康信号灯，每天早晨都有大便的还不行，还要看色、型、味俱全，先看大便的颜色，有黑色、红色、黄色、褐色、咖啡色，真是五彩缤纷的马桶，再看看排便的速度，现在全世界排便速度最快的在非洲，越是先进发达国家排便的速度最慢。为什么必须是晨便？因为早晨是大畅蠕动最快的时刻，早晨把头天的大便全部排泄掉，你再穿衣，活动就很轻松。今天让你背着10斤大米 走路是不是觉得很累？你相信不相信很多人每天带着10斤大便满街走？他只要3天不大便，他肚子里的东西绝对超过10斤，光有晨便还不够，还要有颜色的区分，黄色是唯一正确的，金黄色的大便证明你的消化系统很畅通，每天早晨有晨便的回头看看，咖啡色大便最常驻见，尤其是现代人，这说明你食用的动物脂肪，动物蛋白太多。你便的是褐色的，一定是头一天吃肉太多或吃宴会，你吃了许多的鸡呀、鱼呀、肉呀，褐色大便说明你的纤维素摄取过少，动物蛋白摄取太多，你的胆和肝脏压力过大，胆汁分泌不够，长久的褐色大便会造成酸性体质，酸性体质就是慢性病和癌症的温床。今天，健康的人饮食观念是“一高三低”一高是高纤维素，三低是：低糖、低盐、低油。正确的饮食应该是荤素搭配：一比四，一口肉，四口菜。尤其人到中年，肉尽量少吃，如果觉得没吃够，不够的部份用豆制品补充，豆腐会延缓衰老。尤其人到中年的女人，要每天坚持食用豆腐，用豆腐、用蔬菜、用水果、用粗粗拉拉的主食。一定要选用粮制作的主食，越细致的你的大便越不好，长期褐色大便造成身体的亚健康状态，因为你的抵抗力和免疫力低下，容易患慢性疾病。所以，这种大便一看到，就马上补充纤维素。其实，要保持每餐一口肉，四口菜也不容易，尤其我们在外面吃饭，你请朋友吃饭，也不能点一桌子素菜，怎么办呢？现代化的问题用现代化的方法来解决。例如我们可以吃一些含纤维素的保健品，又简单又不会影响到别人。

    接下来讲红色大便，我今天讲的是红色大便，不是你吃西瓜、西红柿而消化的大便，我指的是你大便中带有红色的血，红色的大便是很危险的，出现这种大便你要看医生。因为说明你的下消化道出现了问题，就是在这些部位有创伤口，所以才会在便中有鲜红的血液，出现红色的大便，天长日久总是这样的话，非常危险：大肠癌、直肠癌、肝门癌全部都来了。你去想想，食物进入体内24小时必须排出，进入大肠的基本上都是已经没有营养的，却会有许多毒素，等着被排掉的。如果你有创伤口，这些毒素每天从创口经过，是不是件很可怕的事情。例如：我们手指头破了，是不是要包扎好，防止感染。有没有手指头破了在孩子的大便搅和搅和的，没有人会干这种事情。可是如果你的大便是红色的，说明你在做这种事情，大便的毒素每天从你的创伤口经过，是不是等于拿伤了的手指在大便里搅和。如果真的出现了这样的事情，赶快去看医生，这种朋友通常是习惯性便秘、痔疮患者，赶快去治疗，否则大肠癌、肝门癌、直肠癌会等着你，是不是很可怕？营养学是不学不知道，一学吓一跳。我再次提醒你，尤其是男人们，他们很粗心，他们很少关心马桶里的事情，我相信10个男人中有9个半不会回头看一看，而男人从头到脚是不可以随便流血的，因为他没有这种功能，男人们一旦出血，不要小看每天一滴，三五个月就会造成慢性贫血，而男人一旦成为慢性贫血，就很难补上。所以，这个问题的出现也是因为你的纤维素不够，大便太坚硬，划破你的大肠直肠、肛门造成出血。

    黑色大便更危险，它说明你的上消化系统出现了问题，也就是你的胃和十二指肠出现了问题，你有内出血的情况，内出血排到体外就成了黑色的了，发现这种情况要立刻去看医生。内出血是要出人命的。我有个朋友是一位导游，导游工作起居不是很正常的，造成他有严重的胃病。有一天，他带着一个旅游团在旅途中，前不着村后不着店，在一个戈壁滩车停下来，他请客人去厕所，客人回来之后，见他浑身冒虚汗，车都上不去，马上送医院急救，抢救过来之后问他，他已经黑色大便两天了。没有学位也要有点知识，没有知识也要有常识，如果连生活常识都没有，你就要走进课堂。你看着许多博士他们都不知道为什么早晨要有晨便，为什么人不年轻还长青春痘，这都是消化系统的问题。你的消化系统不畅通，你排便就排不好。老百姓最简单的说法，要想吃的好就先要拉的好，你拉不好，你怎么能吃的好？底下不通，上边的怎么能通？大便重要吗？很重要！我们不排除遗传基因能引起疾病，但是70%是饮食习惯造成的，我们小时候都习惯吃爸爸妈妈给我们烧的菜，小时候习惯吃什么，大了也习惯吃什么，这习惯影响下一代，也叫“遗传”为了你的家族，一定要建立起良好的饮食习惯。你有没有听过一句话：“拉屎握拳头，要的是那股劲。”这句话的意思，你有没有体会到，那是要命，拉了半天，出来的都是豆，至少三四天没大便了，为什么？因为小肠吸收养分，大肠吸收水分，粪便在大肠里停留时间越久，水分越少、越干。有一对老夫妇，因为长年便秘，肛门都没有生理机能了，每天靠泻药维持，非常痛苦，虽然住着前后都有花园的洋房，可是他天天想自杀，为什么想自杀？就为了大便，老人家憋得是站不住，坐不下，大便出不来，泻药都不管用了，每次他就趴在地上，让他老伴拿小勺一点一点的抠，弄得肛门全部都流血了。这是严重的缺乏纤维素，老人家一般牙齿都不好，不再吃粗粗拉拉的食物，尤其是韭菜、芹菜纤维比较大的食物。有高血压的朋友，更不能便秘，大便的时候一使劲，下面没有出来，上面血管就崩了，美国一年有多少人死在马桶上，有的朋友通常不喜欢蔬菜，不喜欢吃水果，有的把水果压汁，把水果的纤维素统统丢掉。长期以往的吃，能不便秘吗？要知道有10年以上便秘史的人，就会得直肠癌。

    除了颜色之外还有形状，一个健康人的大便要做到“五星级，”金黄色、粗大、光滑、无断裂、无恶臭。如果我们家里有十四五岁的孩子，你看他上一趟厕所，都能把你家的马桶堵了，又粗又大、外表又光滑。说明他健康，大便的个头和人的年龄成反比，越年轻的人大便越粗，岁数越大的人拉的越细。有的老头、老太拉屎象羊粪蛋一样。再看小孩一使劲，大便很粗是不是。我们挤牙膏时，如果牙膏口开得不够圆，牙膏挤出来是不是外表有一道沟，大便也一样，大便出来不是很光滑，说明你肠子里有东西，有痔疮的朋友，你的大便外表一定不光滑且断裂，有的朋友早晨去大便，要关上电话，要不然把无线电话拿在手里，否则正进行一半，电话铃一响，一紧张，少了一半，另一半留在里面了。在厕所里一定不要有不好的习惯，你看有的朋友，他的卫生间里要摆着一个烟灰缸，说明他进去要抽两支烟才能出来。有的朋友的马桶旁边放着一个篮子，里面有许多报纸、杂志，他坐在那大便，能看完一份报纸，不好的习惯会有不好的后果。你没有注意坐着，肛门下垂的问题就出来了，正常的人应该是从进去到吹着口哨出来不超过5分钟，得痔疮的人是吹不出来口哨的，大便时间长，哩哩啦啦的老拉不干净。出来愁眉苦脸的，一个问题缺纤维素。纤维素它本身是没有营养的，但是没有它，你就不够营养，纤维素加大了大便的体积，触及到肠壁，肠壁通过神经组织传导到小脑，司令官接到信号就命令你蹲大号。纤维素像清道夫一样从上往下走，把整个肠子里的废物全部带走好不好？好！

    那么大便的味道应该如何呢？每一天有晨便的朋友不应该太臭，纤维素够的朋友不会太臭，这个臭是指恶臭，也就是臭鱼烂虾的臭味，垃圾堆的味道。有的朋友大便完了以后，门一开，四害全除，说明味道太浓了，一定不是每一天有晨便，肯定是隔了好几天了，并且吃了许多动物蛋白，开始是褐色大便或咖啡色大便，到后来好几天不大便，你想一想几天的动物蛋白腐化的味道能不难闻吗？有的朋友说：“我每天都有晨便，但是还是恶臭，那么你就要看医生，你的肠道可能有脓肿，可能长了不好的东西，健康人的大便一定做到：

    色、形、味俱全。保持每天都有晨便，如果能做到这一点，你的皮肤一定很漂亮，而且吃的香睡得着，你的身体已是健康的开始，良性循环的开始，做不到这些就是恶性循环。

    羊便： 停留在肠内时间过长。缺水、维生素、纤维素。

    冰淇淋：稀、容易腹泻。缺VB、纤维素。

    细小便：痔疮、扁形小条。缺维生素、微量元素、纤维素。

    有头无尾：大便意犹未尽，拉了一截，下一截就拉不出来了。多喝水、缺VB、纤维素、多喝水。