偶看新闻郎心如铁迅雷下载:眼睛的保养
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 10:45:26
养眼”的食疗药膳
来源：科技日报 发布日期：2009年04月08日 浏览人数：42
在大量用眼时，要记住吃这几样东西：动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。 猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的胶原蛋白，可以促进泪液分泌，同时有丰富的钙质，可以缓解睫状肌的痉挛，延缓或解除视疲劳。 此外，还有一些简单的药膳对保护眼睛有很大好处： 紫苏叶粥将粳米煮粥，米熟时加入紫苏叶15g，待粥黏稠后即可，可以疏风、止痒，利于明目。 决明子菊花饮取决明子6g、菊花3g、枸杞6g，沸水冲泡，代茶饮。可以清肝润燥，养血明目。 银杞明目汤银耳15g、枸杞子5g、鸡肝100g，加入芡粉、料酒、姜汁、食盐煮成汤。可以补肾明目，缓解视物昏花。
五种情况下看电视最伤眼睛
来源：科技日报 发布日期：2009年03月20日 浏览人数：103
五种情况下看电视最伤眼睛 长时间看电视 看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。 看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30％，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。 酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。 关灯看电视 人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。 看电视频繁换台 人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。
研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。 旅游车上看电视 现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。 由于汽车行驶震动和车身空间有限等，车内只能装１４英寸的电视。可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法认为，在看电视时，人与电视的距离应是屏幕对角线的４~６倍，在屏幕两侧看的角度不应小于４５度。但在旅游车里，前面当中位置的乘客离电视机大多只有０．５米，前面两旁座位的乘客观看角度根本不足３０度，坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。并且由于汽车在行驶时不停地震动，电视图像模糊不清，时间一长，就会出现眼睛胀痛，视力模糊，甚至头痛、胸闷、恶心等不适，因此在旅游车上应少看电视。 公交车上看电视 现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。 人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。 另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态；还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳；有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。 以上这些不当做法，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状，还会加重近视，甚至诱发青光眼急性发作。 所以，在公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。 看电视时如何保护眼睛？ 1、电视机的位置和距离：电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。 2、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯炮，这样眼睛就不容易疲劳了。 3、控制看电视的时间：看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1～2小时为宜。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。 4、为了保护眼睛，平时可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护眼睛有一定作用。
小心电脑键盘传播红眼病
来源：新华社 发布日期：2009年04月20日 浏览人数：30
小心电脑键盘传播红眼病 曾几何时，电脑已进入寻常百姓家，成为办公一族的亲密伙伴。但若稍有不慎，这个亲密伙伴可能会给您带来不小的麻烦哦！最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。 有接触就有传染的机会 有人认为看一眼红眼病病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的。事实上，只有通过直接或间接接触才会被传染。尤其是夏秋季节，天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成红眼病大流行。很多人知道游泳会传染红眼病，但对键盘传染却疏忽大意，更没有养成使用键盘不揉眼、使用后洗手的习惯，因而染上红眼病。“红眼病”实际上是指流行性急性结膜炎，包括流行性角膜结膜炎和流行性出血性结膜炎。它们传染性很强，潜伏期短，发病时病人眼睑和结膜红肿，眼部发痒、疼痛、视力模糊，分泌物呈水样，并有异物感、畏光、流泪、刺痛。少数病人可伴有角膜病变而影响视力。 治红眼病莫用激素类眼药 1.保持眼部清洁。由于患急性结膜炎时分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。用生理盐水或3%硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼药才能充分发挥药效。 2.初期冷敷，慎用激素类眼药。急性结膜炎初起时宜作冷敷，有助于眼部红肿消退。炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药。 3.常用的抗生素眼药有0.25%氯霉素眼药水和红霉素或四环素眼药膏。病毒性结膜炎还可使用盐酸吗啉胍眼药水以及各种抗病毒中药剂的眼药水。 4.避免光和热的刺激。不要勉强看书或电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。如果在家治疗后病情不见好转，或出现明显的全身不适症状，如头痛、发热等，预示可能有并发症，应立即去看眼科医生。 勤洗手少揉眼预防红眼病 1.经常使用公用电脑键盘的人，在使用过程中切勿揉眼，使用后应记得清洗双手。 2.如果发现红眼病，应及时隔离，控制传染源。患者所用毛巾、手帕、脸盆、眼镜等须经常消毒，最好能洗净晒干后再用，并与健康人分开。 3.注意用手卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。 4.患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动。不使用共用毛巾、脸盆等。 5.少儿抵抗力弱，尽量少去人群中玩，并保持手、眼卫生，不与患病家人共睡。 6.健康人可点消炎眼药水预防。洗脸最好用流水，面盆、毛巾等用具应注意消毒。患过流行性急性结膜炎的人，对此病并无免疫力，同样需注意预防再度感染。
巧治“电视眼”
来源：《中国老年报》 电视节目，会使您流连忘返，但久看电视，往往会导致“节日电视眼”即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小窍门。 1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 3、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 4、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
平光眼镜也会使视力下降
来源：新华社 发布日期：2010年04月02日 浏览人数：64
眼镜除了实用之外，已经悄然跻身配饰行列，甚至许多人把它当成了时下最流行的配饰之一，只要架在鼻梁上就觉得自己“潮气十足”。不少“潮人”都会在自己的鼻梁上带上一副大框眼镜。 来时尚饰品店里购买大框非近视类眼镜的年轻人，绝大部分视力都很正常，他们戴眼镜就是为了修饰脸型达到美观效果。但是眼科专家提醒，这种看似时尚的装饰，其实对眼睛的健康会造成不小的伤害，轻则加重视觉疲劳，比较严重的还会导致视力下降。 南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，有些不近视的爱美人士，购买美观的眼镜架后不更换镜片，直接佩戴，这对眼睛是有一定危害的。因为样镜中的塑料片是为了保护镜架形状，但塑料片会给视觉带来不利影响。市面上买的太阳镜，本来应该是平光镜，但是有些质量低劣的商品有度数，消费者佩戴这种眼镜一段时间后，会出现头晕、头痛、眼酸胀和流泪疼痛等症状，长时间佩戴会造成视力下降。即便是无框的大框眼镜，架在鼻梁上时间久了也会加重视觉疲劳。 所以，最好不要长期佩戴大框平光眼镜或者大镜框，以免损伤眼部健康，毕竟任何美丽的第一前提都是健康！
用眼过度要补血
来源：新华社 发布日期：2009年01月05日 浏览人数：56
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛告诉记者："我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。" 其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。 另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。 "久视以及辐射，为'电脑一族'的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。"李兴广说，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。 当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，因此不能轻易地自诊为血虚。李兴广特别指出，当出现难以缓解的不适感时，要及早去医院确诊。(邓昕)
男人更要留意黑眼圈
来源：新华社 发布日期：2009年12月14日 浏览人数：55
指导专家：蒋臣刚，第三军医大学西南医院神经内科医师、心理门诊催眠师。 黑眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。 第三军医大学西南医院神经内科医师蒋臣刚表示，睡眠不好长期“熊猫眼”的男性，进行定期体检十分必要，如抽查肝肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等。 在生活习惯上，要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；多摄取富含维生素的蔬菜和水果；外出最好戴太阳镜，不要养成眯、眨、挤眼睛的习惯。 此外，在看电视或睡觉的时候，可于脚下放一个足枕抬高脚部。当脚部略高于心脏时，头部血液循环加速，对眼部的浮肿消退也非常有效
眼睛有毛病的五大信号
来源：新华社 发布日期：2009年04月14日 浏览人数：69
眼睛是人体最重要的器官之一。没有眼睛， 人从外界获取的大多数信息就失去了传递渠道。今天，我们已经生活在信息时代， 没有眼睛对一个人健康和生活质量的影响是不可想像的。 保护眼睛也像保护其他器官一样， 预防为主，无病多保健， 有病早治疗。 眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下列症状，应该安排做眼科检查。特别是有以下5个症状，表明情况十分严重，必须马上去看眼科医生。 需要马上看眼科医生的5种情况是: 1 突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。 2 突然之间眼睛看东西很模糊。 3 看到眼前闪光或黑点,光晕或在光线周围有彩虹。 4 视力丧失就像舞台幕布下降一样发生。 5 眼周视力丧失,也就是说看不清周边的东西。 其他应该看眼科医生的情况: 1 从光亮处到黑暗处特别难调整视力。 2 怕光。 3 看近处和远处的一件物品很困难,不能集中看。 4 看东西有双影。 5 红眼,眼睑肿。 6 眼周和眼睛反复出现疼痛。 7 虹膜颜色发生变化。 8 在您看东西的中心处老是有黑点。 9 老是流眼泪或者眼睛感到很干燥,发痒,烧灼感。 10 看到黑点或鬼样的东西。
纾缓眼疲劳小窍门
现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳： 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
老花眼如何保健 冷水洗眼 清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1—2分钟，然后擦脸部及眼肌，再用双手轻轻搓揉20—40次。
经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手 轻度搓揉眼，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭会儿再放松，如此反复操作。热水敷眼 每天晚上临睡前，用摄氏40—50度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，头身上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1—2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。中药泡服 中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，当茶饮。可滋补肝肾、清肝明目。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。
老花眼的自我保养 老彭在50岁时配戴上200度的老花镜，现在63岁了，还是用那副老花镜。而且如果光线充足，摘掉老花镜也能看书报，几年来从未发生眼病，这些都得益于老彭对眼睛保养得当。
一、冷水洗眼法：清晨起 床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。三、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。四、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。
过量吃甜食大蒜不利于眼睛
来源：新华社 发布日期：2009年12月07日 浏览人数：63
新华网昆明１２月５日专电（记者刘娟）如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。 云南省健康专家称，甜食过量损害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素Ｂ１，如果机体中糖分摄入过多，维生素Ｂ１就会相对不足。因此，专家建议：患了近视眼的人士，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。 过量食蒜对眼睛有害。大蒜是很好的蔬菜，对不少疾病都有一定的预防作用。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良后果，故民间有“大蒜有百益而独害目”之说。因此，患有眼疾的朋友在治疗期间注意到这一点更为重要，否则将影响疗效。 隐形眼镜不可不知的11问
来源：新华社 发布日期：2009年11月24日 浏览人数：17
如今，戴隐形眼镜的人越来越多，但人们对其了解却少之甚少。如果你也是"隐形一族"，那么，以下11个问题就不得不注意了。 1.我们能接触到的隐形眼镜都有哪些？ 答：隐形眼镜按材质分为软性隐形眼镜和硬性透氧性隐形眼镜。前者我们经常能在市面上买到，可以用于不适合戴框架眼镜的临时场合戴，但不适合长期戴。后者则只能在正规医院或者视光医疗机构验配，可分为硬式透气性隐形眼镜（RGP）、圆锥角膜RGP和角膜塑形镜三类。此类隐形眼镜护理得当能长期戴，每2-3年需要重新验配。 2.可不可以戴隐形眼镜睡觉？ 答：软性隐形眼镜是不可以戴着过夜的，但是角膜塑形镜这种硬性隐形眼镜是需要在夜间配合治疗近视用的。因其材质的特性，有很高的透氧率，加上其特殊的角膜曲率设计，夜间佩戴能达到很好的治疗效果。 3.戴隐形眼镜可不可以化妆？ 答：戴隐形眼镜时可以化妆，但最好先戴眼镜后化妆，先取镜后卸妆。 4.每天用全功能护理液清洗，每周用蛋白酶片清洗，镜片还会脏吗？ 答：还会脏，通过护理，可以清除70%左右的沉淀物，部分粘附在镜片材料基质中的物质还会沉淀下来。 5.隐形眼镜度数为何与框架眼镜度数不同？ 答：主要因为眼镜架跟眼睛之间的距离不同。一般框架眼镜是置于眼前12毫米处，而隐形眼镜直接贴在角膜前面，不存在框架眼镜的顶点距离效应，同时根据一定的光学原理，400度以上的近视者隐形眼镜度数略低于框架眼镜度数，远视者则相反。 6.哪些人不宜戴隐形眼镜？ 答：糖尿病、孕妇及患有免疫系统疾病的人，因其影响眼部腺体分泌，容易造成眼干，所以不宜戴隐形眼镜。不规则散光、角膜边缘有新生血管的近视患者，则不能戴软性隐形眼镜。 7.隐形眼镜是不是越薄越好？ 答：不是绝对的。对于软性隐形眼镜来说，薄的隐形眼镜提高了舒适度，但是其成形性较差，不容易正确佩戴，同时镜片易干燥、脱水，造成角膜干燥、染色，而且镜片易破损。 8.可不可以戴着隐形眼镜去游泳？ 答：不可以。池中的微生物会污染镜片。另外，水流也可能冲走镜片。 9.年抛型隐形眼镜真的能戴一年吗？ 答：不是绝对的。软性隐形眼镜的材料会吸附空气中的灰尘，而泪液中的蛋白质等物质，日积月累也会吸附在镜片表面，建议最长不要超过10个月。 10.隐形眼镜可不可以矫正散光？ 答：RGP可以矫正轻中度散光，而且效果稳定，其更突出的优点是能够矫正角膜的不规则散光，如圆锥角膜和眼外伤等眼病引起的散光。软性隐形眼镜只可以矫正轻度散光，而且即使是专门定制的散光软性隐形眼镜，因其材质及设计上的问题，其矫正效果也不及RGP。 11.戴隐形眼镜会不会加深度数？ 答：本身度数已稳定者，戴隐形眼镜不会加深度数。而且，青少年佩戴RGP时，因其成像质量好，有效避免了框架眼镜的像差，不但不会加深度数，还能控制近视进展，夜间佩戴角膜塑形镜效果更佳。(哈尔滨医科大学附属四院视光学门诊主任 郑 玲)
来源：科技日报 发布日期：2009年04月08日 浏览人数：42
在大量用眼时，要记住吃这几样东西：动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。 猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的胶原蛋白，可以促进泪液分泌，同时有丰富的钙质，可以缓解睫状肌的痉挛，延缓或解除视疲劳。 此外，还有一些简单的药膳对保护眼睛有很大好处： 紫苏叶粥将粳米煮粥，米熟时加入紫苏叶15g，待粥黏稠后即可，可以疏风、止痒，利于明目。 决明子菊花饮取决明子6g、菊花3g、枸杞6g，沸水冲泡，代茶饮。可以清肝润燥，养血明目。 银杞明目汤银耳15g、枸杞子5g、鸡肝100g，加入芡粉、料酒、姜汁、食盐煮成汤。可以补肾明目，缓解视物昏花。
五种情况下看电视最伤眼睛
来源：科技日报 发布日期：2009年03月20日 浏览人数：103
五种情况下看电视最伤眼睛 长时间看电视 看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。 看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30％，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。 酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。 关灯看电视 人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。 看电视频繁换台 人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。
研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。 旅游车上看电视 现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。 由于汽车行驶震动和车身空间有限等，车内只能装１４英寸的电视。可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法认为，在看电视时，人与电视的距离应是屏幕对角线的４~６倍，在屏幕两侧看的角度不应小于４５度。但在旅游车里，前面当中位置的乘客离电视机大多只有０．５米，前面两旁座位的乘客观看角度根本不足３０度，坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。并且由于汽车在行驶时不停地震动，电视图像模糊不清，时间一长，就会出现眼睛胀痛，视力模糊，甚至头痛、胸闷、恶心等不适，因此在旅游车上应少看电视。 公交车上看电视 现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。 人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。 另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态；还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳；有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。 以上这些不当做法，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状，还会加重近视，甚至诱发青光眼急性发作。 所以，在公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。 看电视时如何保护眼睛？ 1、电视机的位置和距离：电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。 2、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯炮，这样眼睛就不容易疲劳了。 3、控制看电视的时间：看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1～2小时为宜。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。 4、为了保护眼睛，平时可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护眼睛有一定作用。
小心电脑键盘传播红眼病
来源：新华社 发布日期：2009年04月20日 浏览人数：30
小心电脑键盘传播红眼病 曾几何时，电脑已进入寻常百姓家，成为办公一族的亲密伙伴。但若稍有不慎，这个亲密伙伴可能会给您带来不小的麻烦哦！最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。 有接触就有传染的机会 有人认为看一眼红眼病病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的。事实上，只有通过直接或间接接触才会被传染。尤其是夏秋季节，天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成红眼病大流行。很多人知道游泳会传染红眼病，但对键盘传染却疏忽大意，更没有养成使用键盘不揉眼、使用后洗手的习惯，因而染上红眼病。“红眼病”实际上是指流行性急性结膜炎，包括流行性角膜结膜炎和流行性出血性结膜炎。它们传染性很强，潜伏期短，发病时病人眼睑和结膜红肿，眼部发痒、疼痛、视力模糊，分泌物呈水样，并有异物感、畏光、流泪、刺痛。少数病人可伴有角膜病变而影响视力。 治红眼病莫用激素类眼药 1.保持眼部清洁。由于患急性结膜炎时分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。用生理盐水或3%硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼药才能充分发挥药效。 2.初期冷敷，慎用激素类眼药。急性结膜炎初起时宜作冷敷，有助于眼部红肿消退。炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药。 3.常用的抗生素眼药有0.25%氯霉素眼药水和红霉素或四环素眼药膏。病毒性结膜炎还可使用盐酸吗啉胍眼药水以及各种抗病毒中药剂的眼药水。 4.避免光和热的刺激。不要勉强看书或电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。如果在家治疗后病情不见好转，或出现明显的全身不适症状，如头痛、发热等，预示可能有并发症，应立即去看眼科医生。 勤洗手少揉眼预防红眼病 1.经常使用公用电脑键盘的人，在使用过程中切勿揉眼，使用后应记得清洗双手。 2.如果发现红眼病，应及时隔离，控制传染源。患者所用毛巾、手帕、脸盆、眼镜等须经常消毒，最好能洗净晒干后再用，并与健康人分开。 3.注意用手卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。 4.患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动。不使用共用毛巾、脸盆等。 5.少儿抵抗力弱，尽量少去人群中玩，并保持手、眼卫生，不与患病家人共睡。 6.健康人可点消炎眼药水预防。洗脸最好用流水，面盆、毛巾等用具应注意消毒。患过流行性急性结膜炎的人，对此病并无免疫力，同样需注意预防再度感染。
巧治“电视眼”
来源：《中国老年报》 电视节目，会使您流连忘返，但久看电视，往往会导致“节日电视眼”即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小窍门。 1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 3、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 4、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
平光眼镜也会使视力下降
来源：新华社 发布日期：2010年04月02日 浏览人数：64
眼镜除了实用之外，已经悄然跻身配饰行列，甚至许多人把它当成了时下最流行的配饰之一，只要架在鼻梁上就觉得自己“潮气十足”。不少“潮人”都会在自己的鼻梁上带上一副大框眼镜。 来时尚饰品店里购买大框非近视类眼镜的年轻人，绝大部分视力都很正常，他们戴眼镜就是为了修饰脸型达到美观效果。但是眼科专家提醒，这种看似时尚的装饰，其实对眼睛的健康会造成不小的伤害，轻则加重视觉疲劳，比较严重的还会导致视力下降。 南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，有些不近视的爱美人士，购买美观的眼镜架后不更换镜片，直接佩戴，这对眼睛是有一定危害的。因为样镜中的塑料片是为了保护镜架形状，但塑料片会给视觉带来不利影响。市面上买的太阳镜，本来应该是平光镜，但是有些质量低劣的商品有度数，消费者佩戴这种眼镜一段时间后，会出现头晕、头痛、眼酸胀和流泪疼痛等症状，长时间佩戴会造成视力下降。即便是无框的大框眼镜，架在鼻梁上时间久了也会加重视觉疲劳。 所以，最好不要长期佩戴大框平光眼镜或者大镜框，以免损伤眼部健康，毕竟任何美丽的第一前提都是健康！
用眼过度要补血
来源：新华社 发布日期：2009年01月05日 浏览人数：56
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛告诉记者："我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。" 其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。 另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。 "久视以及辐射，为'电脑一族'的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。"李兴广说，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。 当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，因此不能轻易地自诊为血虚。李兴广特别指出，当出现难以缓解的不适感时，要及早去医院确诊。(邓昕)
男人更要留意黑眼圈
来源：新华社 发布日期：2009年12月14日 浏览人数：55
指导专家：蒋臣刚，第三军医大学西南医院神经内科医师、心理门诊催眠师。 黑眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。 第三军医大学西南医院神经内科医师蒋臣刚表示，睡眠不好长期“熊猫眼”的男性，进行定期体检十分必要，如抽查肝肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等。 在生活习惯上，要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；多摄取富含维生素的蔬菜和水果；外出最好戴太阳镜，不要养成眯、眨、挤眼睛的习惯。 此外，在看电视或睡觉的时候，可于脚下放一个足枕抬高脚部。当脚部略高于心脏时，头部血液循环加速，对眼部的浮肿消退也非常有效
眼睛有毛病的五大信号
来源：新华社 发布日期：2009年04月14日 浏览人数：69
眼睛是人体最重要的器官之一。没有眼睛， 人从外界获取的大多数信息就失去了传递渠道。今天，我们已经生活在信息时代， 没有眼睛对一个人健康和生活质量的影响是不可想像的。 保护眼睛也像保护其他器官一样， 预防为主，无病多保健， 有病早治疗。 眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下列症状，应该安排做眼科检查。特别是有以下5个症状，表明情况十分严重，必须马上去看眼科医生。 需要马上看眼科医生的5种情况是: 1 突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。 2 突然之间眼睛看东西很模糊。 3 看到眼前闪光或黑点,光晕或在光线周围有彩虹。 4 视力丧失就像舞台幕布下降一样发生。 5 眼周视力丧失,也就是说看不清周边的东西。 其他应该看眼科医生的情况: 1 从光亮处到黑暗处特别难调整视力。 2 怕光。 3 看近处和远处的一件物品很困难,不能集中看。 4 看东西有双影。 5 红眼,眼睑肿。 6 眼周和眼睛反复出现疼痛。 7 虹膜颜色发生变化。 8 在您看东西的中心处老是有黑点。 9 老是流眼泪或者眼睛感到很干燥,发痒,烧灼感。 10 看到黑点或鬼样的东西。
纾缓眼疲劳小窍门
现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳： 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
老花眼如何保健 冷水洗眼 清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1—2分钟，然后擦脸部及眼肌，再用双手轻轻搓揉20—40次。
经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手 轻度搓揉眼，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭会儿再放松，如此反复操作。热水敷眼 每天晚上临睡前，用摄氏40—50度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，头身上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1—2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。中药泡服 中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，当茶饮。可滋补肝肾、清肝明目。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。
老花眼的自我保养 老彭在50岁时配戴上200度的老花镜，现在63岁了，还是用那副老花镜。而且如果光线充足，摘掉老花镜也能看书报，几年来从未发生眼病，这些都得益于老彭对眼睛保养得当。
一、冷水洗眼法：清晨起 床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。三、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。四、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。
过量吃甜食大蒜不利于眼睛
来源：新华社 发布日期：2009年12月07日 浏览人数：63
新华网昆明１２月５日专电（记者刘娟）如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。 云南省健康专家称，甜食过量损害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素Ｂ１，如果机体中糖分摄入过多，维生素Ｂ１就会相对不足。因此，专家建议：患了近视眼的人士，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。 过量食蒜对眼睛有害。大蒜是很好的蔬菜，对不少疾病都有一定的预防作用。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良后果，故民间有“大蒜有百益而独害目”之说。因此，患有眼疾的朋友在治疗期间注意到这一点更为重要，否则将影响疗效。 隐形眼镜不可不知的11问
来源：新华社 发布日期：2009年11月24日 浏览人数：17
如今，戴隐形眼镜的人越来越多，但人们对其了解却少之甚少。如果你也是"隐形一族"，那么，以下11个问题就不得不注意了。 1.我们能接触到的隐形眼镜都有哪些？ 答：隐形眼镜按材质分为软性隐形眼镜和硬性透氧性隐形眼镜。前者我们经常能在市面上买到，可以用于不适合戴框架眼镜的临时场合戴，但不适合长期戴。后者则只能在正规医院或者视光医疗机构验配，可分为硬式透气性隐形眼镜（RGP）、圆锥角膜RGP和角膜塑形镜三类。此类隐形眼镜护理得当能长期戴，每2-3年需要重新验配。 2.可不可以戴隐形眼镜睡觉？ 答：软性隐形眼镜是不可以戴着过夜的，但是角膜塑形镜这种硬性隐形眼镜是需要在夜间配合治疗近视用的。因其材质的特性，有很高的透氧率，加上其特殊的角膜曲率设计，夜间佩戴能达到很好的治疗效果。 3.戴隐形眼镜可不可以化妆？ 答：戴隐形眼镜时可以化妆，但最好先戴眼镜后化妆，先取镜后卸妆。 4.每天用全功能护理液清洗，每周用蛋白酶片清洗，镜片还会脏吗？ 答：还会脏，通过护理，可以清除70%左右的沉淀物，部分粘附在镜片材料基质中的物质还会沉淀下来。 5.隐形眼镜度数为何与框架眼镜度数不同？ 答：主要因为眼镜架跟眼睛之间的距离不同。一般框架眼镜是置于眼前12毫米处，而隐形眼镜直接贴在角膜前面，不存在框架眼镜的顶点距离效应，同时根据一定的光学原理，400度以上的近视者隐形眼镜度数略低于框架眼镜度数，远视者则相反。 6.哪些人不宜戴隐形眼镜？ 答：糖尿病、孕妇及患有免疫系统疾病的人，因其影响眼部腺体分泌，容易造成眼干，所以不宜戴隐形眼镜。不规则散光、角膜边缘有新生血管的近视患者，则不能戴软性隐形眼镜。 7.隐形眼镜是不是越薄越好？ 答：不是绝对的。对于软性隐形眼镜来说，薄的隐形眼镜提高了舒适度，但是其成形性较差，不容易正确佩戴，同时镜片易干燥、脱水，造成角膜干燥、染色，而且镜片易破损。 8.可不可以戴着隐形眼镜去游泳？ 答：不可以。池中的微生物会污染镜片。另外，水流也可能冲走镜片。 9.年抛型隐形眼镜真的能戴一年吗？ 答：不是绝对的。软性隐形眼镜的材料会吸附空气中的灰尘，而泪液中的蛋白质等物质，日积月累也会吸附在镜片表面，建议最长不要超过10个月。 10.隐形眼镜可不可以矫正散光？ 答：RGP可以矫正轻中度散光，而且效果稳定，其更突出的优点是能够矫正角膜的不规则散光，如圆锥角膜和眼外伤等眼病引起的散光。软性隐形眼镜只可以矫正轻度散光，而且即使是专门定制的散光软性隐形眼镜，因其材质及设计上的问题，其矫正效果也不及RGP。 11.戴隐形眼镜会不会加深度数？ 答：本身度数已稳定者，戴隐形眼镜不会加深度数。而且，青少年佩戴RGP时，因其成像质量好，有效避免了框架眼镜的像差，不但不会加深度数，还能控制近视进展，夜间佩戴角膜塑形镜效果更佳。(哈尔滨医科大学附属四院视光学门诊主任 郑 玲)