赵体行书放大千字文':巧用废弃瓜皮做一款消暑清热利尿茶饮——“三皮茶”(冬瓜皮、西瓜皮、丝瓜皮)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 14:21:49
巧用废弃瓜皮做一款消暑清热利尿茶饮——“三皮茶”(冬瓜皮、西瓜皮、丝瓜皮)
(2011-07-05 07:06:52) 转载▼标签:甜蜜心经
慧心荷韵
废弃瓜皮巧利用
消暑清热利尿
“三皮茶”
杂谈
分类: 滋补汤饮淡雅香【原材料和调味料】:
【原材料】:西瓜皮50克、冬瓜皮50克、丝瓜皮1根的量、冷清水、淘米水。
【调味料】:冰糖。
【“三皮茶”的熬煮过程】:
1.西瓜皮、冬瓜皮和丝瓜皮放在淘米水中,浸泡10分钟。
2.用一干净的牙刷在每一块皮的表面轻轻刷几遍。
3.用清水把每一块皮冲洗干净。
4.砂锅内放入足量的清水。
5.洗好的三种瓜皮放在锅中。
6.开大火烧煮。
7.等锅里的水烧开,放入适量的冰糖。
8.继续煮制约15分钟左右即可关火。
【慧心经验与心得】:
1.清洗瓜皮的时候要先浸泡一会,可以用淡盐水,也可以用淘米水,为的是祛除瓜皮表面残留的杂质与农药。
2.泡好的瓜皮用刷子在每个表面多刷几次,浸泡的过程中,瓜皮表面的污渍在水的滋润下,很容易就被刷掉了。
3.洗好的瓜皮要用清水再冲洗干净。
4.将瓜皮和水同时煮至即可,可以加入冰糖、白糖或者是蜂蜜饮用。
西瓜、冬瓜、丝瓜这三种瓜都是寒性,脾胃虚寒的人饮用时可以适当的加点生姜,一起熬煮,但不建议经常食用。
用熬好的汤水,擦拭婴儿的身体,可以预防生痱子,小时候,妈妈经常会用冬瓜和西瓜熬水让我们洗脸、洗头或脖颈容易长痱子的地方。现在,尽管不生痱子,我也经常用这样的汤水来洗脸,可以滋润肌肤,有美白功效哦~
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