颜真卿多宝塔碑在哪里:如何治疗晒伤？

如何治疗晒伤？

游泳镜和芦荟胶是极佳的海滩伴侣。另外，有适当SPF值的防晒霜也具有良好的防晒效果。但如果不加任何防护，您很可能面临晒伤的危险。

哦耶~~~忙碌的学习、工作之余，终于迎来假期啦！您也许会到海滩去享受一会日光浴，也可能去滑雪。如果选择滑雪的话，您可能觉得既然是阴天，没必要抹防晒霜了吧？但当滑雪归来，您会意外地发现，自己的皮肤已经红肿起来，这时您可能会为没抹防晒霜而懊悔不已。

因此，千万别以为阴天就不需要防晒。无论晴天还是阴天，我们都可能会被晒伤。如果要一整天呆在室外，那么简单的防护甚至还不够呢。

我们都知道强烈的日晒是有害的，但您知道晒伤是怎样引起的吗？导致晒伤的罪魁祸首就是紫外线（UV rays）——是一种我们肉眼看不到的短波射线。事实上，太阳总共会放射出三种射线，其中UVA和UVB两种射线会引起晒伤，尤其是UVA射线，会在伤害您皮肤的同时加速其老化。

太阳并非唯一的紫外线来源，晒黑床灯中放射出的紫外线一样会导致晒伤。只要有阳光直射，您就会面临紫外线的辐射。一旦被晒伤，治疗和恢复可不那么容易。

您可能会在家里做一些简单的补救措施，或者购买一些药物来治疗晒伤。但您可能会疑惑，到底哪种组合是最有效的？另外，该怎样防止蜕皮、如何处理水泡、发烧、呕吐等问题呢？这里将为您揭晓以上问题的答案。

如果现在您正经受着晒伤引起的疼痛，最关心的一定是如何最快地减弱疼痛。

治疗晒伤的产品

您可能想象不到，在家中就能轻而易举找到治疗晒伤的药物，它们一般存放在医药箱和厨房中!首先，您可以用醋氨酚（Acetaminophen）、布洛芬（ibuprofen）、萘普生（naproxen）和阿司匹林（aspirin）这些非处方药来治疗由晒伤引起的头痛和发烧。如果病情仍然没有缓解，请求助医生。另外，儿童请务必在医生指导下服用这些药物。

晒伤疼痛会持续多久？

通常遭到阳光直晒12～24小时后，才能知晓晒伤的严重程度。如果晒伤部位没有水疱（一级晒伤），可能只需几天就能痊愈。但如果皮肤上有水疱，可能需要多一些时间才能愈合。

您也可以涂抹一些芦荟胶，或使用芦荟沐浴液洗浴来缓解伤痛、保持肌肤湿润。喷雾型的产品是最佳选择。避免使用膏状产品，因为这类产品需要一定按摩才能被吸收，而按摩会加剧伤痛，并可能刺激晒伤部位。

氢化可的松膏（hydrocortisone creams）可缓解由晒伤引发的红种、发炎，通常在药店就能直接买到。不要使用药名中含有“卡因”（caine）的药品，比如苯佐卡因（benzocaine）和利多卡因（lidocaine）——其中含有的化学成分可能会引起过敏反应。 另外，医学专家建议，凡士林也应尽量避免使用。

除了药物，您还可以从厨房中找到用于缓解晒伤的东西。比如，用湿巾将冰块或者冷冻青豆包起来敷到晒伤处，可以迅速缓解伤痛。冰镇黄瓜或土豆片，甚至是酸奶，也能起到同样效果。将半杯（125 mL）燕麦片、玉米淀粉、小苏打混合起来倒入冷水中冲凉，不仅可以降低皮肤温度，还可以缓解皮肤瘙痒、过敏反应。也可以在水中加入250毫升左右的醋。但冲凉的时候记得，要用冷水轻轻拍打皮肤而不是揉搓。另外，有人说加入几个茶包效果也很好，或者把冰镇的茶包直接敷到晒伤皮肤处也不失为不错的选择。但做完这些治疗措施后，您也得保持皮肤湿润。

以上就是在家可以进行的简单治疗措施，它可以帮助您缓解晒伤最初的不适。那么一旦出现水泡该怎么办呢？下一部分中您将能找到答案。

如何避免晒伤引起的蜕皮

不幸的是，谁都无法避免晒伤后蜕皮的发生。可能您会觉得这很痛苦，但实际上这是件好事，因为只有这样才能脱掉死皮。当蜕皮开始时，记得要保持皮肤湿润。您也可以适量涂抹一些消炎药膏以防止感染。

蜕皮意味着二级晒伤，但是别怕，如果蜕皮区域不大并且没有并发症，那么上面提到的几种治疗方式就够了。不过千万别试着自己挑破水泡，即使使用经过消毒的针也不行。因为在水泡内部含有可以加速愈合伤口作用的血清。挑破水泡不仅会加剧疼痛，还会使愈合速度减慢，并可能引发感染。

其中部分水泡可能会自己破裂。如果水泡破裂，一定要洗干净双手再去触碰，以免将细菌带到上面。尽量不要把水泡上覆盖的皮肤扯掉，让它覆盖在上面就可以。

如果害怕穿衣服的时候不小心碰到水泡，可以在水泡周围轻轻缠绕一层纱布。但需要注意的是，纱布不能紧贴水泡和周围晒伤区域，这会阻碍血液流动。同时，也要尽量选择轻薄、舒适的衣服。

如果起水泡的区域较大，那么建议您还是到医院寻求专业治疗。比如，出现脓疱、红肿现象的话，仅仅靠家庭治疗是不够的。

到此为止想必您已经学会了蜕皮和水泡的自我治疗方法，那么下面我们将告诉您更多应对晒伤的办法。

何时应向医生求助？

如果出现以下的现象，您就需要找医生寻求专业治疗了:

高烧、呕吐或者浑身发冷

极端或不断加剧的疼痛

昏迷

经过几天的家庭治疗后，晒伤仍没有好转迹象

晒伤治疗注意事项

最快速而且经济的方法就是将T恤衫或湿巾浸入冷水中，然后穿上这件T恤或将湿巾覆盖到受伤区域躺在风扇或空调前面。

冷水不仅可以使您感到舒适，而且对促进体液循环有很好作用。因为晒伤的皮肤无法完成正常的体液循环，通常晒伤部位是红种或者灼热的。另外，饮用一些凉开水能有效预防脱水。

即便是伤痛有所好转，也别立即停止这些治疗措施，用麦片、醋继续进行一段时间的洗浴为好。否则有旧伤未好再添新伤的可能。直到晒伤完全愈合，也要记得对其加以保护。以下是一些简单的防晒措施：

上午10点到下午4点这段时间内不要在阳光下暴晒。

戴一顶有帽檐的遮阳帽，同时穿宽松的针织衣物。

尽早的（出门前的15—30分钟内）使用防晒霜，并且随时补充。

佩戴可以阻挡99%紫外线的太阳镜。

防晒霜选择小贴士

专家建议即使不长时间在户外活动，所有暴露在外的皮肤也应该涂抹防晒霜。许多人涂抹防晒霜的量常常不够，使用防晒霜时应尽量多的均匀涂抹到皮肤上。当在阳光下时，每隔两小时左右再涂抹一次，游泳结束上岸或者出汗时也应记得使用。另外，尽量选择SPF值在15以上的防水型多功能防晒霜，这样可以同时防护 UVA和UVB射线。