偶看新闻米 巴顿:花生红枣汤的做法,怎么做,如何做,图解详细步骤–菜谱大全–POCO菜谱社区
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 23:37:15
花生红枣汤
菜谱创建时间：2011-12-12查看人数：1927
贡献者：牛妈
浏览更多美图(7)
类 别：汤/羹
难 度：容易
烹饪方式：炖
准备厨具：电炖锅
准 备：5分钟
制 作：2小时30分钟
浸 泡：30分钟
菜谱功效:胃调养
润肺
益智补脑
延缓衰老
菜谱特色：这一款花生红枣汤，是原汁原味的汤水。红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。二者混为一体其妙不可言哦。冬天不再怕冷，从花生红枣汤开始。
准备材料 | 分享人数：1人
购物清单发送至手机>>
大红枣：50克 花生：80克
清水：适量
制作步骤（3）
制作步骤发送至手机>>切换幻灯片模式>>
1、备好花生红枣，花生用冷水先泡制半小时。
2、电炖锅加水，将泡制好的花生下炖锅先高档键炖制半小时。
3、再将红枣下电炖锅一起炖制二小时即可。
菜谱创建时间：2011-12-12查看人数：1927
贡献者：牛妈浏览更多美图(7)类 别：汤/羹
难 度：容易
烹饪方式：炖
准备厨具：电炖锅
准 备：5分钟
制 作：2小时30分钟
浸 泡：30分钟
菜谱功效:胃调养
润肺
益智补脑
延缓衰老
菜谱特色：这一款花生红枣汤，是原汁原味的汤水。红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。二者混为一体其妙不可言哦。冬天不再怕冷，从花生红枣汤开始。
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大红枣：50克 花生：80克
清水：适量
制作步骤（3）
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1、备好花生红枣，花生用冷水先泡制半小时。
2、电炖锅加水，将泡制好的花生下炖锅先高档键炖制半小时。
3、再将红枣下电炖锅一起炖制二小时即可。