dogma全系列:女人的七种角色---自己
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 07:49:30
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自己——与自己的身体和精神深度对话
还原角色:本来应该自己最了解自己,但现在所谓的专家、学者、星座、风水、闲杂人等都争先恐后地示意他们比你更了解你。不该是这样,你已经迷失得太深,已经迷失到求别人告诉你谁是自己。找回你自己,无论她幸福着还是绝望着。
一天的生活:清晨起来做一会儿瑜伽,和自己的身体对话,感受宁静与平和。之后好好洗个澡,穿着睡衣坐在桌前,录下你吟诵的日记或者唱出的歌曲,然后再躺在床上放给自己听,这是与自己最平静的谈话。
礼物:送自己一个日记本。不要电脑、不要博客、不要腹稿。你需要一个真实存在的、精致的、需一笔一划写出心事的日记本。往电脑里敲字嫌太快,没有酝酿心情的时间,写在博客里的东西显造作,总有给人看的嫌疑。日记,是对年久失修的自己的一种梳理。
做一件特别的事:找出你最爱的歌或者你最喜欢的文章诗句,唱歌或者吟诵,用录音机录下你的声音。躺在床上或窝在沙发里,听你用心感悟的这些歌赋,认真聆听你的声音和思路,你会得到净化和顿悟。
聊什么:和自己谈谈心,聊换变。审视自己这一年来发生了哪些变化,或成熟了的、或退化了的。包括自己的身体、心情、周遭、事业、爱情、家庭。坦然接受,之后更加疼爱自己,不要和自己争执。
别提什么:别问自己怎么会走到这一步,也别问自己哪里有未来的路。你需要认识你自己,聆听你自己,做这一切的一切,是为了最终无条件的接受你自己。你可以纠结可以拧巴,但这一切最终应该指向事件或者他人,而不应该指向自己。
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自己——与自己的身体和精神深度对话
还原角色:本来应该自己最了解自己,但现在所谓的专家、学者、星座、风水、闲杂人等都争先恐后地示意他们比你更了解你。不该是这样,你已经迷失得太深,已经迷失到求别人告诉你谁是自己。找回你自己,无论她幸福着还是绝望着。
一天的生活:清晨起来做一会儿瑜伽,和自己的身体对话,感受宁静与平和。之后好好洗个澡,穿着睡衣坐在桌前,录下你吟诵的日记或者唱出的歌曲,然后再躺在床上放给自己听,这是与自己最平静的谈话。
礼物:送自己一个日记本。不要电脑、不要博客、不要腹稿。你需要一个真实存在的、精致的、需一笔一划写出心事的日记本。往电脑里敲字嫌太快,没有酝酿心情的时间,写在博客里的东西显造作,总有给人看的嫌疑。日记,是对年久失修的自己的一种梳理。
做一件特别的事:找出你最爱的歌或者你最喜欢的文章诗句,唱歌或者吟诵,用录音机录下你的声音。躺在床上或窝在沙发里,听你用心感悟的这些歌赋,认真聆听你的声音和思路,你会得到净化和顿悟。
聊什么:和自己谈谈心,聊换变。审视自己这一年来发生了哪些变化,或成熟了的、或退化了的。包括自己的身体、心情、周遭、事业、爱情、家庭。坦然接受,之后更加疼爱自己,不要和自己争执。
别提什么:别问自己怎么会走到这一步,也别问自己哪里有未来的路。你需要认识你自己,聆听你自己,做这一切的一切,是为了最终无条件的接受你自己。你可以纠结可以拧巴,但这一切最终应该指向事件或者他人,而不应该指向自己。
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