杰米多南喜欢达科塔么:人体自身的补肾法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 03:53:41

人体自身的补肾法

      中医理论认为：＂肾气足，百病除＂．人体内的左肾为阳，右肾为阴．左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行．肾对五脏六腑起着至关重要的温煦，滋养，濡养，激发等作用． 
        肾中之元起，又叫元精，是生命的原动力．肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来．肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海．肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎，颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象．肾阳虚衰，男人表现为阳痿，早泄，遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经，宫寒不孕等． 
        中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手．中医还有个歌诀：＂肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝＂．可见个脏腑之间有着密不可分的关系． 
        人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法．具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，５-１０分钟后，其热感会逐渐传遍全身．开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，３-５天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活．常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗．这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外．尤其是晚上１０点半至１１点，是亥时尾，子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾．不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效． 
        若你腿脚冰凉，麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，２０分钟后，脚腿便会变热，倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的＂气冲＂穴，并反复揉擦两脚心的＂涌泉＂穴，反复拍打，扣击，推揉，按摩两腰出的＂肾愈＂穴，则效果更佳． 
  坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长，发育，生殖，强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺，通胃，通肾）．常练小指头提水法可以强肾．日本有些人长期用此法强肾后，７０多岁还能生育．倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏，肾衰之疾患．IMG {BORDER-TOP-STYLE: none; BORDER-RIGHT-STYLE: none; BORDER-LEFT-STYLE: none; BORDER-BOTTOM-STYLE: none}.moreArticles {MARGIN-TOP: 50px; FONT-SIZE: 14px}.moreArticles UL {LIST-STYLE-TYPE: disc}.moreArticles UL LI {FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 23px; HEIGHT: 23px}.moreArticles H2 {PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 14px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; HEIGHT: 30px}.moreArticles H2 A {TEXT-DECORATION: underline}.conBg_oth {BORDER-RIGHT: #6d6b6a 1px solid; BORDER-TOP: #6d6b6a 1px solid; Z-INDEX: 900; BACKGROUND: #fff; LEFT: 505px; BORDER-LEFT: #6d6b6a 1px solid; WIDTH: 644px; BORDER-BOTTOM: #6d6b6a 1px solid; POSITION: absolute; TOP: 505px; HEIGHT: 390px}.editMya {BORDER-RIGHT: #a8bac1 1px solid; BORDER-TOP: #a8bac1 1px solid; FONT-SIZE: 12px; BORDER-LEFT: #a8bac1 1px solid; WIDTH: 642px; BORDER-BOTTOM: #a8bac1 1px solid; HEIGHT: 390px}.editTop {PADDING-LEFT: 12px; FONT-WEIGHT: normal; FONT-SIZE: 14px; BACKGROUND: url(../images/box_top_bg.jpg) repeat-x; COLOR: #4e7786; PADDING-TOP: 3px; HEIGHT: 22px}.editTop SPAN {PADDING-RIGHT: 6px; FLOAT: right; PADDING-TOP: 2px}.editLeft {PADDING-LEFT: 12px; FONT-SIZE: 12px; FLOAT: left; WIDTH: 396px; PADDING-TOP: 12px}.f000 {COLOR: #000}.selectAticle {HEIGHT: 25px}.selectAticle .fright {FLOAT: right}我的更多文章  
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