火药英文翻译:适合阳虚体质的保健部位及方法(1)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 21:58:38

适合阳虚体质的保健部位及方法(1) [复制链接]

.pcb{margin-right:0}背部经穴及全息区

  1肾俞穴是传输肾气的窗口,用艾条对准腰部肾俞穴,一天灸3次,相当于吃了一剂补肾的良药。每次用掉1厘米的艾条就可以。

  2命门,即生命之门,为肾气所发之处,每天坚持灸2~3分钟,你会觉得腰越来越有劲,人的整个精神状态也不一样了。

  3用面刮法从上向下刮拭背部脾脏、肾脏脊椎对应区,增强脾和肾的功能。

  4经常隔衣从上向下刮拭督脉,重点从大椎穴到至阳穴、命门穴。

  5用面刮法从上向下刮拭膀胱经,重点刮拭心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴。

  脾脏脊椎对应区:第六胸椎至第一腰椎之间及两侧3寸宽的范围。

  肾脏脊椎对应区:第十一胸椎至第三腰椎及两侧3寸宽的范围。

  大椎穴:在脊柱区,第七颈椎?突下凹陷中,后正中线上?

  心俞穴:在脊柱区,第五胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

  至阳穴:在脊柱区,第七胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。

  脾俞穴:在脊柱区,第十一胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

  胃俞穴:在脊柱区,第十二胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

  肾俞穴:在脊柱区,第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

  命门穴:在脊柱区,第二腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

  督脉

  膀胱经

  胸腹部经穴及全息区

  1关元,顾名思义,就是人体元气出入的机关。每天温灸15~30分钟, 艾条的温热之气进入关元穴,并通过关元穴进入充满寒气的肾和膀胱中,温暖消散内里的阴寒之气。

  2阳虚引起血液淤滞时,刮拭膻中穴就有助于益气通络化淤。膻中穴还决定着人的精神状态,而且对心血管有很好的调节作用。常用补法刮拭,精气神会一天比一天好。

  3用面刮法沿着肋骨从内向外刮拭脾脏、胰腺体表投影区,能够增强脾的运化功能。

  脾脏体表投影区: 靠近脾脏的体表区域。

  胰腺体表投影区:左胸胁、左背部肋骨缘处。

  膻中穴:在胸部,两乳头之间,平第四肋间隙,前正中线上。

  关元穴: 在下腹部,前正中线上?脐中下3寸。

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