偶看新闻木村花在线播放:太极拳十七条要点
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:20:05
太极拳十七条要点【转载】
2011-05-17 17:15阅读7评论0
太极拳十七条要点1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。
2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。
3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太极拳体用之功夫。
4、行功盘架都必须“先在心，后在身“的意动形随，更注意心意的修炼和运用。此为精髓。
5、以意导气，气运身。意到气到劲到。