范荣的饰演者:土豆浓汤——简单的美味

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 13:23:02

体验素食生活，营造健康人生，土豆浓汤——简单的美味是素食菜谱大全中煲汤类别中的做法，如何才能把一道土豆浓汤——简单的美味做得好吃又好看呢？我们一起来看看如疏提供的精彩制作方法吧！

土豆属粗粮，属于放开肚皮吃也不会胖的营养食材，因为它纤维素的比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长了胃排空的时间，所易产生饱腹感。

　　但土豆的蛋白质含量不高，我们就增添豆浆丰富~

　　这次换个吃法变成汤，你试试就知道--很好喝呢~

　　土豆浓汤

　　材料：土豆150克豆浆240ml 香菜1小颗黑胡椒少许盐少许

做法：

　　1、土豆去皮切块蒸熟或煮熟；

　　2、在熟土豆中加入熟豆浆，用料理机打成浓汤；

　　3、土豆浓汤的2/3加入少许黑胡椒粉、盐煮开入碗；

　　4、香菜切小段和余下的1/3土豆浓汤也加少许盐和黑胡椒粉，用料理机打成绿汤，煮开；

　　5、将绿汤缓缓倒入土豆汤碗中，并用筷尖挑划出现自己喜欢的图案即可。

　　非常简单，但，非常非常的好喝~~~

土豆和豆浆的组合，变成汤非常浓郁可口，香菜成浆融入汤中变得一点都不冲口~非常和谐~

　　香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。药用价值：发表透疹又可开胃消郁还可止痛解毒。

　　土豆另外还有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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